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出版者:

作者:Coleman, Sylvia

出品人:

页数:196

译者:

出版时间:2009-12

价格:$ 15.82

装帧:

isbn号码:9780615208640

丛书系列:

图书标签:

• 个人成长
• 心理健康
• 应对变化
• 积极心态
• 自我提升
• 生活方式
• 情绪管理
• 幸福感
• 目标设定
• 习惯养成

《重塑日常》 在这本引人入胜的书籍中，作者深入探索了在快速变化的世界中，个体如何重新定义并构建属于自己的“新常态”。它不仅仅是一本关于适应的书，更是一份关于主动创造、积极转型的行动指南。 本书层层剥茧，首先审视了我们当前所处的时代背景。作者敏锐地捕捉到，无论是技术革新、社会变迁，还是个人经历的挑战，都迫使我们重新审视那些习以为常的模式和惯例。从宏观的社会趋势到微观的个人生活，我们都在经历一场无声的“重塑”。这种重塑并非总是舒适的，它可能伴随着迷茫、焦虑，甚至是失落。然而，本书的核心观点在于，这些挑战并非不可逾越的障碍，而是催生变革、激发潜能的契机。 随后，作者将焦点转向了“创造”这个核心概念。他认为，“新常态”并非被动接受的既定事实，而是通过有意识的思考和行动构建出来的。本书细致地剖析了创造“新常态”所需的关键要素。首先是“认知重构”。这涉及到我们如何看待变化，如何摆脱固有的思维定势，拥抱不确定性，并从中发现新的机遇。作者通过生动的案例和心理学原理，指导读者如何识别并打破限制性的信念，培养更加开放和灵活的思维模式。 接着，本书深入探讨了“实践转型”。认知上的转变需要落到实处，转化为具体的行动。作者提出了一系列实用的策略和方法，帮助读者在工作、生活、人际关系以及个人成长等各个领域实现有效的转型。这包括但不限于：如何在数字时代优化工作流程，如何在保持连接的同时享受独处，如何在人际交往中建立更深层次的信任，以及如何为未来的挑战和机遇做好准备。这些建议并非空泛的理论，而是经过深思熟虑、具有可操作性的步骤。 本书的一大亮点在于其对“内在力量”的强调。作者相信，真正的“新常态”并非仅仅是外在环境的改变，更是内在心境的提升。因此，本书花大量篇幅阐述了如何培养韧性、提升情绪智能、找到内在的意义和目标。通过对正念、自我关怀、感恩等实践的引导，读者可以学会如何在压力下保持平静，如何在挑战中找到力量，并最终建立起一种内在的稳定感和幸福感，从而能够更好地应对外部世界的瞬息万变。 此外，本书还特别关注了“社群赋能”。在创造“新常态”的过程中，我们并非孤军奋战。作者强调了人与人之间连接的重要性，以及社群如何成为我们学习、成长和相互支持的宝贵资源。书中提供了关于如何建立和维护有意义的社群关系，如何在集体中发挥个人优势，以及如何通过协作来共同创造更加美好的未来。 《重塑日常》并非一本教条式的指南，而是以一种启发性的方式，鼓励读者成为自己生活的艺术家。它所呈现的“新常态”是一个充满可能性的、动态演进的过程，是一个不断学习、不断调整、不断超越自我的旅程。本书的文字流畅而富有洞察力，案例丰富而贴近生活，理论阐述清晰而富有说服力。它将引导读者走出迷茫，拥抱改变，并最终绘制出属于自己的、充满希望和活力的“新常态”蓝图。无论你正面临怎样的挑战，这本书都将是你重新定义生活、开启新篇章的强大助力。

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这本书的魅力在于它对“失落感”的精准捕捉，那种介于怀旧与前瞻之间的复杂情感。它不是那种简单地歌颂过去的田园牧歌式的作品，也绝非盲目乐观地鼓吹未来乌托邦的宣传册。相反，它描绘的是一种“夹心层”的生存状态：我们既无法完全回归那个被我们亲手抛弃的旧秩序，也对即将到来的未知充满警惕。我印象特别深的是其中对“仪式感”消亡的描述，作者认为，正是日常生活中那些重复而无意义的小小仪式，构成了我们对稳定性的心理依赖。当这些被效率和便利取代后，我们并没有变得更自由，反而陷入了一种永恒的漂浮感中。这本书的语言处理得极其细腻，它擅长使用那些在日常对话中几乎被淘汰的、略带古典意味的词汇，用以营造一种疏离的美感，仿佛透过一层薄薄的玻璃纸观察我们正在经历的现实。它让我开始思考，我们所急于构建的“新”是否只是对“旧”的一种拙劣模仿，而真正的创新，可能恰恰存在于那些我们不屑一顾的、被时间遗忘的角落。

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这本书的书名确实挺引人深思的，初读下来，我感觉它像是一部探讨现代社会复杂性的深度社会学研究，又或者是一部关于个人如何在剧变时代寻找立足点的心理成长小说。它没有直接给我一个“新常态”的清晰蓝图，反而更像是在描绘我们当下所处的这个“非常态”的底色。作者似乎非常擅长捕捉那些微妙的、不易察觉的集体焦虑感，那种明明生活还在继续，但内在的参照系却已然崩塌的无措感。我尤其欣赏它对技术进步与人际疏离之间张力的刻画。例如，书中有一段对虚拟社群中“表演性亲密”的解剖，极其犀利，让人忍不住对照自身的生活进行反思。它探讨的不是宏大的政治事件，而是我们日常生活中那些被习惯性忽略的“微小失真”——比如，我们与屏幕之间越来越僵硬的对话模式，以及我们对“效率”近乎病态的追求如何挤压了“无用之用”的美好空间。这本书的叙事节奏是缓慢而富有层次感的，它不急于给出答案，而是引导读者去感受问题本身的重量。它迫使你停下来，审视那些你习以为常却早已不再适用的规则，这本身就是一种挑战，也是一种解放的开端。读完后，我感觉自己像是经历了一次彻底的精神排毒，虽然有些疲惫，但视野却因此开阔了许多。

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这本书的文字风格极其跳跃，充满了后现代主义的碎片化叙事，读起来与其说是在阅读一个连贯的故事，不如说是在体验一场意识流的漫游。我注意到作者非常偏爱使用大量的意象和隐喻，这使得文本的解读空间被极大地拓宽了。比如，它反复出现的“失焦的镜头”和“回声墙”这样的意象，似乎都在暗示着我们感知世界的某种结构性缺陷。我尝试去寻找一个明确的“主角”或“主线”，但很快就放弃了，因为这本书的核心主题似乎就是“去中心化”。它探讨了身份的流动性，以及在信息洪流中，个体如何努力地将自己锚定在一个不断移动的坐标系上。有那么几章，我甚至觉得我正在阅读一本充满了哲学思辨的散文集，它穿插着对经典文本的戏仿和对流行文化的解构，其知识密度之高，让人需要频繁地停下来查阅背景资料，或者仅仅是花时间消化那些陡峭的逻辑转折。这本书的结构本身就是对“传统”阅读体验的一种反抗，它不提供舒适的拐杖，而是要求读者具备强健的认知肌肉去攀登那些陡峭的文字山峰。对于寻求线性叙事和明确结论的读者来说，这无疑是一场严峻的考验，但对于那些享受思维碰撞和语言游戏的人来说，这简直是一场盛宴。

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这本书最大的价值，我认为在于它提供了一种极具韧性的批判视角，它拒绝简单的二元对立，拒绝将所有问题归咎于某个单一的替罪羊。作者的论证是螺旋上升的，它从一个看似微不足道的社会现象切入，层层剥开，最终指向了我们文化内核中某种深层次的矛盾。我发现它在处理“希望”这个主题时尤为高明。它没有提供廉价的安慰剂，而是将希望重塑为一种需要持续努力和自我怀疑的实践。书中反复出现的关于“重建信任”的段落，让我深思良久。这种信任不是对权威的盲从，而是人与人之间，以及人与自我认知之间重新建立连接的可能性。它的语言风格在某些部分显得极为冷静和学术化，但在另一些部分又突然迸发出一种近乎诗歌般的激情，这种混搭的风格让人目不暇接，却又感到无比真实。总而言之，它像是一面多棱镜，从不同的角度反射出现代生活的复杂性，迫使我们去接受，或许“正常”本身就是一个永远在变化的动词，而不是一个可以固化的名词。

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我读这本书时，脑海中不断浮现出各种画面，它在叙事上的功力体现在其极强的场景构建能力上，虽然它可能不是一本传统意义上的小说，但其画面感却胜过许多严肃文学作品。作者对环境的描绘极尽考究，无论是都市里霓虹灯下潮湿的柏油路，还是那些被遗忘在角落里积满灰尘的电子设备，都带着一种独特的、带有末世气息的美学质感。更让我感到震撼的是它对“感知阈值”的探讨。书中似乎在论证，由于信息过载，我们的感官正在被钝化，我们对“重大事件”的反应越来越轻微，对“细微的美好”则彻底失敏。这种状态的刻画，让人不寒而栗。它不是说教，而是通过一个个生动的片段——比如一次失败的线上会议、一次延迟的包裹、一次断开的连接——来不动声色地展示这种集体麻木是如何形成的。这本书的节奏控制得非常好，它会突然给你一个极为尖锐的观察，让你猛地惊醒，然后又缓缓地将你带入下一段对环境噪音的沉思之中，就像是有人在你耳边低语，但你又无法确定那声音的来源。

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