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出版者:

作者:Farrugia, Michele, Dr., M.D./ Thomas, Jacqueline, Dr., M.D./ Bernstein, Paul, Dr., M.D.

出品人:

页数:448

译者:

出版时间:2009-8

价格:$ 33.84

装帧:

isbn号码:9780778802266

丛书系列:

图书标签:

孕期护理
孕妇健康
备孕
孕期饮食
孕期保健
产前检查
分娩
育儿准备
新生儿护理
孕期知识

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具体描述

The essential companion for prospective parents. This comprehensive reference on pregnancy is written by doctors from the renowned Mount Sinai Hospital. These experts provide easy-to-understand information and careful counsel on everything related to pregnancy, from preconception to birth. The information is organized in the following user-friendly sections: Before You Become Pregnant -- from genetics basics to parenting styles to avoiding risks like food toxins Your First Trimester -- information on screening tests, diet and nutrition Your Second Trimester -- expected body changes, personal care and comfort, exercising safely Your Third Trimester -- birth and newborn planning, childbirth classes, preparing for labor Your Labor and Delivery -- from birthing positions and the stages of labor to special deliveries After Your Baby Is Born -- newborn care, healthy parenthood, diet and exercise advice for breast-feeding mothers. An important feature is the extensive coverage of health conditions, concerns and complications specific to each stage of pregnancy. Frequently asked questions reassure expectant mothers and fathers every step of the way, and there are numerous charts, tables and illustrations in color. "The Pregnancy Care Book" is essential reading and study material for every soon-to-be parent.

《孕期照护宝典》是一本旨在为准父母提供全面、科学、细致的孕期指导的读物。本书并非内容摘要，而是对孕期各个阶段可能遇到的挑战、重要节点以及应对策略的深度解析，旨在成为您孕期旅程中最可靠的伙伴。从您得知怀孕的那一刻起，身体和生活便悄然发生着改变。本书将首先带您走进孕早期，深入探讨这个阶段身体的微妙变化，如晨吐、疲劳、情绪波动等，并提供实用的缓解方法。我们会详细阐述孕早期营养的重要性，建议哪些食物有益于胎儿的早期发育，以及如何识别并避免可能对孕早期造成不良影响的食物或习惯。同时，针对孕早期易发的潜在风险，如流产、宫外孕等，本书会提供专业的孕期保健知识，指导您如何关注身体信号，及时就医。随着孕期的推进，我们将步入孕中期。这是一个相对稳定的时期，但同时也是胎儿快速成长的关键阶段。本书将详细介绍孕中期身体可能出现的新的变化，如腹部隆起、体重增加、皮肤变化等，并提供相应的护理建议，例如孕期瑜伽、温和运动的益处，以及如何选择舒适的孕妇装。营养方面，本书将重点讲解孕中期母体和胎儿对能量、蛋白质、维生素及矿物质的特殊需求，并提供多样的食谱建议，确保营养均衡。此外，我们将详细介绍孕中期需要进行的各项产检，包括超声波检查、唐筛等，帮助您了解各项检查的目的、流程以及可能的结果解读，让您心中有数，从容面对。孕晚期，分娩的临近带来了新的期待与挑战。本书将细致剖析孕晚期身体可能出现的症状，如胎儿入盆、假性宫缩、水肿等，并提供居家护理和缓解不适的妙招。我们将深入探讨分娩的整个过程，包括不同分娩方式的介绍、产前阵痛的应对策略、以及何时应该前往医院。本书还将重点关注分娩前的准备工作，例如准备待产包、制定分娩计划，以及夫妻双方如何进行情感上的支持与沟通。对于可能出现的妊娠期并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，本书将提供预防、监测和管理的基本信息，强调遵医嘱的重要性。除了身体上的护理，本书同样重视孕期心理健康。我们将探讨孕期可能出现的焦虑、恐惧、兴奋等复杂情绪，并提供有效的心理调适方法，例如正念练习、冥想、以及与伴侣和家人坦诚沟通的重要性。同时，本书也会提供关于孕期性生活、睡眠障碍、以及如何应对孕期不适等方面的实用建议。《孕期照护宝典》不仅仅是一本提供信息的手册，更是一个鼓励您积极参与自身孕期健康的指南。书中将贯穿对于倾听身体声音、信任专业医疗建议的强调，引导您建立健康的生活方式，为即将到来的新生命打下坚实的基础。本书的编写风格力求平实易懂，避免使用过于专业或晦涩的医学术语，确保每一位准父母都能轻松理解并从中获益。我们相信，有了这份详实的指导，您的孕期将充满信心、从容和喜悦。