My Gender Workbook

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出版者:
作者:Bornstein, Kate
出品人:
页数:304
译者:
出版时间:1998-1
价格:$ 148.03
装帧:
isbn号码:9780415916721
丛书系列:
图书标签:
  • 性别认同
  • 性别探索
  • 自我发现
  • 心理健康
  • LGBTQ+
  • 非二元性别
  • 性别流动
  • 自我关怀
  • 个人成长
  • 心理学
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具体描述

Gender isn't just about "male" or "female" anymore - if you have any doubts, just turn on your television. RuPaul is as familiar as tomato ketchup with national radio and television shows, and transgendered folk are as common to talk-shows as screaming and yelling. But if the popularization of gender bending is revealing that "male" and "female" aren't enough, where are we supposed to go from here? Cultural theorists have written loads of smart but difficult-to-fathom texts on gender, but none provide a hands-on, accessible guide to having your own unique gender. With My Gender Workbook, Kate Bornstein brings theory down to Earth and provides a practical approach to living with or without a gender. Bornstein starts from the premise that there are not just two genders performed in today's world, but countless genders lumped under the two-gender framework. Using a unique, deceptively simple and always entertaining workbook format, Bornstein gently but firmly guides you to discover your own unique gender identity. Whether she's using the USFDA's food group triangle to explain gender, or quoting one-liners from real "gender transgressors", Bornstein's first and foremost concern is making information on gender bending truly accessible. With quizzes and exercises that determine how much of a man or woman you are, My Gender Workbook gives you the tools to reach whatever point you desire on the gender continuum. Bornstein also takes aim at the recent flurry of books that attempt to naturalize gender difference, and puts books like Men are from Mars, Women are from Venus squarely where they belong: on Uranus. If you don't think you are transgendered when you sit down to read this book, you will be by the time you finish it!

探索性别认同的内心地图:一本深入理解自我与世界的实践指南 图书名称: 探索性别认同的内心地图 内容简介: 本书并非一本简单的理论汇编,而是一场精心设计的、深入个人内在世界的旅程。它旨在为所有对性别议题抱持好奇心、寻求自我理解,或正在经历身份探索的人们,提供一个安全、结构化且充满启发的实践框架。我们深知,性别认同的探索是一条高度个人化且往往充满迷雾的道路,因此,我们摒弃了僵硬的定义和预设的答案,转而提供一套工具、视角和提问方式,引导读者亲自绘制属于自己的性别认同地图。 第一部分:拆解基石——理解我们所处的文化语境 在深入个人体验之前,我们必须先理解我们被灌输和塑造的“性别”概念是如何构建起来的。本部分致力于解构社会对性别的预期,揭示其历史演变和社会功能。 性别的多维透视: 我们将细致区分“生理性别 (Sex)”、“性别表达 (Gender Expression)”、“性别认同 (Gender Identity)”以及“性别角色 (Gender Roles)”。通过案例分析和历史回顾,阐明这些概念并非铁板一块,而是流动的、相互影响的集合体。 社会剧本与隐形规则: 本章探讨了主流文化如何通过媒体、家庭教育和日常互动,不动声色地植入“男性化”与“女性化”的剧本。我们将引导读者识别那些看似自然,实则为社会建构的期待,并开始质疑:“我是否在不自觉地遵循一套不属于我的规则?” 语言的力量与局限: 探讨语言在固化或解放性别认知中的作用。读者将学习如何审视日常用语中潜藏的偏见,并探索更具包容性的交流方式,为自我表达打下基础。 第二部分:内省的罗盘——发现核心的自我认知 这是本书的核心实践部分,重点在于提供结构化的练习,帮助读者转向内心深处,倾听那些常常被外界噪音淹没的声音。 追溯童年回响: 我们会设计一系列“记忆碎片”练习,要求读者回顾在成长过程中,哪些活动、穿着、情绪表达方式曾被鼓励或压抑。这些早期的信号,往往是理解核心偏好(无论是否符合主流规范)的关键线索。 身体与内在的对话: 性别认同与身体感受息息相关,但这种关联并非总是直接对等。本章提供引导冥想和身体扫描练习,旨在帮助读者分离“社会对身体的期望”与“身体带给自我的真实感受”。探索舒适感、疏离感或归属感是如何在身体层面显现的。 情感光谱的校准: 情绪表达常常被性别标签所限制(如“男人不该哭泣”)。读者将被鼓励绘制自己的“情感地图”,记录在不同情境下,自己自然流露的情感倾向,而不加批判地分析这些倾向与社会性别的对照。 “如果”情景模拟: 这是一个高度创新的练习模块,通过一系列假设情境(例如“如果社会完全不评判你的穿着”、“如果只有你自己知道你的性别”),引导读者剥离外部压力,纯粹地体验和定义自己渴望成为的样子。 第三部分:实践与连接——将内在地图投射到外部世界 自我认知建立后,挑战是如何将这种复杂的、流动的身份安全地融入日常生活中,并与他人建立有意义的连接。 表达的调色盘: 本章侧重于非语言的性别表达,包括服装选择、姿态、声调和社交互动模式。我们提供“渐进式实验”的方法,鼓励读者从小处着手,安全地尝试不同的表达方式,观察外界的反应与自身感受的匹配度。 构建支持系统: 探索如何识别和寻找那些能够理解、尊重而非评判的盟友。这包括与家人、朋友进行“边界设定”的技巧,以及如何在必要时,清晰而坚定地传达自己的需求和代词。 应对冲突与误解: 外部世界的反馈不总是友善的。本书提供了应对质疑、拒绝和冒犯的实用沟通策略。重点在于区分“对方的无知”和“故意的伤害”,并学习如何选择性地投入精力进行教育或保持距离。 身份的动态演进: 强调性别认同不是一个终点,而是一个持续进行的过程。本章鼓励读者建立定期的“身份检查点”,重新审视随着生命阶段变化而可能出现的认知偏移,保持对自我探索的开放性与耐心。 本书的承诺: 《探索性别认同的内心地图》不提供“正确答案”,因为它深知,你自身的真实感受才是唯一的指南针。它是一本结构严谨的实验室手册,让你安全地进行观察、实验和记录。通过系统性的练习和深入的自我提问,你将能够更清晰、更自信地构建属于你自己的、充满力量的性别认同叙事。这是一次由你主导的、对你灵魂深处渴望的诚实对话。

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