The Handbook of Structured Life Review pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Haight, Barbara K./ Haight, Barrett S.

出品人:

页数:248

译者:

出版时间:2007-10

价格:$ 41.75

装帧:

isbn号码:9781932529272

丛书系列:

图书标签:

心理学
老年学
生命回顾
结构化生活回顾
心理治疗
个人成长
回忆
意义构建
临终关怀
幸福感

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具体描述

Clear and concise, this user-friendly handbook synthesizes 30 years of research and practice using the Structured Life Review process. A one-on-one therapeutic technique, Structured Life Review guides people in reflecting on their lives from early childhood to the present. Valuable for people of all ages, the approach especially benefits individuals who are experiencing stress, undergoing change, coping with grief, or dealing with a traumatic event. Participants benefit from increased life satisfaction, reduced depression, and the opportunity for reconciliation, acceptance, and serenity. With this handbook, life review sessions can be easily led by professionals and nonprofessionals, including social workers, counselors, nurses, and activity staff and volunteers in long-term care settings. The book thoroughly explains useful counseling and communication techniques and includes step-by-step goals, instructions, and sample dialogue for eight separate life review sessions.

《生命的回响：跨越世纪的自我探寻》导言：在时间的长河中锚定自我人类的生命旅程，宛如一条蜿蜒曲折的河流，既有波澜壮阔的奔腾，也有静水深流的沉思。我们不断向前，却时常需要回望来时的路，审视那些塑造了我们如今样貌的风景、礁石与暗流。本书《生命的回响：跨越世纪的自我探寻》，并非是一部枯燥的理论汇编，而是一次深度潜入个体生命经验的哲学与心理学探索。它聚焦于意义的建构、叙事的力量以及个体如何在历史的洪流中找到自己独特的位置。本书的核心关切在于，我们如何理解“过去”对“现在”的塑形作用，以及如何通过对生命历程的系统性、情感化的梳理，达成一种更高层次的整合与和解。我们不提供标准化的模板，而是提供一套工具箱，帮助读者亲自去挖掘和描摹属于自己的生命地图。第一部分：记忆的迷宫与叙事的建构第一章：记忆的不可靠性与真实性的追寻记忆并非一台精确的录像机，而是一部不断被重写、被修饰的传记。本章首先探讨认知心理学如何揭示记忆的易变性与选择性——我们倾向于记住那些强化我们当前身份的故事，而淡化或扭曲那些与我们自我认知不符的事件。我们深入分析了“选择性回忆”和“虚假记忆”的形成机制，指出对过去事件的每一次回忆，本身就是一次新的创造行为。我们提出一个关键论点：生命叙事的“真实性”不依赖于事件的绝对客观性，而在于叙事本身能否提供连贯性、目的感和情感上的完整性。这一章引导读者辨识自己生命故事中的“关键转折点”（Turning Points），并观察这些点是如何被赋予意义的。第二章：故事的骨架：时间、主题与人物原型个体生命经验的丰富性需要一个清晰的结构来承载。本章从文学理论中汲取灵感，将生命历程解构成三个基本要素：时间线（Chronology）、核心主题（Core Themes）和原型人物（Archetypal Figures）。时间线与节奏：探讨生命中“快进”、“慢放”和“停顿”的阶段是如何影响我们对时间流逝的主观感受。我们分析了“代际时间”——祖辈的经历如何无形中影响了我们对未来的规划。核心主题的识别：引导读者识别那些反复出现的模式，例如“追寻/失落”、“连接/隔离”、“挑战/超越”。这些主题构成了生命故事的内在张力。原型人物的意义：探索生命中扮演过重要角色的他者——导师、对手、镜子（Mirror Figures）——如何帮助或阻碍了个体的自我实现。我们讨论了如何与这些“内在化”的人物进行对话，以减轻未解决的依恋或冲突。第三部分：情感的炼金术：处理未竟的经验第三章：哀悼与整合：未完成的告别人生中充满了“未完成的关闭”（Unfinished Business）。这可能是未能表达的歉意、未能实现的梦想，或是未能哀悼的失落。本章深入探讨了心理学中的“哀悼工作”，强调哀悼不仅针对死亡，也针对身份的转变、角色的丧失以及错过的机会。我们详细阐述了如何通过“想象性的重访”（Imaginative Re-visitation）技术，以一种安全、受控的方式，重新面对那些充满强烈情感的过去时刻。目标是将过去的情感能量从“阻碍者”转化为“驱动力”，实现情感上的炼金术。第四章：阴影的拥抱：接纳生命中的矛盾面荣格的“阴影”概念是理解完整自我的关键。本章挑战了“完美人生”的神话，鼓励读者正视自己生命故事中那些被压抑、被否认的部分——失败、羞耻、愤怒或嫉妒。这些“阴影”往往隐藏着未被满足的潜能或未被承认的需求。我们设计了一系列反思练习，旨在将那些被视为“负面特质”的经验，重新置于更广阔的生命背景中去理解，从而揭示其隐藏的价值。整合阴影并非是美化错误，而是承认其存在，并理解它们如何促成了今天的智慧和韧性。第三部分：意义的锚定：面向未来的整合第五章：跨越代际的链条：理解你的“历史责任” 个体生命叙事很少是孤立的。本章探讨了代际创伤（Intergenerational Trauma）和代际财富的传递机制。我们如何无意识地承载了祖辈未解决的冲突或未实现的愿望？通过绘制“家族生命线”，读者可以辨识出影响自己决策的家族模式，并学习如何有意识地“重写”某些代际剧本，在尊重历史的同时，开创属于自己的道路。这是一种对“历史责任”的深刻反思，即我们有责任将更清晰、更整合的自我传递给下一代。第六章：遗赠与遗产：构建最终的意义结构生命的终极追问之一是：我留下什么？本章从存在主义哲学的视角出发，探讨了如何通过生命回顾来建构“遗赠”（Legacy）。这种遗赠不一定是物质的，更可能是价值观、教训、故事和对世界的影响。我们将生命回顾的最终目的定位为“意义的锚定”——将分散的经历编织成一个具有清晰主题和明确价值取向的整体。这包括： 1. 价值的提炼：从成千上万的事件中提炼出三个或四个最核心、最不可动摇的生命价值。 2. 未完待续的行动：基于回顾所得的洞察，制定面向未来的、具有目标感的行动计划，确保生命叙事在当下依然保持活力和目的性。结语：作为持续进行中的作品《生命的回响》并非提供终点，而是提供了一套方法论，将生命本身视为一部正在被书写、可以不断被编辑的伟大作品。通过这种深入的反思与重构，我们得以从过去的重负中解放出来，以更清晰、更具目的性的姿态，迎接每一个未知的明天。这是一场献给每一个渴望理解自己、并愿意参与塑造自己命运之人的深度旅程。