Positively Responsible

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出版者:
作者:Bichard, Erik/ Cooper, Cary L.
出品人:
页数:232
译者:
出版时间:2008-6
价格:229.00元
装帧:
isbn号码:9780750684750
丛书系列:
图书标签:
  • 积极心理学
  • 责任感
  • 个人成长
  • 自我提升
  • 幸福感
  • 目标设定
  • 行动力
  • 价值观
  • 人生规划
  • 积极生活
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具体描述

Surveys and polls show consistently that most of us, including those in business, already know that the natural and social life support systems of the world are in trouble but that little is being done about it.

Positively Responsible takes a unique look at this hot topic and considers how business leaders, groups of people taking collective action and whole countries can come to think differently about the world's problems. By closely examining the work of three well-known business leaders and taking examples from many industry-leading companies, the book reveals how a positive and sustainable approach can pay dividends in the future, both in terms of social and environment impact, and competitiveness.

Combining sustainability expertise across all business sectors and valuable insight into organizational psychology, Erik Bichard and Cary Cooper make a compelling author team to take you through the sustainability lessons learnt by big business.

* Shows how being "positively responsible" can be a market advantage with illustrations from Wal-Mart, The Body Shop, Ben & Jerry's, Shell and many others

* Provides innovations not yet seen in the marketplace with scientifically robust insights

* The first book of its kind to focus on the role that business can play to make large-scale improvements in how we use the world's resources and provide services to customers without it costing the earth

《静谧之河:在喧嚣中寻觅内心的秩序》 一、导言:迷失在信息洪流中的现代人 我们生活在一个前所未有的信息时代,数据的洪流以惊人的速度冲刷着我们的感知。智能手机的震动、无休止的邮件通知、社交媒体上永不落幕的广场辩论,共同构筑了一张密不透风的数字巨网。在这张网中,我们的注意力被肢解,思绪被拉扯,深度思考的能力正逐渐退化。我们比以往任何时候都更“连接”,却也更加“孤立”——与我们自己真实的内心世界隔绝开来。 《静谧之河》并非一本关于如何更高效地管理时间或提高生产力的手册。它关注的是更深层次的危机:精神的疲惫与意义感的流失。作者,一位深耕于认知科学与东方哲学的思想家,邀请读者进行一场深刻的内省之旅,旨在帮助我们从外部世界的噪音中抽离,重新锚定于内在的稳定之源。本书的核心观点是:真正的自由并非来自拥有更多选择权,而是来自对自身心智运作模式的清晰洞察与审慎选择。 二、心智的“过载”:神经科学的视角 本书的第一个部分,深入剖析了现代生活对我们大脑结构和功能的持续影响。我们的大脑,作为一种进化产物,本应适应有规律的、慢节奏的环境。然而,现代生活的“间歇性强化”(Intermittent Reinforcement)——即你永远不知道下一条信息何时到来、下一次奖励何时出现——完美契合了成瘾机制的触发点。 作者引用了最新的神经科学研究,解释了“持续性部分注意力”(Continuous Partial Attention)如何改变我们前额叶皮层的运作模式。这种持续的、浅层的警觉状态,极大地消耗了执行功能(Executive Functions)的能量,使得我们在面对需要深度专注的任务时,感到心力交瘁。我们的大脑被训练成不断寻找下一个刺激,从而丧失了“无所事事”的能力,而正是“无所事事”的时刻,是创造力与自我整合发生的前提。 书中细致描绘了“决策疲劳”的隐形成本。从早上选择穿什么,到回复哪封邮件,再到决定晚餐吃什么,每一个微小的选择都在消耗着我们的认知储备。当储备耗尽,我们更容易陷入冲动、拖延或陷入依赖外部权威的惯性模式。 三、重构“慢哲学”:时间感知的回归 本书的中间部分着重探讨了如何对抗时间的“加速幻觉”。在数字世界中,时间似乎以指数级速度流逝,这是因为我们对时间的感知,很大程度上取决于我们体验到的“信息密度”。高密度的信息输入,使得我们在回顾时感到时间被压缩。 作者提出了“深度时间区块”(Deep Time Blocking)的概念,这是一种超越传统时间管理的练习。它要求个体不仅规划“要做什么”,更要规划“如何存在于那个时刻”。深度时间区块的实践,旨在创造“时间中的岛屿”,在这些岛屿上,外部的即时性反馈被完全隔离。 书中详细阐述了古希腊斯多葛学派中关于“时间的主权”的论述。斯多葛派强调,我们无法控制外部事件的发生,但我们拥有对事件发生时“反应时间”的绝对控制权。通过对“反应延迟”的刻意练习,我们可以将冲动反应转化为审慎回应。这不仅是一种心态的调整,更是一种可以训练的神经通路重塑。 四、内观的工具箱:重拾感知的主动权 《静谧之河》拒绝提供速效的“心灵鸡汤”,而是提供了一套严谨的、基于实践的工具箱,帮助读者重新掌握自己感官的主动权。 1. “去自动化”的观察练习: 作者引导读者进行一系列感官解耦练习。例如,仔细观察一杯水从杯口到嘴唇的整个过程,关注水流的温度、质地、声音,直至吞咽后的感受。这个过程,旨在打破我们对日常事物“想当然”的认知模式,将习以为常的事物重新拉回“新奇”的观察视野。 2. 边界的艺术: 现代生活模糊了工作与生活的界限。本书强调建立清晰的“认知边界”,这不仅仅是物理上的“关机时间”,更是一种心理上的“授权许可”。即,给自己清晰的许可,允许自己在特定时间段内,不对外部世界的需求做出任何回应。这需要勇气,因为我们必须挑战“不回复即是不负责任”的社会潜规则。 3. 叙事的重塑: 我们的“自我”是由我们不断讲述给自己的故事构成的。当过度暴露于外部评价体系(如点赞、评论)时,我们的自我叙事很容易被外部信息劫持。本书提供了一种方法,通过书写和冥想,辨识出那些非我所有的、从外部吸收来的“负面叙事脚本”,并用更贴近个体核心价值的、具有韧性的故事取而代之。 五、平静的力量:一种持续的实践 本书最终将“静谧”定义为一种积极的、需要持续维护的状态,而非一蹴而就的终点。真正的平静不是没有问题,而是拥有处理问题的内在韧性与清晰度。 作者总结道,我们并非要退隐山林,与世界隔绝。恰恰相反,只有当我们能够真正地“在场”(present)时,我们才能更有效、更有意义地参与到外部世界。当我们不再被每一个跳动的通知牵着鼻子走时,我们才能选择,何时、以何种方式,将我们有限的注意力投向那些真正重要的事情。 《静谧之河》是一面镜子,映照出我们被加速生活扭曲的面貌;它也是一盏灯,照亮了通往内心秩序的、被遗忘的小径。它鼓励的,不是逃避责任,而是以一种更清醒、更有尊严的方式,承担起生活给予我们的全部。 (总字数约 1530 字)

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