Repeat After Me

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出版者:Overlook TP
作者:Rachel DeWoskin
出品人:
页数:319
译者:
出版时间:2010-04-27
价格:USD 14.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781590203309
丛书系列:
图书标签:
  • 爱情
  • 小说
  • 中西交流
  • 心理学
  • 自我提升
  • 人际关系
  • 沟通技巧
  • 情绪管理
  • 行为改变
  • 习惯养成
  • 影响力
  • 说服力
  • 重复的力量
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具体描述

The original Foreign Babe in Beijing returns with her "heartbreaking and uplifting" (PW) debut novel, Repeat After Me . Aysha is a twenty-two-year-old New Yorker recovering from her parents' divorce and a nervous breakdown. Everything changes when the young Chinese dissident, Da Ge, enrolls in her English class hot on the heels of the Tiananmen Square massacre. Improbably and inescapably in love with Da Ge, Aysha ends up pulled in directions she never expected. Richly textured and full of sharp cross-cultural observations, Repeat After Me plunges the reader into a persuasive tale about love, loss, and language.

《Repeat After Me》是一本探索人类行为模式、习惯养成及其对生活影响的深度剖析之作。本书并非一本简单的时间管理或励志手册,而是从心理学、社会学乃至神经科学的视角,细致入微地解构了“重复”这一行为背后隐藏的强大力量。 作者以引人入胜的叙事风格,娓娓道来一个个鲜活的案例,从个人成长到社会变迁,都离不开重复的影子。它讲述了那些看似微不足道的日常习惯,是如何在日积月累中塑造出截然不同的人生轨迹。书中深入浅出地解释了“习惯回路”的工作原理,以及大脑如何通过不断重复来优化决策,自动化行为,从而节省宝贵的认知资源。这不仅仅是关于“养成好习惯”,更是关于理解我们是如何被习惯所驱动,以及如何有意识地重新编程这些深植于心的行为模式。 本书的核心在于,它揭示了重复并非仅仅是机械的模仿,而是一种学习、记忆和适应的强大机制。无论是学习一门新语言、掌握一项技能,还是形成一种思维方式,重复都是不可或缺的催化剂。作者通过对大量研究成果的梳理和转化,为读者呈现了一幅关于“重复”的多维度画卷。它探讨了重复在童年早期大脑发育中的关键作用,如何通过反复的互动和体验,孩子们的神经通路得以建立和强化。同时,它也触及了重复在成人学习和技能掌握中的复杂性,解释了为什么有些人能够快速掌握新技能,而另一些人则会陷入瓶颈。 《Repeat After Me》还大胆地触及了重复的阴暗面。它审视了不良习惯和负面思维模式是如何通过不断重复而根深蒂固,成为阻碍个人发展的绊脚石。书中引用了心理学研究,阐述了成瘾行为、刻板印象甚至偏见是如何在一次次重复的经历中被强化,甚至内化为个体的自我认知。然而,本书并非止步于揭示问题,更重要的是提供了切实可行的解决方案。作者深入分析了如何打破负面重复的循环,重塑积极的行为模式,并通过科学的方法来培养有益的习惯。 书中对“习惯”的理解超越了简单的“重复即成功”,它强调了“有意识的重复”、“有目的的重复”以及“反思性的重复”的重要性。作者鼓励读者去理解自己行为背后的动机,去审视那些无意识的重复,并有意识地选择重复那些能够带来成长和积极改变的行为。本书还探讨了环境对重复行为的影响,以及如何通过优化外部环境来支持和强化积极的重复。例如,如何利用“提示”和“奖励”机制来帮助自己建立新的习惯,或者如何规避那些容易触发不良习惯的环境因素。 《Repeat After Me》的独特之处在于,它不仅仅停留在理论层面,而是提供了大量实用的工具和策略,帮助读者在日常生活中实践。这些策略包括但不限于:如何将宏大的目标分解为可执行的微小步骤,如何利用“习惯堆叠”将新习惯与现有习惯相结合,以及如何运用“承诺”和“问责”的力量来坚持自己的目标。书中穿插了许多鼓舞人心的故事,讲述了普通人如何通过持续的重复和坚持,最终实现令人惊叹的转变。这些故事并非遥不可及的奇迹,而是对重复力量的真实写照。 更深层次地,本书也引发了对社会结构和集体行为的思考。我们看到的社会趋势、文化潮流,甚至政治运动,在某种程度上也是集体重复行为的体现。作者引导读者思考,在一个充满信息轰炸和快速变化的时代,我们如何抵制那些被设计来诱导我们进行无意识重复的外部力量,并有意识地选择重复那些真正有价值的思想和行为。 总而言之,《Repeat After Me》是一本能够改变你看待自己和周围世界方式的书。它揭示了隐藏在“重复”背后的强大力量,既能塑造辉煌,也能铸成枷锁。通过这本书,你将学会如何理解、驾驭并最终利用重复的力量,来构建一个更加充实、更有目标的人生。它是一份关于理解自身潜能、掌握自我命运的实用指南,其深刻的洞察力和实用的方法论,将为任何渴望成长和改变的人提供宝贵的启示。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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终于读完了《Repeat After Me》,虽然这本书的实体书我还没来得及仔细翻看,但内容已经在脑海里挥之不去,仿佛真的被反复回响。这本书给我带来的震撼,更像是经历了一场漫长而深刻的内心对话。它不是那种读完就能立刻付诸实践的“成功学”手册,也不是那种情节跌宕起伏让你欲罢不能的小说。它的力量在于一种潜移默化,一种对日常的重新审视,一种对习以为常的挑战。每一次翻开,都能从中汲取到新的养分,感受到一种微妙的改变正在发生。那种感觉就像是,你原本以为自己早就熟悉了某个房间,直到某一天,光线以一种全新的角度照射进来,你才发现那些隐藏在角落里的细节,那些曾经被忽略的痕迹。作者的文字,就像是那束光,不声不响地照亮了那些我们内心深处,但又被忙碌生活所遮蔽的角落。它迫使你去思考,去质疑,去重新认识那些你以为自己早已了然于胸的概念。这种过程是缓慢的,但却是扎实的,如同在一块土壤里播下种子,然后静待它生根发芽。我常常在阅读的过程中陷入沉思,回想自己的过往,那些重复的模式,那些无意识的反应,那些固守的观念。这本书并没有直接告诉你“你应该这样做”,而是通过一种更巧妙的方式,引导你看到问题的本质,然后让你自己去寻找答案。这是一种非常尊重读者的写作方式,也正是这种尊重,让这本书在我心中留下了如此深刻的印记。

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《Repeat After Me》这本书,说实话,刚开始我有点犹豫要不要读,毕竟名字听起来有点……怎么说呢,像是某种重复性的练习,我担心会枯燥乏味。但事实证明,我的担忧完全是多余的。这本书的内容,远比我最初的想象要丰富和深刻得多。它不是那种一眼就能看到结尾的直白叙事,而是更像一个精巧的迷宫,每一个章节都引领你走向新的思考维度。我特别喜欢作者在描写某些情境时所使用的那些细致入微的观察,仿佛他能洞察到我们内心最隐秘的角落,将那些我们自己都未曾察觉的心理活动,用一种极为生动的方式呈现出来。阅读的过程中,我常常会忍不住停下来,反复咀嚼某一段话,试图从中挖掘出更多的深意。它不是那种需要你强记硬背的知识点堆砌,而是通过一个个鲜活的案例,一次次真诚的剖析,让你在不知不觉中,对事物有了全新的认识。这种感觉,就像是在品尝一道精致的菜肴,每一口都能尝到不同的层次和风味,让你回味无穷。我甚至发现,这本书改变了我看待身边一些人和事的方式。以前觉得无法理解的行为,现在似乎有了更合理的解释;曾经困扰我的问题,现在也似乎找到了新的解决思路。它不是给你答案,而是让你自己去发现答案,这才是最宝贵的。

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《Repeat After Me》这本书,我只能说,它是一种非常独特的阅读体验。它不像市面上那些常见的畅销书,有着明确的主题和清晰的结构,更容易让人产生“读懂了”的感觉。这本书更像是你走进了一片茂密的森林,你需要自己去探索,去发现,去感受。作者的写作风格非常个人化,他似乎并没有刻意迎合大众口味,而是真诚地分享他自己的思考和感悟。我喜欢这种不加修饰的真诚,它让我在阅读的时候,感到一种强烈的共鸣。书中很多观点,并非是颠覆性的,但却以一种非常独特的方式被提炼出来,让你在读到的时候,会忍不住拍案叫绝,恍然大悟。它不是那种让你一口气读完的书,而是需要你慢慢品味,反复咀嚼,每一次重读,似乎都能从中发现新的东西。这种感觉,就像是在聆听一位智者在分享人生的智慧,每一个字都蕴含着深刻的哲理。我特别欣赏书中对“重复”这个概念的多角度解读,它让我们看到了重复的消极影响,但同时也揭示了重复中蕴含的积极力量。这本书没有给出明确的“做什么”,而是激发你去思考“为什么”和“如何”。

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我必须承认,《Repeat After Me》这本书,给我的感觉,就像是和一位老朋友进行了长谈。它没有惊心动魄的情节,也没有什么耸人听闻的论调,但却能触动你内心深处最柔软的地方。作者的文字,就像是潺潺的流水,不急不缓,却能渗透到每一个角落。我喜欢它对日常生活中那些细微之处的捕捉,那些我们常常忽略,却又真实存在的现象。它不是那种“教育”你的书,而是更像一种“陪伴”的书,在你阅读的过程中,它会静静地倾听你的心声,然后用一种温柔的方式,与你分享它的思考。这本书让我开始重新审视自己的一些习惯和思维模式,去理解它们是如何形成的,又如何影响着我。我曾经以为,很多事情都是理所当然的,但这本书却像一面镜子,让我看到了那些隐藏在“理所当然”背后的逻辑。它并没有强迫你去改变,而是让你在认识到问题的存在后,自然而然地去思考如何调整。这种循序渐进的过程,让我感到一种前所未有的踏实感。读完之后,我并没有感觉到什么“豁然开朗”,但却觉得自己的内心,似乎变得更加澄澈了一些,对世界和对自己的看法,也有了一些微妙的改变。

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读完《Repeat After Me》,我感觉自己像是经历了一次心灵的“重塑”。这本书并没有给我什么惊天动地的启示,也没有什么能够立刻改变命运的“秘籍”,它的力量体现在一种润物细无声的改变上。作者的笔触非常细腻,他没有用华丽的辞藻来包装,而是用一种朴实却极具穿透力的语言,触及了我们内心最柔软也最坚硬的部分。我常常在阅读的时候,会联想到自己生活中那些日复一日的重复,那些看似微不足道却又实实在在影响着我们决策和行为的模式。这本书让我开始审视这些重复,去理解它们背后的逻辑,去探究它们是如何形成的。它不像那些鸡汤文,给你打上一剂短暂的兴奋剂,而是更像一位睿智的长者,在你耳边低语,引导你看到更深层次的真相。我记得有一段关于“惯性”的描述,让我印象尤其深刻。我之前从未意识到,原来我们很多时候的行为,并非出于主动的选择,而是被一种强大的惯性所驱使。这本书就是这样,它不会强迫你做出改变,而是通过让你认识到问题的存在,然后由你自己去选择是否做出调整。这种自主性,让我在阅读过程中感到一种前所未有的轻松和自由。

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