具体描述
《健康中国•学做宝宝爱吃的辅食》通过对各月龄宝宝身体的自然发育的介绍，让妈妈了解宝宝的营养所需，指导妈妈为宝宝添加辅食。按宝宝月龄为妈妈提供食谱，帮助妈妈为宝宝科学合理地添加辅食，确保宝宝的健康成长。全书还指导妈妈选择新鲜食材，烹饪宝宝爱吃的美食，让每一个妈妈都成为宝宝的超级营养师，让每一个厨房都成为妈妈的爱心舞台。
作者简介
目录信息
PART 1 哺乳妈妈身体恢复——食物促健康哺乳妈妈早恢复 1.必须坐好月子的原因 2.坐好月子早恢复 3.科学坐月子营养观 4.坐月子进补三阶段 5.月子中的饮食原则 6.月子生化汤正确喝 7.冬季坐个好月子 8.夏季坐个好月子乳汁生成靠食物 1.哺乳妈妈营养素 2.哺乳妈妈饮食重调养 3.蔬菜、水果好帮手 4.食物选择有取舍 5.炖母鸡对哺乳妈妈的影响 6.哺乳妈妈少食盐 7.乳汁充足可判断 8.乳汁大敌 9.哺乳妈妈乳汁足 10.产后可多吃山楂 11.产后可多吃桂圆 12.阴血亏虚类哺乳妈妈食物选择 13.阴虚火旺类哺乳妈妈食物选择 14.阳气虚弱类哺乳妈妈食物选择 15.哺乳妈妈应多吃鱼 16.哺乳妈妈正确吃法 17.哺乳妈妈错误吃法PART 2 哺乳妈妈泌乳充足——食物助泌乳PART 3 哺乳妈妈催乳食谱PART 4 哺乳妈妈心系宝宝——饮食有选择
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读后感
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貌似就是食谱
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