A Return to Healing pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Saputo, Len, M.D./ Belitsos, Byron

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:21.95

装帧:

isbn号码:9781579830526

丛书系列:

图书标签:

Healing
Self-Help
Wellness
Mindfulness
Emotional Health
Personal Growth
Spirituality
Recovery
Transformation
Mental Health

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具体描述

《回归疗愈》在喧嚣的现代社会，我们常常被快节奏的生活裹挟，丢失了与自我内在深层连接的宝贵能力。我们追求外在的成就，却忽略了内在的呼唤；我们习惯于掩饰伤痛，却未能真正拥抱和疗愈。然而，生命的本质在于流动与整合，而“回归疗愈”正是对这种生命状态的深刻探索与指引。本书并非一本简单的自助指南，也不是陈列枯燥的心理学理论，它是一场沉浸式的内在旅程，邀请读者重新审视并找回那份被遗忘的、与生俱来的疗愈力量。作者以细腻的笔触和深刻的洞察，描绘出了一条通往内在平静与圆满的道路。在这段旅程中，你将发现，疗愈并非是修复破碎的“过去”，而是理解和转化当下的“此刻”。我们会一同探寻，那些在成长过程中，被我们刻意或无意识压抑的情感、创伤，以及它们如何悄无声息地影响着我们的现在。本书将引导你学习如何以一种全新的视角去看见它们，不是带着评判，而是带着慈悲与接纳。作者会娓娓道来，疗愈的第一步，往往是倾听。倾听身体细微的信号，倾听内心深处被忽视的声音，倾听那些未竟的情感。通过一系列富有启发性的练习和思考，你将被鼓励去辨识自己的情绪模式，理解情绪背后的真正需求，并学习如何健康地表达和释放它们，而不是让它们成为阻碍你前进的沉重包袱。 “回归疗愈”的核心在于“回归”——回归自我，回归生命的本然状态。这意味着我们要放下外界强加的评判标准，学会爱自己的不完美，接纳自己的脆弱。本书将帮助你认识到，每一个看似微小的“伤口”，都可能蕴藏着成长的契机。通过对这些经历的温和审视，你可以从中汲取智慧，让它们成为滋养你内心力量的源泉。此外，本书还会探讨“连接”的力量。这种连接，首先是对自我的连接，包括身体、心灵和精神的和谐统一。当一个人能够与自己深刻地连接，便能更真实地感受生活，更主动地创造生活。其次，它也强调了与他人、与自然、与宇宙的连接。我们并非孤立的个体，而是生命网络中不可分割的一部分。理解并体验这种宏大的连接，能够极大地拓展我们的视野，减轻孤独感，并为疗愈注入源源不断的能量。书中并非提供一蹴而就的解决方案，而是强调疗愈是一个持续的、动态的过程。它需要耐心、勇气和一次又一次的实践。作者会分享一些古老而又朴素的智慧，这些智慧历经时间的考验，依然能为现代人提供指引。也许是关于静默的力量，关于呼吸的智慧，关于大自然治愈人心的秘密，或是关于如何在一个充满挑战的世界里，保持内心的宁静与韧性。《回归疗愈》是一本值得反复品读的书。每一次阅读，你都可能在不同的生命阶段，发现新的领悟。它不是要改变你是谁，而是要帮助你认识并活出那个最真实的你。它是一场对内在花园的细心耕耘，让生命之花在理解与关爱中，绽放出最璀璨的光彩。如果你感到疲惫，如果你渴望一份宁静，如果你觉得生命中缺少了些什么，那么，是时候开启你的“回归疗愈”之旅了。这是一次勇敢而充满希望的探索，你将在这个过程中，重新找回属于自己的力量，拥抱一个更加完整、更加平和的生命。