第一講 緒論：我心飛翔——大學生心理與成長 1.心理學的性質 1.1 心理學的定義 1.2 心理學的研究對象 1.3 心理學的學科性質 ☆小貼士：有損大腦的生活習性 2.心理學發展簡史 2.1 心理學的起源 2.2 馮特與心理科學的誕生 2.3 心理學主要流派及代錶人物 3.心理學的研究領域及研究目標 3.1 心理學的研究領域 3.2 心理學的研究目標 4.心理學的研究方法及研究步驟 4.1 心理學的研究方法 4.2 心理學的研究步驟 5.心理學的研究意義和職業領域 5.1 心理學的研究意義 5.2 心理學相關職業 ☆小貼士：什麼人可以做心理谘詢師 ◇心理學與大學生心理成長第二講 人的心理活動過程一：感覺、知覺、思維——問題解決及創造性思維培養 1.感覺 1.1 感覺的概念和意義 ☆小貼士：感覺剝奪實驗 1.2 感覺的獲得和編碼 1.3 感覺的種類 1.4 感覺規律 2.知覺 2.1 知覺的概念 2.2 感覺和知覺的關係 2.3 知覺的基本特性 2.4 知覺的類型 2.5 知覺障礙 2.6 如何提高知覺的準確性 3.思維 3.1 思維概述 3.2 思維的錶現形式 3.3 思維的基本過程 3.4 思維障礙 3.5 問題解決 ☆小貼士：通用問題解決者 3.6 創造性思維能力的培養 ☆小貼士：頭腦風暴法 ◇大學生創造性思維能力的培養第三講 人的心理活動過程二：意識、注意與記憶——大學生學習能力培養 1.意識 1.1 意識的概念 1.2 意識水平 1.3 意識的特點 1.4 意識狀態 2.注意 2.1 注意的概念、功能 1.2 注意的種類 2.3 注意的品質 3.記憶 3.1 記憶的概念、功能 3.2 記憶的生理機製 3.3 記憶的分類 3.4 記憶過程 3.5 記憶的品質與培養 ☆小貼士：如何增進記憶與減少遺忘 ◇大學生學習能力的培養第四講 人的心理活動過程三：動機、意誌、情緒——壓力應對與情緒管理 1.動機 1.1 動機的含義及功能 1.2 動機的産生 ☆小貼士：神經性厭食 1.3 動機理論 1.4 動機的種類 ☆小貼士：老頭如何趕走孩子 2.意誌 2.1 意誌的含義及特徵 2.2 意誌行動 2.3 意誌障礙 2.4 意誌品質及培養 3.情緒 3.1 情緒概述 3.2 情緒的功能和分類 ☆小貼士：三招緩解緊張情緒 3.3 情緒理論 3.4 情緒錶達和情緒識彆 ☆小貼士：用食物解決心理問題 3.5 大學生情緒特點 3.6 壓力及應對 ☆小貼士：心理陷阱麵麵觀 ☆小貼士：壓力小測試 ◇大學生心理壓力及應對辦法第五講 氣質、性格、能力與人格——大學生健康人格模塑 1.人格的概述 1.1 人格的內涵 1.2 人格的特徵 2.人格結構 2.1 知一情一意係統 2.2 心理狀態係統 2.3 人格動力係統 2.4 自我調控係統 2.5 心理特徵係統 3.人格的形成 3.1 生物遺傳因素 3.2 社會文化因素 3.3 傢庭環境因素 3.4 早期童年經驗 3.5 自然物理因素 4.人格的差異 4.1 認知差異 4.2 氣質差異 4.3 性格差異 ☆小貼士：從睡姿看你的性格 4.4 能力差異 ☆小貼士：營養不良與人的智力 5.人格理論 5.1 弗洛伊德的人格理論 5.2 奧爾波特和卡特爾的人格特質理論 5.3 艾森剋的人格理論 5.4 人格特質的新理論 6.人格評估 6.1 行為觀察法 6.2 自然實驗法 6.3 自陳量錶法 6.4 投射法 ◇大學生健康人格的塑造第六講 人際交往與人際關係——愛的能力的培養 1.人際交往概述 1.1 人際交往的內涵及心理意 1.2 人際交往的心理需要 ☆小貼士：缺少安全感的人 1.3 人際交往理論 1.4 人際交往的心理效應 2.人際交往的方式——人際溝通 2.1 人際溝通內涵、特點 2.2 人際溝通的基本途徑和技巧 3.人際交往的結果——人際關係 3.1 人際關係的涵義和類型 3.2 人際吸引及影響因素 3.3 人際關係的發展——親密關係的建立 ☆小貼士：哥們兒的友誼和姐們兒的友誼 ☆小貼士：大學生人際關係綜閤診斷量錶 4.人際交往行為——社會影響 4.1 社會影響的涵義 4.2 社會影響下的行為反應 4.3 群體對個人行為的影響 ☆小貼士在群體中遊蕩的本我 ◇愛的能力的培養第七講 心理健康與心理問題解決策略——健康生活，從心開始 1.心理健康概述 1.1 健康新觀念 1.2 心理健康的涵義、標準及理解 2.大學生心理健康 2.1 大學生心理健康標準 2.2 大學生心理健康狀況 ☆小貼士：你焦慮嗎 ☆小貼士：你抑鬱嗎 3.大學生心理問題解決策略 3.1 尋求社會支持 3.2 學會自我調節 ◇健康生活，從心開始第八講 生涯規劃與職業選擇——自信、務實 1.職業生涯規劃的涵義和意義 1.1 職業、生涯、職業生涯規劃 ☆小貼士：學無止境 1.2 職業生涯規劃的意義 ☆小貼士：如何能獲得諾貝爾奬？ 2.職業生涯規劃理論 2.1 人生發展與職業生涯 ☆小貼士：香港城市大學的職業指導 2.2 職業生涯規劃相關理論 ☆小貼士：MBTI性格測試 3.職業生涯規劃的方法、步驟 3.1 生涯願景初探 ☆小貼士：生涯幻遊 3.2 自我特徵識彆 ☆小貼士：價值觀澄清七步驟工作錶 3.3 職業環境探索 3.4 SWOT分析 ☆小貼士：大學畢業生張劍峰的SWOT分析 3.5 生涯目標的確立 3.6 職業選擇和決策 3.7 計劃與行動 3.8 評估與反饋 ☆小貼士：什麼樣的人最容易成功 ◇大學生如何規劃自己參考文獻
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