Physiological Bases of Human Performance During Work and Exercise pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Taylor, Nigel A. S., Ph.D. (EDT)/ Groeller, Herbert, Ph.D. (EDT)

出品人:

页数:608

译者:

出版时间:2008-8

价格:525.00元

装帧:

isbn号码:9780443102714

丛书系列:

图书标签:

生理学
运动生理学
职业生理学
人体性能
运动表现
工作生理学
肌肉生理学
心血管生理学
能量代谢
疲劳

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具体描述

Physiological Bases of Human Performance during Work and Exercise is a high-level physiology text for advanced students, researchers and practitioners in the fields of human physiology, exercise science and applied physiology. Eighty internationally recognised scientists from sixteen countries have written chapters within six areas: Physiological performance limits and human adaptation; The physiological bases of gender differences in performance; Age and human performance; Performance under environmental extremes; Exercise and health interactions; and Optimising performance through supplementation. Each section contains state-of-the-art reviews of the scientific literature. To stimulate critical thinking, there are thirteen debates and discussions that focus on some of the controversial topics that exist across these disciplines.

好的，这是一本关于人类运动生理学和表现研究的图书简介，内容涵盖了该领域的核心知识体系，但不涉及《Physiological Bases of Human Performance During Work and Exercise》这本书的具体内容。 --- 图书名称：运动生理学前沿：从细胞到系统的人体适应性研究内容简介本书旨在深入探讨人体在面对不同形式的运动、体力劳动以及环境压力时所发生的生理适应性变化。它整合了分子生物学、细胞信号传导、系统生理学和运动训练科学的前沿知识，为读者提供一个全面而深入的视角，理解人体性能的生物学基础及其优化策略。全书结构清晰，逻辑严谨，力求在理论深度与实践指导之间取得平衡。第一部分：运动生理学的基石——细胞与分子适应本书的开篇聚焦于运动适应的微观层面。首先，详细阐述了骨骼肌的功能解剖结构，特别是肌纤维类型的分类、收缩机制的分子基础，以及肌浆网、线粒体在能量代谢中的核心作用。随后，深入解析了运动诱导的基因表达调控机制，包括PGC-1α、AMPK等关键信号通路如何响应急性刺激并介导长期的结构与功能重塑。读者将了解到，训练如何通过表观遗传学修饰和蛋白质合成调节，最终影响肌肉的耐力或力量表现。本部分特别强调了肌细胞内钙信号在收缩耦合和代谢调控中的中心地位。探讨了钙离子在激活不同酶系（如磷酸化酶、钙/钙调蛋白依赖性蛋白激酶等）中的精确作用，以及这些过程如何驱动糖酵解和氧化磷酸化的速率变化。第二部分：能量代谢与工作强度本部分是理解运动性能限制因素的核心。内容涵盖了宏量营养素的代谢途径，详细分析了碳水化合物、脂肪和蛋白质在不同运动强度和持续时间下的氧化与非氧化利用率。重点讨论了糖原的储存、动员与肌糖原与肝糖原的区别。有氧代谢的效率与限制：深入解析了最大摄氧量（$ ext{VO}_2 ext{max}$）的生理决定因素，包括氧气从肺泡到细胞色素氧化酶的输送效率。探讨了心血管系统（心输出量、氧气输送能力）和外周组织（肌肉毛细血管密度、线粒体功能）在限制有氧能力中的相对贡献。无氧代谢与乳酸动力学：对乳酸的产生、清除和作为燃料利用的过程进行了细致的描述，摒弃了“乳酸导致疲劳”的简单观点，转而探讨乳酸阈值、最大乳酸稳态（MLSS）与运动强度的关系，以及它们在训练负荷制订中的实际意义。第三部分：心血管与呼吸系统的功能整合本部分转向宏观的器官系统反应。详细描述了运动时心血管系统的动态变化，包括心率、每搏输出量、外周血管阻力以及血流再分配的机制。探讨了体循环和肺循环如何协同作用以满足组织对氧气的需求。呼吸系统的适应性变化被重点解析，包括通气量的增加机制（呼吸中枢的化学感受器和机械感受器）、气体交换的效率以及呼吸肌在长时间运动中的作用。内容还涉及高原环境或高海拔训练对这些系统的长期影响，以及人体如何通过红细胞生成和血液缓冲能力进行代偿。第四部分：神经与内分泌系统的调控运动表现并非孤立于生理系统，神经和内分泌系统是主要的调节者。本部分深入研究了运动中的神经控制，包括运动单位募集的原理、运动皮层与小脑的协同作用，以及本体感受器在维持姿态稳定和协调运动中的作用。内分泌调控方面，重点关注运动应激反应。详细阐述了儿茶酚胺、皮质醇、生长激素和胰岛素等激素在急性运动期间的功能转变——它们如何促进底物动员，维持血糖稳态，并促进组织修复。特别讨论了慢性训练对内分泌轴的适应性重塑。第五部分：环境因素与特殊人群的运动生理学为了提供更广阔的视角，本书专门辟出章节探讨环境极端条件下的生理挑战。热适应与运动：详细分析了体温调节的机制，包括汗液分泌、皮肤血流的重新分配。探讨了热应激对心血管功能和运动耐力的负面影响，以及通过热适应训练（Heat Acclimatization）提升耐热性的生理学依据。寒冷环境下的反应：考察了机体对抗寒冷的生理防御机制，如颤抖和非颤抖性产热，以及对肢体血流的节约策略。运动与性别差异：比较了男性和女性在心肺功能、激素水平和脂肪代谢上的固有差异，并讨论了这些差异如何影响运动表现和训练反应。衰老与运动：探讨了运动对健康老龄化的积极作用，分析了随着年龄增长，肌肉量（Sarcopenia）和心血管储备的衰减机制，以及如何通过特定的运动干预来减缓这一进程。第六部分：训练反应与性能优化本书的最后部分将理论应用于实践。系统性地介绍了不同训练模式（耐力训练、抗阻训练、高强度间歇训练 [HIIT]）对生理系统的特异性刺激和适应效果。内容涵盖了超量恢复的原理、训练负荷的监控（包括主观感受和客观生理指标），以及周期化训练的设计逻辑。通过对这些生理基础的透彻理解，读者将能够科学地评估、监测和优化个体或群体的运动表现，无论是针对竞技体育还是健康促进领域。本书是运动科学、体育医学、物理治疗及相关领域专业人士和高级学生的必备参考书。