具体描述
《大学生心理学原理与应用》共包括8讲内容。分别为人的心理活动的过程；气质、性格、能力与人格；人际交往与人际关系；心理健康与心理问题解决策略；生涯规划与职业选择等。《大学生心理学原理与应用》既注重心理学基本理论的系统性、前沿性，让读者对现代心理学原理有一个较全面的了解；又突出应用性和启发性，有助于读者运用所学知识解决其社会生活中的现实问题，最终优化个性心理品质。全书力求概念准确、原理清楚、可读性强，既可作为高校非心理学专业使用教材，又可作为对心理学知识有兴趣人士的读物。
本书深入浅出地剖析了贯穿我们生命始终的心理学核心议题，旨在为广大读者构建一个全面而扎实的心理学知识体系。我们从人类最基本的情感体验入手，探索情绪的起源、类型及其对我们行为的深刻影响，并提供切实可行的情绪管理策略。 随后，本书将带领您走进思维的殿堂，解析记忆的奥秘、学习的规律以及解决问题的不同认知方式。您将了解到，我们如何吸收新信息，如何存储和提取过去的经验，以及创造性的思维如何为我们打开新的可能性。 此外，书中还将聚焦于个体的发展历程，从童年期到成年期，逐一剖析不同年龄段在心理上所面临的挑战与机遇。我们将探讨成长过程中社会环境、家庭关系以及个体经历如何塑造我们的性格特质和人生轨迹。 更重要的是，本书将目光投向人际交往的广阔天地。我们将深入研究沟通的技巧，理解人际吸引的法则，并探讨如何建立和维护健康、积极的人际关系。从团队协作到亲密伴侣，本书都将提供宝贵的 insights 和实用的方法。 本书还将触及我们内在的动机与追求。我们将探寻人类行为背后的驱动力，理解目标设定、自我效能感以及实现人生价值的心理机制。无论是在学业、事业还是个人成长方面，本书都将激励您发掘潜能，勇往直前。 最后，我们将关注心理健康这一重要议题。本书将为您介绍常见的心理困扰及其应对之道，强调心理保健的重要性，并为您提供寻求专业帮助的途径。我们相信，理解心理健康，就是掌握通往幸福生活的钥匙。 本书内容涵盖广泛，从理论基础到实践应用，旨在帮助读者更好地认识自己，理解他人，从而在人生道路上做出更明智的选择，实现更充实的生活。无论您是否接触过心理学，本书都将为您打开一扇通往自我认知和人生智慧的大门。
作者简介
目录信息
第一讲 绪论：我心飞翔——大学生心理与成长 1.心理学的性质 1.1 心理学的定义 1.2 心理学的研究对象 1.3 心理学的学科性质 ☆小贴士：有损大脑的生活习性 2.心理学发展简史 2.1 心理学的起源 2.2 冯特与心理科学的诞生 2.3 心理学主要流派及代表人物 3.心理学的研究领域及研究目标 3.1 心理学的研究领域 3.2 心理学的研究目标 4.心理学的研究方法及研究步骤 4.1 心理学的研究方法 4.2 心理学的研究步骤 5.心理学的研究意义和职业领域 5.1 心理学的研究意义 5.2 心理学相关职业 ☆小贴士：什么人可以做心理咨询师 ◇心理学与大学生心理成长第二讲 人的心理活动过程一：感觉、知觉、思维——问题解决及创造性思维培养 1.感觉 1.1 感觉的概念和意义 ☆小贴士：感觉剥夺实验 1.2 感觉的获得和编码 1.3 感觉的种类 1.4 感觉规律 2.知觉 2.1 知觉的概念 2.2 感觉和知觉的关系 2.3 知觉的基本特性 2.4 知觉的类型 2.5 知觉障碍 2.6 如何提高知觉的准确性 3.思维 3.1 思维概述 3.2 思维的表现形式 3.3 思维的基本过程 3.4 思维障碍 3.5 问题解决 ☆小贴士：通用问题解决者 3.6 创造性思维能力的培养 ☆小贴士：头脑风暴法 ◇大学生创造性思维能力的培养第三讲 人的心理活动过程二：意识、注意与记忆——大学生学习能力培养 1.意识 1.1 意识的概念 1.2 意识水平 1.3 意识的特点 1.4 意识状态 2.注意 2.1 注意的概念、功能 1.2 注意的种类 2.3 注意的品质 3.记忆 3.1 记忆的概念、功能 3.2 记忆的生理机制 3.3 记忆的分类 3.4 记忆过程 3.5 记忆的品质与培养 ☆小贴士：如何增进记忆与减少遗忘 ◇大学生学习能力的培养第四讲 人的心理活动过程三：动机、意志、情绪——压力应对与情绪管理 1.动机 1.1 动机的含义及功能 1.2 动机的产生 ☆小贴士：神经性厌食 1.3 动机理论 1.4 动机的种类 ☆小贴士：老头如何赶走孩子 2.意志 2.1 意志的含义及特征 2.2 意志行动 2.3 意志障碍 2.4 意志品质及培养 3.情绪 3.1 情绪概述 3.2 情绪的功能和分类 ☆小贴士：三招缓解紧张情绪 3.3 情绪理论 3.4 情绪表达和情绪识别 ☆小贴士：用食物解决心理问题 3.5 大学生情绪特点 3.6 压力及应对 ☆小贴士：心理陷阱面面观 ☆小贴士：压力小测试 ◇大学生心理压力及应对办法第五讲 气质、性格、能力与人格——大学生健康人格模塑 1.人格的概述 1.1 人格的内涵 1.2 人格的特征 2.人格结构 2.1 知一情一意系统 2.2 心理状态系统 2.3 人格动力系统 2.4 自我调控系统 2.5 心理特征系统 3.人格的形成 3.1 生物遗传因素 3.2 社会文化因素 3.3 家庭环境因素 3.4 早期童年经验 3.5 自然物理因素 4.人格的差异 4.1 认知差异 4.2 气质差异 4.3 性格差异 ☆小贴士：从睡姿看你的性格 4.4 能力差异 ☆小贴士：营养不良与人的智力 5.人格理论 5.1 弗洛伊德的人格理论 5.2 奥尔波特和卡特尔的人格特质理论 5.3 艾森克的人格理论 5.4 人格特质的新理论 6.人格评估 6.1 行为观察法 6.2 自然实验法 6.3 自陈量表法 6.4 投射法 ◇大学生健康人格的塑造第六讲 人际交往与人际关系——爱的能力的培养 1.人际交往概述 1.1 人际交往的内涵及心理意 1.2 人际交往的心理需要 ☆小贴士：缺少安全感的人 1.3 人际交往理论 1.4 人际交往的心理效应 2.人际交往的方式——人际沟通 2.1 人际沟通内涵、特点 2.2 人际沟通的基本途径和技巧 3.人际交往的结果——人际关系 3.1 人际关系的涵义和类型 3.2 人际吸引及影响因素 3.3 人际关系的发展——亲密关系的建立 ☆小贴士：哥们儿的友谊和姐们儿的友谊 ☆小贴士：大学生人际关系综合诊断量表 4.人际交往行为——社会影响 4.1 社会影响的涵义 4.2 社会影响下的行为反应 4.3 群体对个人行为的影响 ☆小贴士在群体中游荡的本我 ◇爱的能力的培养第七讲 心理健康与心理问题解决策略——健康生活，从心开始 1.心理健康概述 1.1 健康新观念 1.2 心理健康的涵义、标准及理解 2.大学生心理健康 2.1 大学生心理健康标准 2.2 大学生心理健康状况 ☆小贴士：你焦虑吗 ☆小贴士：你抑郁吗 3.大学生心理问题解决策略 3.1 寻求社会支持 3.2 学会自我调节 ◇健康生活，从心开始第八讲 生涯规划与职业选择——自信、务实 1.职业生涯规划的涵义和意义 1.1 职业、生涯、职业生涯规划 ☆小贴士：学无止境 1.2 职业生涯规划的意义 ☆小贴士：如何能获得诺贝尔奖？ 2.职业生涯规划理论 2.1 人生发展与职业生涯 ☆小贴士：香港城市大学的职业指导 2.2 职业生涯规划相关理论 ☆小贴士：MBTI性格测试 3.职业生涯规划的方法、步骤 3.1 生涯愿景初探 ☆小贴士：生涯幻游 3.2 自我特征识别 ☆小贴士：价值观澄清七步骤工作表 3.3 职业环境探索 3.4 SWOT分析 ☆小贴士：大学毕业生张剑峰的SWOT分析 3.5 生涯目标的确立 3.6 职业选择和决策 3.7 计划与行动 3.8 评估与反馈 ☆小贴士：什么样的人最容易成功 ◇大学生如何规划自己参考文献
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读后感
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