Comment améliorer les oeuvres ratées ? pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Editions de Minuit

作者:Pierre Bayard

出品人:

页数:172

译者:

出版时间:2000-10-6

价格:EUR 15.15

装帧:Broché

isbn号码:9782707317254

丛书系列:

图书标签:

français
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1111
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具体描述

《当下的力量》在这个喧嚣的世界里，我们常常被过去的回忆和对未来的担忧所困扰，而遗忘了生命中最真实、最宝贵的时刻——当下。这是一本关于如何找回当下、活在此时此刻的指南，它将带领我们穿越思绪的迷宫，抵达内心深处的平静与自由。作者艾克哈特·托利以深刻而清晰的语言，揭示了我们为何会陷入痛苦的思维模式，以及如何摆脱被时间和念头奴役的境地。他认为，我们的绝大多数痛苦并非源于外部事件本身，而是源于我们对这些事件的负面解读和无休止的思考。过去已经无法改变，未来尚未到来，只有当下才是我们唯一能够真正体验和把握的现实。本书的核心观点在于，认识到“我”的本质并非我脑海中的想法或我的过往经历，而是那个观察着这一切的觉知。当我们将注意力从过去和未来拉回到此时此刻，我们就能体验到一种前所未有的轻松与喜悦。这是一种超越了二元对立（好与坏、喜欢与不喜欢）的纯粹存在状态。《当下的力量》并非一本教你如何“做”某事的书，而是一本教你如何“是”的书。它提供了一系列实用的练习和洞见，帮助读者培养觉察力，识别并放下那些束缚我们的负面思想和情绪。书中并没有复杂的理论，而是通过简洁的语言，引导读者直接体验当下的力量。核心理念与实践：摆脱对思想的认同：我们常常误以为自己就是自己的想法，这导致我们被负面情绪所淹没。本书教导我们认识到，思想只是大脑的活动，我们可以选择不被它们控制。通过观察自己的思维过程，我们可以逐渐与思想分离，成为一个更具觉察力的观察者。临在（Presence）的练习：临在是书中反复强调的核心概念。它指的是一种全然地活在此时此刻的状态，将注意力完全地集中在当前的体验上，无论是感官的感知、身体的感受，还是周围的环境。通过有意地将注意力拉回到当下，我们可以逐渐减少对过去的执着和对未来的焦虑。接纳（Acceptance）的态度：很多痛苦来自于我们对现实的抗拒。本书鼓励我们学会接纳“此时此刻”的发生，即使它并非我们所期望的。接纳并非放弃，而是承认现实的真相，从而释放掉不必要的挣扎和痛苦，为改变创造空间。身体作为通往当下的门户：我们的身体总是活在当下。通过将注意力导向身体的感受，我们可以更容易地将思绪从纷繁复杂的念头中抽离出来，回归到真实的生命体验。书中有指导如何感受身体的能量，如何通过身体来安住当下。超越时间的束缚：时间是人类创造的幻象，我们的大脑总是试图通过过去和未来来定义自己，从而陷入无尽的循环。本书揭示了时间的本质，并教导我们如何从时间的束缚中解脱出来，体验永恒的“此时此刻”。找到内心的宁静：当我们不再被过去的包袱和未来的担忧所牵绊，当我们能够全然地接纳并体验当下，内心的宁静便会自然而然地显现。这种宁静并非外在环境的平和，而是源自内心深处的安稳与满足。阅读体验：《当下的力量》是一本需要静下心来细细品味的书。它的语言朴实无华，却蕴含着深刻的智慧。每一次阅读，都可能带来新的领悟和体验。本书的章节安排清晰，结构递进，从理论的阐释到实践的引导，层层深入，让读者能够逐步理解并应用书中的方法。这本书适合所有渴望摆脱内心困扰、寻找生命意义、提升生活品质的读者。无论你正经历着工作压力、人际关系挑战，还是内心的迷茫与焦虑，这本书都能为你提供一条通往内心平静与自由的道路。它不仅仅是一本心灵读物，更是一本能够彻底改变你看待世界和体验生活方式的指南。阅读《当下的力量》，就如同开启了一场回归自我的旅程，一场找寻生命本源的探索。它将帮助你卸下心灵的重担，看见每一个当下所蕴含的无限可能，从而活出更加真实、充盈、喜悦的人生。