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出版者:浙江工商大学

作者:郝云宏

出品人:

页数:446

译者:

出版时间:2010-2

价格:45.00元

装帧:

isbn号码:9787811401134

丛书系列:

图书标签:

• 管理学
• 组织行为学
• 领导力
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• 商业管理
• 经济学

《时间织锦：从古至今的效率艺术与生活哲学》 一卷关于时间、效率、专注力与生命意义的深度探索。 在信息洪流席卷一切的现代社会，我们常常感到时间被切割成无数碎片，效率的口号此起彼伏，然而真正的掌控感却日益稀薄。本书并非一本教你如何“挤时间”的速成手册，而是一部横跨历史、哲学、心理学与神经科学的宏大叙事，旨在帮助读者重塑与时间的关系，理解效率的本质，并最终找到属于自己的生活节奏与意义。 本书的立足点在于对“时间感”的深刻剖析。时间并非一个均匀流逝的物理量，它是个体主观经验的产物。从古希腊哲学家对“永恒”与“瞬间”的辩论，到中世纪修道院对日课的严格遵守，再到工业革命时期钟表统治下的线性时间观，我们如何理解时间，直接决定了我们如何度过生命。 第一部分：时间之镜——历史与哲学的回响 1. 古典语境中的“时”与“序”： 我们将回溯至亚里士多德的《物理学》，探讨“运动”与“时间”的关联，以及柏拉图“理念世界”中永恒秩序对线性时间观的挑战。探讨古代社会中，时间如何与自然节律（日月星辰、农耕更替）紧密结合，形成一种循环而非纯粹累积的体验。 2. 信仰与效率的张力： 中世纪对“神圣时间”的划分，如何塑造了西方世界的集体时间意识？本书将细致分析本尼狄克特修道院严格的“时辰祈祷”制度，它既是一种极端的效率组织，也是一种对世俗时间的超越。对比之下，探寻东方文化中，如禅宗对“当下”的强调，如何提供另一种对抗时间焦虑的路径。 3. 现代性的枷锁：机械钟与工业效率的诞生： 蒸汽机的轰鸣声不仅仅是生产力的提升，更是人类心理被“机械化”的开端。我们将考察工业革命时期，时间如何被量化、商品化，并最终成为资本主义生产关系的核心工具。从泰勒的科学管理法到福特的流水线作业，效率的定义是如何从“有效完成任务”演变为“单位时间内产出最大化”的过程。 4. 存在主义的拷问：时间与有限性： 海德格尔对“向死而生”的论述，揭示了时间作为一种“有限资源”对个体存在（Dasein）的规定性。我们探讨，正是因为时间的有限性，才使得每一个选择都具有了存在的重量。时间的价值，不在于其长度，而在于其被“占有”的深度。 第二部分：效率的迷宫——认知科学与心流的奥秘 我们经常将“忙碌”等同于“高效”。本书深入心理学前沿，剖析这种误区产生的根源。 1. 专注力的神经生物学基础： 大脑如何处理信息流？我们将探讨前额叶皮层在认知控制中的作用，以及多任务处理（Multitasking）实际上是“任务切换”的真相。解释为何频繁中断会显著增加认知负荷（Cognitive Load），并导致决策疲劳。 2. 心流理论的重构： 米哈里·契克森米哈伊的心流理论是理解高效愉悦体验的关键。本书不仅重述其核心要素（清晰的目标、即时反馈、挑战与技能的平衡），更侧重于探讨如何在日常生活中，有意识地设计能够诱发心流的环境和任务结构。探讨“深度工作”（Deep Work）的实践路径，如何通过构建“隔离时段”来保护高价值的认知资源。 3. 拖延症的深层心理动力： 拖延并非源于懒惰，而是情绪调节的失败。我们将引入“时间不一致性”（Temporal Inconsistency）的概念，解释为何我们的大脑更倾向于奖励即时的满足感，而忽视长期的目标。提供基于接纳与承诺疗法（ACT）的工具，帮助读者直面与任务相关的焦虑和厌恶情绪，而非逃避。 4. 现代干扰源的解构： 智能手机、社交媒体算法如何精确地利用人类的注意力弱点？本书详细分析“间歇性随机奖励”（Variable Ratio Schedule）在数字界面中的应用，揭示这些技术如何将我们的时间“外包”给平台的设计者。提出构建“数字壁垒”的具体策略，以夺回注意力主权。 第三部分：生活艺术——节奏、余闲与意义的编织 真正的效率，服务于生活质量，而非仅仅是产出数字的增加。 1. 节奏的重要性：超越线性规划： 生活需要节奏，如同音乐需要休止符。我们将探讨“节律性工作法”（如番茄工作法、交替工作法）背后的生物学基础——人体固有的精力周期。强调周期性休息（Recovery）的重要性，将其视为生产力不可分割的一部分，而非浪费时间。 2. 余闲的哲学价值（Otium）： 罗马哲学家塞涅卡区分了“劳作”（Negotium，意为脱离休闲的工作）与“余闲”（Otium）。余闲并非无所事事，而是从事哲学思考、艺术欣赏、深度阅读等滋养灵魂的活动。本书论证，高质量的余闲是创造力的温床，也是维持长期高效能的必要“维护期”。 3. 目标与价值的校准： 如果效率的终点是错误的，那么越快到达终点，偏离正确的方向就越远。本书引导读者进行一次内省之旅，明确驱动自己行为的“核心价值”。运用“倒叙规划法”（Backward Planning），将抽象的生命意义转化为可执行的日常行动清单，确保每一分钟的投入都与长期愿景保持一致。 4. 时间的叙事性：构建有意义的生命故事： 人是叙事动物。我们如何讲述自己的时间故事，决定了我们对生活的满意度。本书探讨如何将分散的经验片段编织成连贯、有目的性的生命叙事，从而在回顾时，感到时间的积累是充实的，而非虚掷的。 结语：成为时间的主人，而非时间的奴隶。 《时间织锦》提供了一套完整的思维框架，帮助读者从历史的宏观视角理解时间，从认知的微观层面掌控专注力，并最终在日常的节奏中，编织出既高效又充满意义的人生图案。它鼓励的不是更快的速度，而是更深的投入和更明智的选择。

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说实话，我一开始拿到这本书，并没有抱太大的期望，以为又是那种晦涩难懂的学术著作。但当我翻开第一页，就被作者的写作风格吸引住了。他用一种非常平易近人的语言，将一些看似复杂的管理概念解释得浅显易懂。我尤其喜欢其中关于团队协作的部分，作者用了一个非常有意思的比喻，把团队比作一个乐队，每个成员都是乐器，只有大家协调一致，才能奏出美妙的乐章。这让我深刻地理解了，为什么有时候一个团队看起来很强大，但却无法产生预期的效果，原来是内部的沟通和协作出了问题。这本书真的让我受益匪浅，不仅仅是工作上，在生活中，我也开始尝试用更系统、更科学的方法来管理自己的时间和资源。

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这本书的阅读体验非常愉悦，因为它不像很多工具书那样生硬，而是充满了人情味和智慧。作者在书中分享了他自己的一些经历和感悟，让我感觉他就像一个老朋友，在和我分享他的人生经验。我特别喜欢书中关于决策制定的那一章，它让我明白，很多时候我们之所以会做出错误的决策，是因为我们被情绪或者短期的利益所蒙蔽。这本书提供了一些实用的工具和框架，帮助我更理性、更全面地分析问题，做出更明智的选择。总而言之，这本书是一本值得反复阅读的好书，每一次翻开，都能从中获得新的启发和思考。

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我一直认为，想要在任何领域取得成功，都需要一定的“软技能”，而管理能力就是其中非常重要的一环。这本书恰好填补了我在这方面的知识空白。它不是那种告诉你“怎么做”的食谱，而是更多地从“为什么”出发，解释了各种管理原则背后的逻辑。比如，它对目标设定的阐述，我以前总以为只要有个目标就行了，但这本书让我明白，一个好的目标需要具备SMART原则，才能真正发挥作用。我开始重新审视自己过去制定的那些“模糊”的目标，并且尝试用书中的方法去优化它们。这本书的价值在于，它教会我思考，教会我分析，教会我如何成为一个更有效率、更有条理的人。

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这本书绝对是我近期最惊喜的发现之一！我之前一直对“管理”这个词有点模糊的认识，总觉得它离我这个普通人有点远，可能是公司高管才需要考虑的东西。但这本书完全颠覆了我的看法。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是用非常生动、贴近生活化的例子，把管理这门学问拆解得明明白白。比如，它讲到如何分配时间，我以前总是觉得时间不够用，每天都忙得团团转，但读了这本书，才明白原来很多时候是因为没有找到问题的核心，没有有效地进行优先级排序。它提供了一些小技巧，比如番茄工作法，虽然简单，但执行起来真的很有效果，让我感觉一天下来完成的事情比以前多了不少，而且没有那么焦虑。

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这本书就像一位循循善诱的导师，它没有强加给我任何观点，而是通过一个个引人入胜的故事和案例，引导我独立思考，去发现问题，去寻找解决方案。我尤其对书中关于领导力的探讨印象深刻。过去我总觉得领导力是一种与生俱来的特质，要么有，要么没有。但这本书让我意识到，领导力是可以习得的，而且它体现在日常的点滴细节中，比如如何激励他人，如何建立信任，如何处理冲突等等。我开始反思自己在团队中的角色，并且尝试运用书中的一些方法，去更好地与同事沟通，去激发大家的积极性。这本书让我看到了自己身上更多的可能性，也给了我前进的方向。

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