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出版者:University of Pennsylvania Press

作者:Robert R. Desjarlais

出品人:

页数:320

译者:

出版时间:1992-11-1

价格:USD 29.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780812214345

丛书系列:

图书标签:

• 人类学
• emotion_studies
• medical
• 身体
• 情绪
• 心理学
• 健康
• 自我关怀
• 疗愈
• 内在成长
• 正念
• 身心连接
• 情感认知

《身体与情感》并非一本仅凭字面意思就能完全解读的书籍。它是一场深入探索人类存在核心的旅程，一场关于我们如何感知、体验并与世界互动的深度剖析。这本书挑战了许多我们习以为常的观念，它邀请读者跳出二元对立的思维模式，去拥抱那些常常被忽略、被压抑的内在体验。 作者以一种引人入胜的叙事方式，引导读者穿越身体的迷宫，触及情感的深处。这并非是一本解剖学手册，也不是一本心理疗愈指南，而是对“我们是谁”这个古老而又永恒的问题，提供了一种全新的视角。它并非直接给出答案，而是开启了一扇门，让读者自己去探索、去发现。 这本书的核心在于它对“身体”和“情感”之间复杂交织关系的深刻洞察。作者并没有将身体仅仅视为承载思想的肉体，而是将其看作是意识的载体，是情感表达的源泉，是与世界连接的桥梁。我们常常认为情感是精神层面的体验，是头脑的产物。但《身体与情感》告诉我们，情感首先在身体中被感知，在身体中被孕育，并在身体中留下印记。当悲伤涌上心头时，我们感受到的是胸口的沉闷；当愤怒燃起时，我们体会到的是肌肉的紧绷；当喜悦满溢时，我们感受到的是全身的轻盈。这些身体的感受，并非是情感的附属品，而是情感本身最真实、最直接的体现。 作者以一种诗意而又富有启发性的语言，描绘了身体作为情感容器的丰富性。它如同一个沉默的智者，记录着我们生活的点滴，承载着我们的历史。身体的姿态、呼吸的节奏、肌肉的张力，都在无声地诉说着我们的内在状态。学习倾听身体的声音，就如同开启了一本读懂自己的秘密日记。然而，我们大多数人在现代社会的快节奏生活中，已经渐渐失去了与身体对话的能力。我们被各种信息轰炸，被外界的期望所裹挟，忙于思考、忙于行动，却常常忽略了身体发出的细微信号。 《身体与情感》试图重新唤醒读者对身体的觉察。它并非鼓励一种沉溺于感官的被动状态，而是倡导一种主动的、有意识的连接。这种连接意味着我们将目光从外界的喧嚣拉回内在的体验，去感受身体的呼吸，去察觉身体的细微变化，去理解身体对外界刺激的反应。这种觉察不仅仅是生理层面的，更重要的是它为我们提供了理解和转化情感的全新途径。 当我们能够真正地“感受”到自己的情感，而不仅仅是“思考”它的时候，我们才拥有了真正转化它的力量。作者通过大量的案例和哲学思考，揭示了情感是如何在身体中形成固定的模式，并如何影响我们的思维和行为。比如，长期积压的焦虑可能会导致身体出现慢性疼痛，而童年时期的创伤则可能在成年后以意想不到的方式在身体上表现出来。这本书并非要诊断这些症状，而是要揭示这些症状背后深层的情感根源，并提供一种理解和接纳的可能性。 《身体与情感》的魅力还在于它对“情感”的重新定义。它不再仅仅被视为一种需要被控制或被压抑的负面力量，而是一种生命力，一种连接我们与他人、与世界的重要媒介。作者认为，所有的情感，即使是那些我们认为“不好”的情感，都具有其存在的价值和信息。愤怒可以是对不公的反抗，恐惧可以是对危险的警示，悲伤可以是对失去的珍视。问题的关键不在于情感本身，而在于我们如何理解、如何回应、如何与这些情感共处。 书中对情感的描绘，并非是简单的好与坏的标签，而是将其视为一种能量的流动，一种体验的频谱。作者深入探讨了各种情感是如何在身体中以不同的方式显现，以及它们对我们整体幸福感的影响。例如，喜悦并非仅仅是短暂的快乐，而是一种能够滋养身体、扩展生命的能量。而压抑的情感，则可能像一颗定时炸弹，最终以破坏性的方式爆发。 《身体与情感》鼓励读者拥抱情感的多样性，并将其视为一种内在的财富。它挑战了社会文化中对某些情感的禁忌，例如对悲伤的羞耻感，对愤怒的压制。作者认为，只有当我们允许自己去完整地体验每一种情感，去理解它想要传达的信息，我们才能真正地实现内心的平衡与和谐。这种平衡并非是一种静态的完美，而是一种动态的、不断调整的过程。 更重要的是，这本书提供了一种新的理解我们与他人关系的方式。当我们将情感视为身体的体验时，我们便能够更深刻地理解他人的身体语言，更能共情他人的内在世界。身体的共鸣，情感的连接，是建立真正深厚人际关系的基础。我们通过眼神、通过肢体语言、通过呼吸的同步，在无意识中与他人进行着情感的交流。而当我们有意识地去关注和培养这种连接时，我们便能建立起更具生命力和意义的社会网络。 《身体与情感》并非是一本枯燥的学术著作，它充满了生命的活力和对人类经验的深刻关怀。作者的写作风格流畅而富有洞察力，常常引用富有哲理的观点和引人深思的故事。它引导读者进行自我反思，鼓励读者去质疑那些根深蒂固的信念，去重新审视自己与身体、与情感、与世界的关系。 这本书的最终目的，并非是教会读者某种特定的技巧，而是提供一种全新的视角，一种更广阔的视野，去看待和理解人类存在的复杂性。它鼓励我们放下对“完美”的执念，去拥抱“完整”。它邀请我们去体验生命的全部色彩，去感受身体的智慧，去理解情感的深层含义。 阅读《身体与情感》，是一次重塑自我认知的过程。它并非为你提供现成的答案，而是为你提供探索的工具和启发的火花。它让你明白，你并非是一个孤立的头脑，而是一个充满生命力的整体，你的身体是你智慧的宝库，你的情感是你与世界连接的纽带。当你学会倾听你身体的低语，当你敢于拥抱你情感的全部，你便能够开启一个更加真实、更加丰盛、更加充满活力的生命。这是一种对生命本身的礼赞，一种对内在真实的追求，一次对“成为真正自己”的勇敢探索。它告诉你，你所拥有的，比你想象的要多得多，而这一切，都始于你对你自身最深刻的感知与理解。

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这部作品的结构松散到近乎“反编辑”的状态，这或许是作者有意为之，用以模拟人类记忆和情绪的碎片化本质。它更像是一位天文学家在绘制星图时，记录下那些瞬间闪现的、转瞬即逝的光点，而非试图勾勒出一个完整的宇宙模型。书中不时会出现一些看似与主题无关的、关于自然界现象的观察，比如苔藓的生长纹理，或者海浪退去后沙滩上留下的复杂水痕。然而，在接下来的篇章中，作者总能奇妙地将这些自然意象与人类的内在体验重新连接起来。例如，他将长期的忧虑比作沙滩上被潮水反复冲刷，最终变得平滑却又深陷的痕迹。这本书的文本密度极高，充满了高度凝练的词汇和罕见的动词，这使得翻译成日常语言变得异常困难。它需要读者完全沉浸在作者构建的那个特定的语言生态系统中。我阅读完后，感觉自己的“词汇库”没有增加多少，但我的“感知库”却得到了极大的扩展，我开始留意到世界对我的**物理回应**，而不是仅仅关注事件的逻辑性。

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这本书的语调是极其内省的，但它内省的方式却异常的“外放”。作者似乎并不在乎读者的感受，他只是忠实地记录下意识在不同刺激下的反应，这种近乎冷酷的客观性，反而产生了一种强烈的共情效应。我发现自己开始审视自己的习惯性姿势：我坐着的时候是否总是习惯性地蜷缩右肩？我在思考复杂问题时，我的下巴是否会不自觉地收紧？这本书就像一面高倍率的显微镜，将我们日常生活中那些习以为常、自动化的身体语言暴露无遗。它没有提供任何结论，但它提供的工具——对细微变化的敏感度——是无比强大的。我特别喜欢作者在描述“喜悦”时所使用的比喻，他没有用阳光或飞翔，而是用了“某种液体在血管中瞬间变得轻盈而富有弹性”的感受。这种对非线性、非视觉化情感的捕捉能力，使得整本书读起来像是在进行一场深度的、自我构建的感官冥想。它要求的不只是阅读，更是一种身体力行的反思。

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这本书带给我一种极其奇特的阅读体验，它完全颠覆了我对“叙事”的传统认知。它没有一个清晰的主角，没有传统意义上的情节推进，更像是一场由各种感官碎片构成的、长达数百页的意识流表演。我注意到作者似乎对“触觉”有着近乎偏执的迷恋。他会花上几页篇幅去详细描绘雨滴落在皮肤上的温度变化，然后立刻转场去探讨这种微小的物理刺激如何诱发了对逝去恋人的复杂情感，那种爱与失落交织的触感。阅读过程中，我的大脑皮层仿佛被重新布线了一遍，那些我习惯性用语言清晰界定的情感，比如“悲伤”或“喜悦”，在这里被分解成了无数更细微、更难以捕捉的物理感受——比如胸腔的紧缩感、胃部的翻腾、皮肤下血液流动的微弱声响。这本书的句子结构异常复杂，充满了嵌套的从句和反常的语序，这迫使我必须放慢速度，逐字逐句地去“品尝”文字的结构，而不是仅仅接收信息。老实说，我有时会感到挫败，觉得自己在迷雾中摸索，但一旦抓住某个关键的意象，比如作者将焦虑比喻为“皮肤下爬行的微小昆虫”，那种豁然开朗的瞬间，又会带来巨大的满足感，仿佛自己偷窥到了某种不为外人道的生命奥秘。

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这本书的封面设计得极其抓人眼球，那种深邃的靛蓝色背景，配上烫金的、略带粗粝质感的书名“Body and Emotion”，立刻就让人联想到某种介于哲学思辨和身体感知之间的复杂体验。我原本以为这是一本偏向于运动生理学或者正念冥想的实用指南，毕竟“身体”和“情感”这两个词组合在一起，总会导向一些关于身心健康的探讨。然而，翻开第一页，我就意识到我的预判完全失误了。它更像是一部由零散的观察日记、晦涩的艺术评论和近乎诗歌的内心独白编织而成的挂毯。作者似乎并不关心提供明确的“如何做”的步骤，而是沉浸于描述那种“存在”的状态——比如，描述一场突如其来的寒颤如何精确地映射出童年时期一次被忽视的记忆，或者描述舞蹈家在完成一个高难度动作时，那种肌肉纤维的拉伸感如何与内心深处的狂喜或痛苦达到一种奇异的共振。这本书的行文风格是跳跃的，常常用大段的留白来强调某个瞬间的重量，这使得阅读过程充满了考古学的意味，你得自己去挖掘作者抛下的那些看似无关紧要的碎片，然后拼凑出属于你自己的意义。我花了整整一个下午才读完前三章，不是因为内容太难，而是因为我不断地停下来，去感受自己此刻的心跳和呼吸，试图在自己的身体里寻找那些被文字激活的“情绪回声”。

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我是在一个非常安静的深夜开始阅读这本“Body and Emotion”的。坦白说，这本书的排版和装帧给人的感觉，更像是一本小众的艺术画册，而不是一本严肃的理论书籍。它的每一个章节标题都像是某种抽象画的名称，比如“静止中的颤抖”或“光线穿过骨骼的阴影”。最让我印象深刻的是，作者似乎完全摒弃了任何心理学或社会学的标准术语。他没有去分析“创伤”或“依恋模式”，而是选择了一种近乎原始的、去智性的表达方式。他描述的身体是流动的、不可靠的、充满秘密的容器。有一段描述，关于“愤怒”如何积聚在喉咙里，形成一种干燥的、无法吞咽的颗粒感，直到通过一次无声的呐喊才得以释放，那种精准的生理描摹，让我立刻联想到了自己上一次在会议上强忍怒火的经历，我甚至感觉自己的喉咙在那一刻也变得干涩起来。这本书的魅力在于它的“在场感”，它不是在讲述一个关于身体和情感的故事，它是在**创造**那种体验，让读者身临其境地去感受那些通常被我们理性大脑压抑住的、最本能的反应。

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