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出版者:Hong Kong University Press

作者:Sonya Lee

出品人:

页数:372

译者:

出版时间:2010-4-6

价格:USD 55.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9789622091252

丛书系列:

图书标签:

• 佛教
• 艺术史
• 佛教美术
• 宗教·艺术
• SonyaS.Lee
• 香港大学出版社
• 治棼.艺术考古与物质文化
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《 sobrevivir al nirvana》 引言 在现代社会日益加速的步伐中，个体常常感受到一种难以言喻的压力，一种追求完美、成就非凡的永恒渴望。然而，在追逐“涅槃”——那个被认为是终极幸福、无忧无虑、完全满足的境界——的过程中，许多人却迷失了方向，陷入了无休止的焦虑和空虚。本书《 sobrevivir al nirvana》并非是一本关于如何达到某种超凡脱俗状态的指南，也不是一本宣扬逃避现实、追求虚无的哲学探讨。相反，它是一次深入人心的旅程，一次对我们内心深处普遍存在的挣扎与渴望的真诚审视。 主体内容 《 sobrevivir al nirvana》将带领读者踏上一段探索性的旅程，它挑战了我们对“完美”和“幸福”的传统认知，并鼓励我们重新审视那些构成我们日常生活的细微之处。本书并非提供一套固定的答案或速成的秘诀，而是通过一系列的观察、反思和故事，引导读者去发掘自身的力量和韧性。 第一部分：打破“涅槃”的幻象 许多文化和个人经历都描绘了一个理想化的“涅槃”状态，一个没有痛苦、没有烦恼、只有纯粹喜悦的境地。然而，这种描绘往往是脱离现实的，它忽视了人类经验的复杂性和必然性。本部分将深入剖析“涅槃”作为一种终极目标所带来的潜在负面影响，例如： 对不完美的恐惧： 当我们将“涅槃”视为唯一的成功标志时，任何微小的不足或失败都会被放大，从而产生巨大的心理负担。我们会因为未能达到那个虚幻的标准而感到沮丧、自责，甚至对生活失去热情。 对过程的忽视： 对“涅槃”的执着追求，往往让我们忽略了当下正在发生的一切。我们变得过于关注遥远的目标，而无法欣赏沿途的风景，错失了许多宝贵的经验和成长机会。 虚假的满足感： 有时，我们误将短暂的快乐或物质上的富足当作“涅槃”的标志，这种满足感是肤浅且不可持续的。一旦外部条件发生变化，内心的空虚感便会重新涌现。 社会压力的解读： 现代社会对成功和幸福的定义常常是单一化的，这导致了巨大的社会压力。我们会不自觉地将这些外部标准内化，并将其视为衡量自身价值的唯一标准。 第二部分：在现实的洪流中扎根 本书的核心理念在于，真正的“活出”并非在于达到某个虚幻的“涅槃”境界，而在于如何在充满挑战和不确定性的现实世界中，找到属于自己的立足之地，并从中汲取力量。本部分将探讨以下几个关键方面： 拥抱不完美： 认识到不完美是生命固有的组成部分，是成长的催化剂。学会接纳自己的局限性，并将其视为独特的个性标志，而不是需要消除的缺陷。这并非是消极的听之任之，而是积极的转化和利用。 关注当下： 通过正念的练习和对生活细节的敏锐觉察，将注意力从对未来的焦虑和对过去的懊悔中解放出来。学习在每一个瞬间找到意义和价值，无论当下是平静还是 turbulent。 重新定义“成功”： 跳出社会强加的单一成功标准，找到属于自己的、真正有意义的成功定义。这可能与物质财富、社会地位无关，而是与内心的平静、人际关系的深度、对社区的贡献，或仅仅是体验到真实的生活相关。 建立内在韧性： 培养强大的心理韧性，使其能够应对逆境、从挫折中恢复，并不断适应变化。这包括发展自我同情、学会寻求支持，以及在困难面前保持积极的心态。 深化人际连接： 认识到人类最深层的需求之一是连接。通过真诚的沟通、同理心和支持，与他人建立有意义的关系，这本身就是一种强大的力量源泉，也是抵抗内心空虚的有效方式。 寻找个人意义： 探索并发现那些能够激发内心热情、赋予生活意义的活动、价值和目标。这些意义不必是宏大的，可以是简单的，但必须是发自内心的，并能为我们提供前进的动力。 第三部分：活在当下，而非向往彼岸 《 sobrevivir al nirvana》鼓励读者将重心从对遥远“涅槃”的向往，转移到对当下生命体验的深刻投入。这是一种积极的、面向现实的生活态度。 享受过程的乐趣： 学习在追求目标的过程中，找到乐趣和满足感。无论是学习一项新技能、完成一项挑战，还是仅仅是享受一次简单的对话，都应学会体会其中的过程。 感恩的力量： 培养感恩的心态，去发现和珍惜生活中已经拥有的美好。感恩能够有效地抵消内心的匮乏感，并提升整体的幸福感。 行动的力量： 停止无谓的幻想和等待，而是积极地采取行动，去创造自己想要的生活。即使是微小的行动，也能带来巨大的改变。 接受变化的本质： 生命本身就是一个不断变化的过程，试图抓住永恒的“涅槃”状态，恰恰是对生命本质的抗拒。学会拥抱变化，并从中发现机遇。 结论 《 sobrevivir al nirvana》并非提供一套“治愈”指南，因为它相信我们并非“生病”而需要被治愈。它更像是一位耐心而真诚的朋友，陪伴你一同审视内心的风景，鼓励你放下不必要的执念，重新发现生命本身的价值和力量。这本书的最终目的，是帮助你在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的平静、意义和充实，从而真正地“活出”，而非仅仅向往或追求一个遥不可及的“涅槃”。它倡导的是一种更深刻、更真实的幸福，一种根植于当下、拥抱生命全部体验的幸福。

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老实说，一开始我被《Surviving Nirvana》的书名吸引，以为会是关于某种个人成长或克服困难的励志故事，但读完之后，我发现它远远超出了我的想象。这本书更像是一场关于存在的哲学探讨，只不过它以一种极其个人化、极具感染力的方式呈现出来。作者笔下的人物，在经历着生命中无法承受之重时，所展现出的那种近乎崩溃却又顽强挣扎的姿态，让我印象深刻。我常常在阅读时停下来，思考自己曾经面对过的困境，以及当时是如何选择应对的。书中关于“放下”和“接受”的论述，不是空洞的说教，而是通过角色的经历，生动地展现了其中的艰难与必要。我不得不承认，这本书的阅读体验颇具挑战性，它不会给你提供现成的答案，而是逼迫你去寻找自己的答案。它让我开始审视自己对待痛苦和失败的态度，是否过于执着于过去的伤痛，是否害怕改变，是否在舒适区里停滞不前。这是一种痛苦的顿悟，但也正是这种痛苦，才显得如此宝贵，让我意识到，真正的“涅槃”可能并非一次性的事件，而是一个持续不断的过程。

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《Surviving Nirvana》这本书，让我有一种置身于一场无声呐喊中的感觉。作者以一种极其克制却又充满爆发力的笔触，描绘了人物在极端困境下的精神状态。我常常在阅读时感到一种莫名的压抑，仿佛被一种无形的力量所笼罩，但同时，我又无法停止阅读，被书中人物的命运深深吸引。它不是那种提供明确解决方案的书，更像是一面镜子，照出了我们内心深处的脆弱与恐惧。书中对于“失去”和“重塑”的探讨，让我反复思考。我们究竟能承受多少失去？又如何在失去后重新站起来？作者并没有直接回答，而是通过故事的发展，引导我们自己去寻找答案。我尤其欣赏书中对于环境描写和人物心理刻画的结合，每一个细节都充满了象征意义，让人在阅读后回味无穷。这本书让我开始审视自己对“平静”的定义，是否过于简单化，是否忽略了真正深刻的平静，源于对内心风暴的理解和接纳。

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这本《Surviving Nirvana》简直是一场心灵的洗礼，让我彻底重新审视了自己过往的经历和对未来的期许。我一直以为自己是一个相当理智且目标明确的人，但阅读过程中，我被书中描绘的种种情境和主角内心的挣扎深深触动。作者用一种近乎残忍的诚实，剥开了那些我们习惯性回避的脆弱和恐惧。读到某些段落时，我甚至能感受到那种扑面而来的窒息感，仿佛自己也身陷其中，无处可逃。然而，正是这种痛苦，才显得如此真实，才让我开始思考，所谓的“涅槃”究竟意味着什么？是彻底的毁灭，还是重生前的蜕变？书中对于个体在极端压力下的心理反应的刻画，细致入微，充满了力量。它不是那种轻松愉快的读物，更像是一次深入骨髓的探究，迫使你去面对自己内心深处最不愿意触碰的阴影。我尤其欣赏作者对细节的把握，每一个场景的设置，每一个人物的微小动作，都充满了暗示和象征意义，让人在阅读后久久不能平静。它让我意识到，有时候，最艰难的生存，恰恰是通往真正理解自己的必经之路。

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这本书《Surviving Nirvana》给我的感觉，与其说是一部小说，不如说是一次对生命本质的深度挖掘。它以一种极具艺术性和感染力的方式，展现了个体在经历重大创伤后，如何在一个支离破碎的世界里重新寻找意义和方向。我常常被书中那些细腻的情感描写所打动，作者仿佛拥有着洞察人心的超能力，能够捕捉到最微小的情绪波动，并将其放大，让读者感同身受。这并不是一本轻松的读物，它会让你感到压抑、痛苦，甚至有些绝望。但正是在这种极端的情感体验中，我看到了生命顽强的生命力，以及人类在逆境中展现出的非凡韧性。我被书中关于“放下”与“接纳”的探讨深深吸引，作者并没有给出任何简单的答案，而是通过角色的经历，让我们自己去体会其中的艰辛与必要。它让我开始反思自己对待过往的经历，是否过于执着于失去，是否害怕面对未知。这是一次痛苦但极其有益的精神探索，让我对“生存”有了更深刻的理解。

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《Surviving Nirvana》是一本让我深思熟虑的作品，它以一种非线性的叙事方式，将我带入了一个充满迷雾和困惑的世界。我必须承认，在阅读初期，我曾有过一些挫败感，因为故事的发展并非一目了然，人物的情感线索也显得相当复杂。然而，当我逐渐沉浸其中，开始理解作者想要传达的那种“在破碎中寻找完整”的意图时，我被深深地震撼了。书中对于人性中最黑暗、最原始的欲望的描绘，以及个体在面对这些欲望时的挣扎与抉择，都触及了我内心深处最敏感的角落。它不是那种让你读完后立刻感到轻松的书，更像是一次在精神深处的潜行，让你不得不去面对那些曾经被遗忘或压抑的记忆。我尤其喜欢作者在语言上的运用，那些隐晦的比喻，那些充满张力的场景描写，都为这个故事增添了无尽的深度和回味。这本书让我开始重新思考“生存”的真正含义，它不仅仅是肉体的延续，更是精神的韧性和自我救赎的过程。

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Sonya是我本科hornors thesis的导师，也是我第一个长期1对1沟通学习的老师。很可惜我并没有很好的完成论文。

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