《青春期调养100招》内容简介：人一生中最重要的两个时期是幼儿期与青春期，将决定我们可以成为怎样的人。“三岁定终生”，幼儿期奠定我们的智能、性格、体质的发展；到了青春期，人体将面临一连串的改变，如外观、骨骼、激素、生殖能力等，这些都与营养状况有关，可以帮助我们成长发育得更好、更健康！因此青春期的饮食调养真的很重要！
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