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出版者:

作者:Grigorian, Mark

出品人:

页数:262

译者:

出版时间:

价格:$ 33.84

装帧:

isbn号码:9781933901374

丛书系列:

图书标签:

• 空手道
• 武术
• 格斗
• 自卫
• 日本文化
• 传统武道
• 运动
• 健身
• 技巧
• 历史

《武道》，一部关于身体与精神升华的史诗。 本书并非仅仅讲述套路招式，更是一次深入骨髓的探索，触及武道最核心的本质。它揭示了“空”与“满”的辩证统一，如何在每一次出拳、每一次踢腿中，将无形的力量凝聚至极致，又如何在一招一式之间，化繁为简，回归本真。 作者以其数十载潜心钻研的心得，引领读者穿越表象，直抵内在。他细致入微地剖析了身体的每一个细微之处——关节的灵活度、肌肉的协调性、呼吸的节奏感，以及如何通过精妙的训练，让身体成为一个高效、精准且富有弹性的武器。这不仅仅是生理上的锻造，更是对感知力、反应力和决断力的全面提升。 更重要的是，《武道》将目光投向了武者内心深处。它探讨了“心”在武道中的决定性作用：如何摒弃杂念，达到“无心”的境界，让身体在最本能的状态下做出最正确的反应；如何培养坚韧不拔的意志，在面对挑战和困难时，不退缩、不畏惧；如何理解“礼”的真正含义，它并非束缚，而是对自我和他人的尊重，是对武道精神的虔诚守护。 书中通过一系列引人入胜的叙述，描绘了武道修行者在漫长道路上所经历的迷茫、挣扎与顿悟。你将看到，真正的武道并非简单的暴力对抗，而是对自我极限的不断超越，是对生命真谛的深刻体悟。它教会我们如何在日常生活中实践武道精神：在工作中的专注，在待人接物中的谦逊，在面对挫折时的豁达。 《武道》没有提供速成的秘诀，也没有充斥着华而不实的表演。它所呈现的是一种沉静而强大的力量，一种源于内省与坚持的智慧。当你翻开这本书，你将踏上一段寻找内在力量的旅程，一段关于如何将身体与精神融为一体，从而在生活的战场上，以一种更深刻、更有力量的方式存在的探索。 这本书适合所有渴望提升自我、寻求内在平静与力量的读者。无论你是否接触过任何武术，都能从中获得启发。它将改变你对训练的认知，改变你对挑战的态度，甚至改变你对生命的理解。这是一部关于觉醒的书，一场关于潜能释放的盛宴。 它提醒我们，最强大的力量，往往蕴藏在最宁静的心灵之中；而最完美的技艺，则源自于对生命最深沉的敬畏。 《武道》是一份邀请，邀请你一同踏上这场非凡的内在探索之旅，去发掘那个深藏于你内心深处的，强大而宁静的自己。

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说实话，这本书的实用性在我的预期之上，特别是对于那些已经有一定基础，但感觉自己“卡住”的习练者来说，简直是一剂强心针。我过去总是在追求速度和力量的平衡上感到困惑，这本书提供了一个非常实用的“速度-控制”矩阵分析。它不是简单地告诉你“要慢下来”或“要快起来”，而是通过一系列精心设计的场景模拟，教你如何在毫秒之间判断何时应该保持极端的精准，何时又该利用爆发力来创造空间。我尝试了书中提到的几个“心流训练法”，它们的核心是将精神高度集中于一个极小的物理目标上——比如控制一个沙粒的移动——然后将这种注意力转移到实战中。这种训练方法出乎意料地有效，它帮助我打破了以往那种肌肉记忆的僵硬模式，学会了更具适应性的反应。这本书真正教会我的不是新的招式，而是如何更有效地“使用”我已经拥有的身体，这才是真正的高阶指导。

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老实说，我原本对这种传统武术的书籍抱持着一丝怀疑态度，总觉得它们要么过于晦涩难懂，要么就是矫揉造作地鼓吹一些虚无缥缈的“精神境界”。但是，这本书在叙事节奏的把握上达到了一个近乎完美的平衡。它没有一上来就抛出那些复杂的哲学概念，而是从最基础的呼吸法和站姿开始，用一种非常接地气、近乎聊天的方式引导读者进入情境。我尤其欣赏作者在解释那些看似简单的基础动作时，所展现出的那种深入骨髓的洞察力。他会提到一个细微的肌肉发力点，或者一个在特定流派中只有资深前辈才会点拨的窍门，那种感觉就像是突然被一位经验丰富的大师在耳边低语指导。而且，这本书的结构安排非常巧妙，它不是线性的，而是螺旋上升的。你在后面章节学到的高级技巧，往往会让你回过头重新审视第一章的那个基础动作，然后恍然大悟——原来那时埋下的伏笔，现在才真正开花结果。这种阅读体验的层次感和回味无穷的结构，让我觉得物超所值。

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这本书的装帧设计体现出一种对阅读体验的极致尊重，这在当今这个追求快速消费的时代是极其罕见的。纸张的质感非常厚实，微微带着哑光的触感，拿在手里有一种沉甸甸的、踏实的感觉，仿佛在翻阅一本家族传承的古籍，而不是一本现代出版物。字体选择上，主文是清晰有力的衬线体，而在引用或注释的关键术语时，作者巧妙地切换到了一种更具书法意味的字体，这种视觉上的对比，有效地引导了读者的注意力，并强化了某些核心概念的重要性。而且，书脊的装订工艺极其考究，即使我反复翻阅查找特定的段落，它也依然能平整地摊开在桌面上，不需要读者费力去按住书页，这种细节上的体贴，极大地提升了学习过程中的舒适度和沉浸感。这绝不仅仅是一本书，它更像是一件精心制作的工具，它的物质形态本身就在传达一种尊重传统和追求完美的态度。

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我是一名对历史和文化背景有着浓厚兴趣的读者，通常阅读武术书籍时，我更关注流派的起源、历史上的重要人物以及其在社会变迁中的角色定位。这本书在这方面的处理非常到位，但绝非那种枯燥的史料堆砌。作者巧妙地将历史文献的引用融入到对具体招式的讲解之中，让历史不再是孤立的章节，而是活生生地体现在每一次出拳和踢腿的脉络里。比如，当介绍到某种特定的防御手法时，他会穿插一段关于战国时代武士如何应对特定兵器组合的记载，这立刻让那个动作变得有血有肉，有了实战的重量感。更让我称赞的是，作者对“道”的理解非常现代和包容，他没有把传统框定在一个封闭的、排外的体系中，而是将其置于一个更广阔的哲学对话中去探讨，这使得这本书不仅对武术习练者有价值，对研究文化人类学或者东方哲学的人来说，也是一本极具启发性的读物。它成功地跨越了纯粹的“如何做”和“为什么做”之间的鸿沟。

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这本书的插图真是令人惊叹，那种水墨晕染的技法，将武术的刚劲与禅意的宁静完美地融合在一起。我特地花了好几天时间，只是沉浸在那些画面里，它们不仅仅是动作分解的示意图，更像是独立的艺术品。每一次翻页，都能发现新的细节——比如光线落在道服褶皱上的微妙变化，或是背景中竹林的疏密层次。作者显然对视觉艺术有着深刻的理解，他没有用那些刻板的、僵硬的线条去勾勒，而是用一种流动的美感来诠释身体的力量与控制。这让我想起一些古代的卷轴画，那种‘一气呵成’的韵味，让人在学习技法的同时，也能感受到一种精神上的洗礼。特别是有几页关于‘型’的展示，从起手到收尾，那种速度的递进和情绪的转换，简直是教科书级别的视觉叙事。如果只是把它当作一本普通的武术指南来对待，那就太浪费了。它更像是一本艺术画册，只是它的主题恰好是关于身体的哲学表达。我甚至考虑过把其中几幅自己最喜欢的图裱起来挂在墙上，那种宁静的力量感，是任何现代装饰画都无法比拟的。

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