中西醫人體保養手冊 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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上篇整體保養　第一章基本常識　　第一節人體的預警信號　　　一、麵部信號　　　二、分泌物信號　　　三、其他疾病信號一籮筐　　第二節人體保養細節　　　一、保養的日常細節　　　二、最佳的保養時間　　第三節中醫養生有神效　　　一、養生十六宜　　　二、養生十六忌　　　三、中國人的體質及調養　　　四、日常穴位保健　　第四節傢庭急救箱　第二章整體保養與整體疾病預防　　第一節腰是男人女人的“命根”　　　一、腎虛的原因　　　二、腎虛的類型　　　三、腎虛的錶現　　　四、腎虛的調養　　　五、腎虛與更年期　　第二節打鼾是病　　　一、人為什麼會打鼾　　　二、打鼾與阻塞性睡眠呼吸暫停綜閤徵　　　三、疾病與鼾癥　　　四、睡眠呼吸暫停綜閤徵的治療　　第三節血管係統的保養　　　一、控製高血壓　　　二、控製高血脂　　第四節骨骼係統的保養　　　一、無聲的疾病——骨質疏鬆癥　　　二、骨質增生　　　三、風濕與類風濕　　　四、痛風病　　第五節神經係統的保養　　　一、心理調適不良導緻疾病　　　二、睡眠　　　三、末梢神經炎　　第六節癌癥的預防　　　一、哪些人易患癌癥　　　二、早期發現癌癥　　　三、預防癌癥　　　四、癌癥的治療下篇分部位保養　第三章從“頭”開始（頭部）　　第一節大腦的保養　　　一、腦血管意外　　　二、常見的腦血管意外　　　三、腦血管意外的預兆　　　四、保養與預防　　　五、急救與康復治療　　第二節頭頂大事　　　一、脫發的種類　　　二、日常保養細節　　第三節心靈的窗——眼睛　　　一、給眼睛“放放假”　　　二、給眼睛“做做操”　　　三、給眼睛吃點“好的”　　　四、給眼睛喝點“好的”　　第四節空氣過濾器——鼻　　　一、鼻的清潔　　　二、鼻齣血的處理　　　三、察涕辨病　　第五節耳　　　一、聽力下降的原因　　　二、日常護耳細節　　第六節牙齒的保養　　　一、積極防治各種引發牙齒鬆動、脫落的疾病　　　二、少吃堅硬的食物　　　三、常刷牙　　　四、使用牙綫　　　五、牙掉瞭要及時修補　　　六、治牙一定去有條件的牙科醫院　　　七、每日飲茶對牙齒大有益處　第四章頸椎病　　一、頸椎的生理　　二、頸椎病的分類及臨床錶現　　三、頸椎病日常預防與保養　　四、頸椎病的治療　第五章胸部　　第一節冠心病　　　一、冠心病的早期信號　　　二、冠心病的癥狀　　　三、心肌梗死　　　四、心源性猝死與急救　　　五、心血管的日常保養　　第二節肺的保養　　　一、春季的保養　　　二、夏季的保養　　　三、鞦季的保養　　　四、鼕季的保養　　第三節乳房的保養　　　一、乳房的“衣”　　　二、乳房的“食”　　　三、乳房的“防”　第六章腹部　　第一節胃與十二指腸　　　一、胃病的臨床癥狀　　　二、平時應注意保養脾胃　　　三、胃病惡變的癥狀　　第二節脂肪肝　　　一、脂肪肝的發生原因　　　二、脂肪肝的日常保養第三節胰腺一、腹痛需警惕急性胰腺炎二、謹防隱蔽的胰腺癌三、糖尿病第七章腰部腎的保養腎的日常保養細節第八章盆腔第一節女性卵巢和子宮的保養一、卵巢保養二、子宮第二節前列腺一、前列腺的保養原則二、前列腺炎三、前列腺增生四、前列腺癌第三節精索靜脈麯張第九章下肢第一節靜脈麯張一、靜脈麯張的原因二、靜脈麯張的治療第二節脈管炎一、脈管炎的分期二、脈管炎誘發因素的預防三、脈管炎的治療
· · · · · · (收起)

出版者:人民軍醫

作者:張亞同//孔曉華//馮衛

出品人:

頁數:214

译者:

出版時間:2010-3

價格:20.00元

裝幀:

isbn號碼:9787509133965

叢書系列:

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《中西醫人體保養手冊》針對人類常見的健康問題介紹日常保健保養細節，分為整體保養和分部位保養兩篇。在整體保養篇介紹瞭健康基本知識，如人體的預警信號、人體保養細節、中醫養生十六宜與十六忌等，並介紹瞭人體不同係統的保養細節，如泌尿生殖係統、呼吸係統、血管係統、骨骼係統、神經係統等。在分部位保養篇分彆講解瞭人體不同部位常見病及其預防保養知識。《中西醫人體保養手冊》適於任何關注自身健康的人，特彆是中老年人群閱讀參考。