进球 2 巴西特训 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:新世纪出版社

作者:路易吉·加兰多

出品人:

页数:117

译者:吕静

出版时间:2010-4

价格:16.00元

装帧:

isbn号码:9787540542894

丛书系列:

图书标签:

• 儿童文学
• 足球
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逐梦绿茵：现代足球战术与青训体系深度解析 作者： 资深足球教练团队 出版社： 运动科学与实践出版社 出版日期： 2024年秋季 --- 内容概述 本书《逐梦绿茵：现代足球战术与青训体系深度解析》并非专注于某一个国家队或特定阶段的集训，而是站在全球足球发展的前沿，系统性地梳理了二十一世纪以来，世界足坛在战术演变、球员培养、数据分析以及心理建设等多个维度上的最新趋势与实践成果。本书旨在为一线教练员、足球青训工作者、体育院校师生以及所有对现代足球科学体系有深入探究意愿的爱好者，提供一套全面、深入且极具可操作性的理论框架与实战指南。 我们深刻认识到，现代足球已不再是单纯依靠个人天赋的运动，而是一门高度集成化的系统科学。本书的结构围绕这一核心理念展开，分为四大核心模块，共计二十二个章节，旨在构建一个完整的足球知识生态闭环。 --- 第一部分：战术革新的浪潮 (The Tide of Tactical Innovation) 本部分着重探讨过去二十年足球战术思潮的演变，解析那些塑造了当代足坛面貌的关键战术理念。 第一章：高位逼抢与反向压迫的哲学基础 深入剖析克洛普“Gegenpressing”（反向压迫）的理论源头——从萨基的区域防守到瓜迪奥拉对控球后损失的即时反应。本章细致拆解了高位逼抢的四个阶段：启动信号、区域封锁、回追跑动效率，以及在逼抢失败后的快速重组。着重探讨了现代中场球员（如“八号位”的组织者）在这一体系中对体能和决策速度的极限要求。 第二章：无锋化与伪九号的战术悖论 讨论以梅西的“伪九号”为代表，对传统中锋角色的颠覆性影响。本章不仅分析了“无锋阵型”在制造空间和中路渗透上的优势，更提出了其固有的弱点——高空球处理和禁区支点的缺失。我们将对比不同教练如何利用球员特性（如哈弗茨、菲尔米诺）来优化这一战术体系，以及如何通过边路球员的内切来弥补中路冲击力的不足。 第三章：边后卫的进化：从防守到进攻核心 现代足球中，边后卫（Full-back）的作用已完全超越了传统的防守职责。本章重点分析了“倒三角边后卫”（Inverted Full-back）的概念，如曼城体系中对斯通斯和坎塞洛的改造，他们如何在进攻组织中充当中场组织者的角色。同时，对传统的边翼卫（Wing-back）在高强度三后卫体系中的体能负荷与插上时机进行了详尽的运动学分析。 第四章：定位球的“科学竞赛” 定位球已成为决定强强对话胜负的关键因素。本章引入了先进的运动捕捉数据，分析了角球和任意球的进攻走位模式（如“人墙跳跃时机”、“短角球的战术欺骗”）。防守端，则探讨了盯人策略（人盯人、区域防守以及混合防守）在不同区域的适用性与成功率对比。 --- 第二部分：精英球员的现代化培养路径 (Modern Elite Player Development) 本部分转向青训科学，探讨如何利用现代认知科学、生理学和数据工具来培养适应未来足球需求的球员。 第五章：青训体系中的“心智模型”构建 强调认知能力在现代足球中的核心地位。本章介绍了如何通过“情境模拟训练法”（Contextualized Training Drills）而非孤立的技术训练，来培养球员的“阅读比赛”能力和快速决策速度。分析了不同年龄段球员（U10-U16）在信息处理能力上的差异化训练侧重点。 第六章：身体素质的“非线性”发展 摒弃传统的体能训练模式，本章聚焦于功能性体能。详细阐述了速度、敏捷性和耐力如何通过整合技术动作（Technical-Tactical Integration）来提升。内容包括：爆发力训练如何与启动加速跑相结合，以及高强度间歇训练（HIIT）在足球特定运动模式下的应用与风险规避。 第七章：从小技术到决策效率：技术精细化训练 探讨如何将传统的基本功训练与比赛的“压力环境”相结合。例如，在狭小空间内完成高精度传球（Rondos的进阶应用），以及如何在高速奔跑中保持对球的绝对控制。本章提供了大量针对特定技术盲点的微调训练方案。 第八章：跨学科合作：营养、恢复与运动心理学 介绍了顶级俱乐部如何建立跨学科团队来优化球员表现。包括个性化营养干预（宏量营养素的动态调整）、先进的恢复技术（如冷疗、对比浴）的时间窗口管理，以及如何利用认知行为疗法（CBT）来增强球员在大赛中的抗压能力和专注度。 --- 第三部分：数据驱动的足球决策 (Data-Driven Football Decision Making) 现代足球的幕后战场是数据分析。本部分深入浅出地介绍了如何从海量数据中提取有价值的洞察。 第九章：基础指标的局限性与高阶指标的崛起 批判性地审视了“传球成功率”、“射门次数”等传统统计数据的片面性。重点介绍“预期进球值”（xG）、“预期助攻值”（xA）的计算模型及其在评估进攻效率中的核心作用。同时，引入了“压力传球”等衡量控球下压力的指标。 第十-十章：空间分析与运动追踪技术 详细解析了基于GPS和光学校准系统的运动追踪数据如何指导战术布置。讨论如何量化球员的“跑动覆盖范围”、“无球跑动效率”，以及如何通过热力图和移动矢量图来识别防守空隙和进攻重叠区域。 第十一章：招募与分析中的数据融合 本章侧重于如何将数据分析应用于球员评估和转会策略。讲解如何利用数据建立“球员画像”，识别被低估的潜力股，并评估新援融入现有战术体系的适配度。 --- 第四部分：足球运营与文化建设 (Football Operations and Culture Building) 优秀的球队不仅需要战术，更需要一个健康、高效的内部运营环境。 第十二章：教练组的专业化分工 探讨现代教练团队的结构演变，从主教练到助理教练、体能教练、录像分析师、首席球探之间的权力下放与高效协作模式。强调清晰的角色定义是避免内部冲突、确保战术统一性的关键。 第十三章：文化塑造与领导力在更衣室中的作用 深入剖析了球队文化（Culture）对成绩的决定性影响。讨论了如何通过明确的价值观、高标准的纪律要求，以及构建公平透明的竞争环境来提升团队凝聚力。重点分析了队长和资深球员在维护更衣室平衡中的不可替代的作用。 第十四章：青训到一线队的无缝衔接策略 对于职业俱乐部而言，如何确保青训体系的产出能够适应一线队的高强度和特定战术要求，是一个长期挑战。本章提供了跨级别交流的机制设计、试训评估的标准，以及如何通过“预备队联赛”来保护年轻球员的成长节奏。 --- 结语：面向未来的足球科学 本书的最终目的，是倡导一种系统化、数据驱动、以球员个体发展为中心的足球哲学。它提供了理解当代足球复杂性的工具箱，而非僵化的教条。《逐梦绿茵》相信，唯有不断学习和适应，才能在瞬息万变的绿茵场上保持领先。 --- 本书特点： 深度案例分析： 穿插了对欧洲主流豪门近年来的具体战术调整和青训成果的详尽剖析。 图表化呈现： 大量使用运动轨迹图、数据可视化图表，帮助读者直观理解复杂概念。 实战指导性强： 理论结合大量可复制的训练场景描述，为教练实践提供直接参考。

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玩的开心。。 太难了 现在高中已经完全找不回以前小学像这部书里面踢球的快乐了

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