Introduction To Sports Medicine & Athletic Training pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Cannell, Gary R.

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页数:0

译者:

出版时间:

价格:36.95

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isbn号码:9781401812003

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• 运动医学
• 运动训练
• 急救
• 康复
• 损伤预防
• 运动生理学
• 解剖学
• 训练计划
• 运动营养
• 健康

好的，这是一本关于运动医学与运动训练领域的综合性著作的简介，它全面覆盖了从基础科学到临床实践的多个重要方面，旨在为学生、从业者和研究人员提供深入的见解和实用的知识。 --- 书名：运动生理学、生物力学与损伤康复综合指南 作者：[此处可自行设定一位资深专家的名字] 出版社：[此处可自行设定一家专业学术出版社] 简介： 本书《运动生理学、生物力学与损伤康复综合指南》是一部深度聚焦于人体在运动和体育活动中的反应、运动机制以及相关损伤预防与管理的权威著作。它不仅是运动科学领域学习者的必备参考书，也是专业人士提升技能、探索前沿研究的宝贵资源。全书结构严谨，内容详实，力求在理论深度与实践应用之间搭建一座坚实的桥梁。 第一部分：运动生理学的基石——身体在负荷下的适应 本部分系统阐述了人体在不同强度和持续时间的运动中所经历的生理变化。我们深入探讨了能量代谢的分子基础，详细分析了有氧与无糖酵解系统在不同运动模式下的激活与转换机制。重点章节包括： 1. 心血管系统的运动适应： 阐述了运动如何影响心率、每搏输出量、心输出量以及外周血管阻力的动态调整。内容涵盖最大摄氧量（$ ext{VO}_2max$）的决定因素、心血管训练对心脏结构与功能的影响，以及耐力项目中的血流动力学重塑。 2. 呼吸系统的功能与效率： 剖析了运动中通气量的代偿机制、氧气与二氧化碳的交换过程，以及运动对呼吸肌群力量和耐力的要求。我们还讨论了高海拔和极端温度环境下呼吸系统的挑战。 3. 肌肉生理学与功能： 深入解析了骨骼肌的收缩机制、肌纤维类型的异质性（I型、IIa型、IIx型）及其在专项运动中的功能表现。探讨了肌肉疲劳的生理学理论，包括中枢疲劳与外周疲劳的界限，以及营养物质（如肌酸、糖原）储备对持续运动能力的关键作用。 4. 内分泌系统在运动中的调控： 详细描述了运动过程中皮质醇、生长激素、胰岛素、儿茶酚胺等关键激素的释放模式及其对能量利用、蛋白质合成和免疫功能的影响。特别关注了运动训练导致的内分泌长期适应性变化。 第二部分：运动生物力学——理解运动的物理定律 本部分将物理学原理应用于人体运动的分析，旨在揭示运动效率、技术优化和损伤风险评估的内在机制。 1. 运动学的描述与测量： 详细介绍了描述人体运动的空间和时间参数，如位移、速度、加速度、角速度和角加速度。通过刚体动力学模型，解释了运动链理论在评估复杂投掷、跳跃和奔跑动作中的应用。 2. 运动动力学分析： 聚焦于作用于人体的力，包括地面反作用力（GRF）、惯性力、力矩和扭矩。利用牛顿第二定律和欧拉-拉格朗日方程，解释了如何通过力学分析来优化运动技术，例如自行车骑行中的空气动力学优化或举重中的杠铃轨迹控制。 3. 生物力学测量技术： 探讨了先进的实验室和现场测量方法，包括三维运动捕捉系统、力板技术、肌电图（EMG）在分析肌肉募集模式中的应用，以及如何在临床环境中进行简易的步态分析。 4. 组织力学与生物力学负荷： 分析了骨骼、软骨、肌腱和韧带在承受静态和动态应力时的生物力学响应。重点讨论了应力-应变关系，疲劳载荷（Fatigue Loading）与微创伤积累的机制，这是理解慢性运动损伤的关键。 第三部分：运动损伤的预防、评估与康复 本部分是连接基础科学与临床实践的核心，侧重于如何科学地处理与体育活动相关的损伤问题。 1. 损伤流行病学与风险因素识别： 分析了不同运动项目中常见的损伤类型（急性与慢性），并根据内在因素（如柔韧性、肌力不平衡、本体感觉缺陷）和外在因素（如训练负荷、装备、环境）建立风险预测模型。 2. 损伤的生物学愈合过程： 详细描述了炎症、增生和重塑三个阶段的组织修复机制。区分了腱、韧带、肌肉和骨折愈合的特有生物化学路径，强调了在恰当时间点施加适当生物力学刺激的重要性。 3. 运动康复的科学原则： 提出了基于证据的康复框架。内容涵盖早期保护性活动、无痛范围内的关节活动度恢复、本体感觉训练（如使用不稳定平面）以及力量和功能性回归训练的渐进性负荷原则。特别关注了核心稳定性在全身运动控制中的枢纽作用。 4. 专项损伤的深入探讨与管理： 下肢损伤： 针对膝关节（如ACL重建后的功能性要求）、踝关节不稳定及足部生物力学异常进行深入分析。 上肢与躯干损伤： 讨论了肩袖功能障碍、肘部过度使用综合征（如网球肘）的诊断与生物力学矫正策略。 过度使用综合征（Overuse Injuries）： 探讨了应力性骨折的生物力学诱因以及与训练负荷管理（Training Load Management）的关联。 5. 运动表现提升与营养支持： 穿插讨论了运动补剂的科学依据、营养策略在恢复过程中的作用，以及如何结合生理学和生物力学数据来设计个性化的训练负荷监测方案，以实现安全、高效的运动表现提升。 本书特色： 本书汇集了运动生理学家、生物力学家和临床康复专家的智慧，不仅提供了严谨的理论基础，更通过大量案例分析、图表和实验设计实例，展示了如何将复杂的科学原理转化为实际的训练和治疗方案。它力求使读者能够批判性地评估现有的运动干预措施，并有能力设计出符合个体需求的、前沿的运动医学及训练计划。 ---

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这本书在理论框架的构建上是令人称赞的，它成功地将生物医学科学与实际的运动训练管理有效地连接起来。它不是孤立地讨论解剖结构，而是总是试图将人体机能放在“运动负荷”的背景下去考察。例如，在讨论过度训练综合征时，作者不仅涉及了内分泌系统的变化，还探讨了心理压力如何通过生理途径影响恢复过程，这种跨学科的视角处理得相当成熟。但从应用层面来看，我个人希望能看到更多经过充分验证的、循证医学支持下的康复方案的详细案例分析。目前提供的康复流程大多是标准化的流程图，缺乏对个体差异化调整的深入探讨——毕竟，两个受同样伤势的运动员，其康复路径可能因年龄、训练水平、甚至营养状况的不同而产生显著差异。如果能在每个损伤章节后面增加一到两个“临床思考与决策”的小节，将理论与实践的鸿沟进一步缩小，这本书的实用价值会得到质的飞跃。

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在深入研读了其中的一些关键章节后，我发现这本书在对常见运动损伤进行分类和描述的详尽程度上，确实展现出了其专业性。它不仅仅停留在症状描述层面，而是深入探讨了损伤发生的生物力学基础、可能的危险因素以及不同损伤类型之间的相互关联性。特别是在处理急性创伤（如扭伤、骨折）的现场管理流程部分，我发现其提供的步骤清晰、层次分明，几乎可以作为急救手册来使用，这对于运动场边的医疗人员来说是极其宝贵的实操指南。然而，对于一些新兴的、发展速度很快的运动项目（比如极限运动或电子竞技相关的潜在健康问题），书中的覆盖面似乎稍显不足，内容更新的滞后性偶尔会让人感到一丝遗憾。我期待未来版本能增加针对这些新领域特有的损伤模式和预防策略，让整本书的适用范围更具前瞻性。现有的内容更像是一部立足于传统体育医学的基石著作，坚实但略显传统。

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这本书的装帧设计初看之下并没有给我留下特别深刻的印象，封面设计采用了一种相对保守的蓝白色调，字体排版也比较工整，属于那种典型的教科书风格。我原本期待能看到一些更具活力或者更贴近运动场景的视觉元素，但拿到手后发现，它更偏向于学术资料的沉稳感。内页纸张的质量中等偏上，印刷清晰度不错，长时间阅读下来眼睛的负担相对较小，这一点对于需要反复查阅资料的学生或者专业人士来说是相当重要的考量因素。不过，书本的整体重量偏重，如果需要随身携带参加会议或者在不同教室间移动，确实会感觉有些吃力，也许未来可以考虑推出一个轻量化的电子版本作为补充。翻开第一页，目录的结构组织得非常系统化，清晰地将基础理论、损伤预防、急救处理以及康复训练等核心模块划分开来，这种严谨的逻辑梳理，为后续深入学习打下了坚实的基础，让人感到内容组织者确实下了不少功夫，确保了知识体系的完整性和递进性。

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如果要用一句话来概括我的整体感受，我会说这是一本“结构严密、内容详实，但需要读者具备一定主动学习能力的参考巨著”。它更适合作为严肃学习者的案头工具书，而不是茶余饭后的轻松读物。在章节间的衔接处理上，偶尔会存在一些小小的跳跃感，比如从基础的生物力学直接过渡到营养支持，中间缺乏一个明确的“桥梁”段落进行概括和承接，这使得知识点的融会贯通需要读者自己去构建联系。此外，书中引用的文献和参考资料的年代跨度较大，虽然体现了知识的积累，但对于那些追求最新研究成果的读者而言，可能需要花费大量精力去自行甄别哪些是最前沿的观点。总而言之，它是一部功底扎实的教材，是搭建专业知识体系的绝佳起点，但若想成为一个全面、灵活的运动医学专家，仅凭此书显然是不够的，它需要与其他侧重于临床操作和最新研究进展的资料进行配合阅读，才能真正发挥其最大效能。

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我对这本书的阅读体验始于对其语言风格的初步判断。坦白说，初读时会觉得文字略显干燥，大量使用了专业术语和严谨的科学描述，这对于完全的初学者来说，可能需要花费额外的时间去消化和理解一些基础概念。例如，在阐述生物力学原理的部分，作者倾向于使用精确的数学模型和物理学定义来解释运动损伤的机制，虽然这保证了内容的准确性和深度，但也无形中提高了入门的门槛。我感觉作者群似乎更侧重于服务于已经具备一定解剖学或生理学基础的读者，而非零基础的爱好者。我特别留意了插图和图表的质量，虽然数量不少，但有些示意图的细节处理得不够精细，某些复杂的关节运动过程，如果能配上更高分辨率或三维动态的展示，效果一定会更直观。总而言之，这是一本扎根于学术严谨性，但在易读性上略显保守的作品，它要求读者带着思考和主动查阅补充资料的意愿去阅读。

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