Counseling About Cancer pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Schneider, Katherine A.

出品人:

页数:352

译者:

出版时间:2001-11

价格:$ 75.65

装帧:

isbn号码:9780471370369

丛书系列:

图书标签:

• 癌症咨询
• 癌症心理
• 肿瘤心理
• 心理咨询
• 癌症患者
• 家属支持
• 临终关怀
• 悲伤辅导
• 压力管理
• 情绪支持

好的，以下是《Counseling About Cancer》之外的另一本图书的详细简介，字数约为1500字： 书名：《心灵的港湾：探索人际关系中的情感韧性与成长》 作者：[虚构作者名] 艾莉森·格雷博士 (Dr. Allison Gray) 出版信息：[虚构出版社名] 磐石出版社 (Bedrock Press)，[虚构年份] ISBN: [虚构ISBN号] --- 书籍概述：人际关系的深度航行 在现代生活的复杂漩涡中，人与人之间的联结既是力量的源泉，也可能是脆弱的领域。《心灵的港湾：探索人际关系中的情感韧性与成长》并非一本关于病理或危机的书籍，而是一本深入探讨健康、动态、且富有弹性的亲密关系（无论是家庭、友谊还是伴侣关系）如何构建、维持并应对日常挑战的指南。 本书旨在为渴望深化其人际交往理解的读者提供一个实用的框架，帮助他们超越表面的互动，触及情感连接的核心机制。作者艾莉森·格雷博士，一位在发展心理学和情感智力领域深耕数十年的资深学者与执业顾问，以其丰富的一线经验和扎实的理论基础，为我们描绘了一幅关于“如何真正相遇”的蓝图。 这本书的核心理念在于：情感韧性并非与生俱来，而是在持续的、真实的互动中被培养出来的能力。 它关注的不是如何避免冲突，而是当冲突不可避免时，关系中的个体如何运用成熟的工具和相互的理解，将摩擦转化为成长的契机。 --- 第一部分：关系的基石——理解情感的土壤 本书的第一部分着重于建立一个坚实的基础认知：理解构成健康人际关系的内在元素。 第一章：从“我”到“我们”：个体边界与相互依赖的艺术 本章细致区分了健康边界（Boundary）与情感隔离（Isolation）的差异。格雷博士提出，清晰的自我认知是良好互动的先决条件。读者将学习如何清晰地表达自己的需求和限制，同时尊重伴侣或朋友的空间。内容包括“三层边界模型”——物理、情感和心理边界，以及如何在不牺牲自我认同的前提下，实现深度的情感交融。 第二章：依恋风格的现代解读与关系动态 本书摒弃了将依恋理论僵化分类的做法，而是将其视为一个连续体。本章深入探讨了安全型依恋（Secure Attachment）是如何通过一致性、可预测性和有效的情感验证（Validation）来培养的。对于那些带着不安全依恋模式进入关系的人，本章提供了“修复性互动序列”的实践步骤，强调在成年后的关系中，我们有能力重新编写早期的依恋脚本。 第三章：情感的语言：超越言语的沟通解码 沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的交换。本章的核心在于“非语言信号的阅读”和“共情式倾听”。作者详述了情绪流露的微表情、语调变化中的隐藏信息，并教授读者如何运用“反射性倾听”（Reflective Listening）技巧，确保对方感受到被“看见”和“理解”，而非仅仅被“听见”。 --- 第二部分：动态的平衡——冲突、修复与成长的循环 关系中最具挑战性的部分往往是不可避免的意见不合。《心灵的港湾》的第二部分，将冲突视为关系成熟度的试金石。 第四章：良性冲突的科学：将分歧转化为理解 冲突的本质不是敌人，而是信息反馈。本章引入了“建设性争论的四大要素”：焦点集中（Focus）、目的明确（Intent）、情绪降级（De-escalation）和结果导向（Outcome-Oriented）。读者将学习如何避免陷入“指责-辩护”的恶性循环，转而运用“我信息”（I-Statements）来表达感受，而不是进行指控。 第五章：修复的艺术：关系中的“情感抢救” 一旦关系因误解或伤害而出现裂痕，修复的速度和质量决定了关系的长期健康。本书详细介绍了“修复性道歉”的五个关键组成部分：承认错误、表达悔意、承担责任、弥补行动和请求原谅。作者还探讨了如何在关系中建立一个“快速恢复机制”，减少伤害的累积效应。 第六章：维护连接的日常实践：微小的仪式力量 健康的关系并非由宏大的浪漫事件支撑，而是由日常的微小行动累积而成。本章聚焦于“情感存款”的概念，介绍了“每日签到”（Daily Check-ins）、“无条件积极关注”（Unconditional Positive Regard）的实践方法，以及如何策略性地安排“高质量的共处时间”（Sacred Time）来深化亲密感。 --- 第三部分：适应与延伸——关系在人生轨迹中的演变 关系是活的实体，必须随着生活环境和个体成长的变化而调整。《心灵的港湾》的第三部分关注关系的适应性和长久性。 第七章：过渡期的挑战：应对人生的重大转折点 无论是职业变动、为人父母、亲人离世，还是共同目标的实现或破灭，人生的重大转折点都会对既有的关系动态造成冲击。本章探讨了如何识别这些“关系压力点”，并提供了一套“联合适应策略”，帮助伴侣或家人共同导航这些不确定性，确保关系的同步成长而非分道扬镳。 第八章：面对“灰犀牛”事件：集体应对外部压力 外部的系统性压力（如经济困难、社会动荡或突发事件）往往是关系中的隐形杀手。本书提供了一套“集体应对框架”，教导个体如何在保持自我关怀（Self-Care）的同时，成为对方最可靠的盟友。重点在于区分“我们可以控制的”和“我们必须接受的”，并在共同面对外部挑战时，增强“我们是一体的”这种集体认同感。 第九章：关系的长远愿景：共同意义的构建 真正的韧性源于关系所承载的超越个体的意义。本章探讨了如何与伴侣或核心圈子共同构建“叙事性身份”——即我们是谁，我们为何在一起，我们向何处去。这包括共同的价值观、理想化的未来蓝图，以及如何将这些愿景转化为日常行动，确保关系不仅是安全区，更是通往更美好未来的共同探险。 --- 结语：成为滋养彼此的园丁 艾莉森·格雷博士以充满希望的基调总结道，人际关系并非命中注定的剧本，而是需要持续投入、耐心修剪和精心培育的园地。本书不是提供速效药方，而是邀请读者拿起工具，学习如何成为自己关系中最有智慧、最富同理心的园丁。通过对情感韧性的系统性理解和积极实践，读者将能建立起更深厚、更持久、更能支持个人成长的珍贵联结。 目标读者： 寻求深化亲密关系、改善家庭沟通、提升社交理解能力的所有成年人；心理学学生、婚姻与家庭治疗师、人力资源专业人士。

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这本书的叙事节奏把握得非常巧妙，它不像一本教科书那样枯燥，也不像一本回忆录那样散漫。它仿佛是一部精心编排的交响乐，有着不同的乐章。有些部分节奏缓慢，充满了对个体内心世界的细致描摹，探讨了身份认同在疾病面前的瓦解与重建；而另一些部分则节奏加快，充满了高效的行动指南，比如如何与保险公司周旋、如何有效地组织探访等等。我特别欣赏作者在讨论“身体与自我”关系时的深刻洞察。疾病常常使人感觉自己的身体背叛了自己，这本书没有试图否认这种疏离感，而是引导读者去重新“居住”在自己的身体里，哪怕它已经发生了变化。对于那些正在经历身体形象剧烈变化的患者来说，书中关于自我接纳的章节，简直是醍醐灌顶。它提供了一种新的“叙事视角”，让你不再把疾病视为人生的终点，而是视为生命旅程中一个艰难但重要的转折点。整本书读下来，感觉像进行了一次深度的、结构化的自我对话，受益匪浅。

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坦率地说，我对这类主题的书籍通常抱持着一种审慎的态度，总担心它们会流于说教或者过度煽情，最终变成一本空洞的“心灵鸡汤”。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它的叙事结构极为成熟和严谨，兼具了学术的深度和人文的温度。作者并没有沉溺于描绘苦难，而是将重点放在了“如何构建意义”和“如何重塑生活结构”上。书中关于“决策疲劳”的分析尤其让我印象深刻，那些关于治疗方案选择、临终关怀讨论的细节，以前总让我感到无从下手，现在读来，仿佛有了一套清晰的框架去应对。这本书的高明之处在于，它教导我们如何在“失去控制感”的环境中，重新夺回“选择的权力”。它详细阐述了有效沟通的技巧，无论是与医疗团队、家人还是朋友，如何清晰、有力地表达自己的需求和界限。我特别喜欢作者穿插其中的哲学思考，它提升了全书的层次，让阅读体验不再是单纯的情绪宣泄，而是一次深层次的生命体验反思。这本书的价值在于，它提供了一种工具箱，里面装满了应对复杂人生的实用工具，而不是简单的安慰剂。

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我发现这本书最可贵的一点在于它的“跨文化敏感度”，尽管主题是关于癌症支持，但作者的视角显然超越了单一的文化背景。书中对于“开放性沟通”与“保护性沉默”之间的张力进行了非常微妙的探讨。在某些文化中，家人会出于“善意”而隐瞒诊断的全部信息，这本书提供了一种温和而坚定的方法论，去引导家庭成员在尊重彼此意愿的前提下，实现最大程度的知情和参与。这种对沟通微妙性的捕捉，是很多同类书籍所欠缺的。此外，书中对“临终关怀”和“尊严逝去”的探讨，并非总是围绕着哀伤的五个阶段展开，而是更侧重于“生命的完整性”和“留下的遗产”。它鼓励人们思考，在生命有限的阶段，什么才是真正重要的，并如何有意识地去创造和巩固这些最后的联结。这本书的文字充满了力量感，没有冗余的感伤，每一句话似乎都经过了深思熟虑，直指核心。它不仅帮助了正在承受痛苦的人，也让健康的旁观者，更深刻地理解了生命的脆弱与韧性。

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这本书给我带来了深刻的触动，它仿佛是一盏在迷雾中为我指引方向的明灯。我一直都在寻找能够真正理解癌症患者及其家属内心挣扎的声音，而这本书恰恰做到了这一点。作者以一种极其细腻和富有同理心的方式，深入剖析了从确诊到治疗过程中的种种情感波折——从最初的震惊、否认，到后期的愤怒、抑郁，再到最终的接受和适应。书中有很多真实案例的叙述，它们不再是冰冷的医学术语，而是活生生的人们在绝境中挣扎、寻找力量的过程。我特别欣赏作者在探讨“希望”这个概念时的角度。它不是盲目地鼓吹乐观，而是教导读者如何在不确定的现实中，找到属于自己的、脚踏实地的希望。这种务实的指导，远比那些空洞的鼓励口号来得更有力量。阅读过程中，我数次停下来，深吸一口气，因为书中某些片段触及了我内心最柔软的部分，让我不得不直面那些一直试图回避的情绪。对于任何一个与癌症正面交锋的家庭来说，这本书提供了一种宝贵的“情绪地图”，帮助我们识别和命名那些难以言喻的感受，从而迈出有效沟通和自我疗愈的第一步。它不仅仅是一本指南，更像是一位经验丰富、充满智慧的导师，在我最需要支持的时候，给予我坚定的陪伴和温暖的理解。

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我是在一位朋友经历重大疾病后，抱着一种“必须了解更多”的心态开始阅读这本书的。这本书带给我的冲击，更多地体现在它对于“系统性支持”的强调上。过去我总以为，当一个人患病时，所有的支持都应该集中在病人身上，这本书却巧妙地将焦点扩展到了整个支持网络——配偶、子女、甚至同事。它清晰地指出了“照顾者倦怠”的风险，并提供了极具操作性的建议，去如何分配资源和寻求外部帮助。阅读这些章节时，我常常会想到那些默默付出的亲人，他们往往是情感消耗最大的群体，却鲜少被关注。作者对于“角色转换”的论述也十分精辟，比如一个家庭的经济支柱突然成为被照顾者时，家庭动力如何微妙地发生变化，以及如何在新结构下维持家庭的尊严和功能。这本书的语言风格非常直接，没有太多修饰，但正是这份真诚，让人感到它真正站在了经历者的立场上，而不是高高在上地评判。它让我意识到，面对疾病，我们需要的是一个坚固的“生态系统”，而不是一个孤立的英雄。

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