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活在当下，注意观察自己的心，体会孤独。这是我从中学到的全部精华。调节自身给人启发极好的书之一。

能够让我安静，看清自己的心~~~越了解自己，越是可以保持正念~~

能够让我安静，看清自己的心~~~越了解自己，越是可以保持正念~~

观察。

2011-49

对于我们这些城市虫子来说，这生活显然可望不可及。 看上去很美，但是多数人最后无法支付那样的代价。 可是，不妨，在遇见困惑的时候，打开看一下。 我们，会有所启示。 生命不可能没有困惑，成长本身就是疼痛之后的喜乐。 当我们遇见问题，这里有一个根本。 而从根本出发，回...  

一直对灵修方面很感兴趣。一直认为遇到自己能看懂和学习的书是很讲求机缘的，是不能强求来的。这本书就是给我良师益友的感慨。书名是七封信，是作者焦谛卡写给他的好友和学生们的书信的选辑。书中涉及了很多方面：焦谛卡简朴而安静的生活，他生活在寺院里，经常到森林里去散步...

对于我们这些城市虫子来说，这生活显然可望不可及。 看上去很美，但是多数人最后无法支付那样的代价。 可是，不妨，在遇见困惑的时候，打开看一下。 我们，会有所启示。 生命不可能没有困惑，成长本身就是疼痛之后的喜乐。 当我们遇见问题，这里有一个根本。 而从根本出发，回...  

一直对灵修方面很感兴趣。一直认为遇到自己能看懂和学习的书是很讲求机缘的，是不能强求来的。这本书就是给我良师益友的感慨。书名是七封信，是作者焦谛卡写给他的好友和学生们的书信的选辑。书中涉及了很多方面：焦谛卡简朴而安静的生活，他生活在寺院里，经常到森林里去散步...

对于我们这些城市虫子来说，这生活显然可望不可及。 看上去很美，但是多数人最后无法支付那样的代价。 可是，不妨，在遇见困惑的时候，打开看一下。 我们，会有所启示。 生命不可能没有困惑，成长本身就是疼痛之后的喜乐。 当我们遇见问题，这里有一个根本。 而从根本出发，回...