Relationship Counselling for Children, Young People and Families pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Geldard, Kathryn/ Geldard, David

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2008-12

价格:$ 55.31

装帧:

isbn号码:9781847875518

丛书系列:

图书标签:

• b&r
• Relationship counselling
• Child counselling
• Family therapy
• Young people
• Mental health
• Communication skills
• Attachment
• Conflict resolution
• Parenting
• Emotional wellbeing

《家园的桥梁：探索亲子沟通与家庭和谐的智慧》 书籍简介 在瞬息万变的现代社会，家庭作为个体成长的基石，其内部的互动模式、亲子关系的质量，以及家庭成员之间的理解与支持，都对个体的身心健康、社会适应能力乃至于未来发展产生着深远的影响。然而，随着社会节奏的加快、生活压力的增大，以及代际观念的差异，许多家庭都面临着沟通不畅、矛盾频发、亲子疏离等挑战。《家园的桥梁：探索亲子沟通与家庭和谐的智慧》一书，正是为了回应这些普遍存在的家庭困境而生。它并非提供一套僵化的“教科书式”的育儿方法，也不是针对特定年龄段儿童的心理咨询指南，而是一部更为宏观、更具哲学深度，且极为贴近现实的家庭关系探索之作。本书旨在为所有渴望建立更健康、更温馨家庭环境的父母、监护人，以及对家庭动力学感兴趣的读者，提供一套理解家庭系统、优化沟通模式、化解冲突、增进情感连接的深刻洞见与实用工具。 本书的独特之处在于，它并非局限于讨论“儿童”或“青少年”这两个特定的成长阶段，而是将视角放宽到整个“家庭”——一个由不同个体、不同生命周期、不同经历构成的有机整体。它深刻认识到，任何一个家庭成员的困扰，都可能与整个家庭系统的运作模式息息相关。因此，本书的内容着眼于构建一种“全家桶式”的理解框架，帮助读者认识到，提升家庭和谐并非仅仅是解决孩子的某个问题，而是需要审视和调整整个家庭的沟通模式、情感交流方式、规则制定以及权力分配等深层结构。 第一部分：家庭的根基——理解家庭系统的运作 在本书的第一部分，我们将深入探究家庭作为一个复杂生命体的基本运作原理。这部分内容不涉及具体的儿童心理问题，也不提供针对青少年行为的即时解决方案。相反，它引导读者从宏观视角审视家庭的“生态系统”。我们将讨论以下几个核心主题： 家庭系统理论的视角：理解家庭并非孤立个体的简单集合，而是一个相互关联、相互影响的动态系统。任何一个成员的行为改变，都会对其他成员产生涟漪效应。我们将介绍家庭系统理论的基本概念，如边界（清晰的、模糊的、僵化的）、子系统（夫妻、亲子、兄弟姐妹）、循环互动的模式，以及家庭如何维持一种“稳态”（即使这种稳态并不健康）。这有助于读者识别家庭中可能存在的“问题循环”，而非将焦点仅仅锁定在某个“有问题的”个体上。 代际传承与家庭模式：深入探讨家庭模式如何在代际之间传递。父母的行为方式、沟通习惯、价值观，以及他们与自己原生家庭的关系，都会不自觉地影响到他们与自己子女的关系。我们将分析“父母的父母”对“父母的子女”可能产生的无形影响，以及我们如何能够有意识地打破不良的代际模式，建立更健康的家族传承。这部分内容将侧重于“模式”而非“个案”，强调一种普遍存在的家庭动力。 家庭角色与期望：分析家庭成员在不同阶段所扮演的角色，以及这些角色所带来的期望和压力。例如，父母如何平衡“养育者”与“伴侣”的角色；长子女、次子女、独生子女可能面临的不同境遇。本书将探讨这些角色定位如何影响家庭成员之间的互动，以及过度的角色期望如何可能导致冲突和不满。 家庭价值观与规则的形成：研究家庭核心价值观是如何形成并影响家庭决策和行为的。我们将探讨家庭规则（显性与隐性）的意义，它们是如何被制定、执行和协商的，以及不清晰或不一致的规则可能带来的混乱。本书将鼓励读者反思自己家庭的价值观和规则，是否真正服务于家庭的整体福祉，是否具有灵活性以适应家庭成员的成长。 第二部分：沟通的艺术——搭建理解的桥梁 本部分内容将聚焦于家庭沟通这一核心议题，但其侧重点并非儿童的语言发展或青少年间的社交技巧，而是成人（父母、监护人）与家庭成员之间进行有效、有温度的沟通的方法论。 积极倾听的实践：这不仅仅是听到对方的言语，更是要去理解对方的感受、需求和视角。我们将提供一系列实用的积极倾听技巧，如复述、澄清、同理心回应，以及如何避免打断、评判和预设。强调的是“听”的过程本身，以及如何通过这种方式建立信任和安全感。 清晰表达的智慧：学习如何用非暴力、非指责的方式表达自己的想法、感受和需求。我们将探讨“我”句式的重要性，如何避免“你”句式带来的攻击性。同时，也会涉及如何用建设性的方式提出期望，以及如何就分歧进行有尊严的讨论。这部分内容旨在提升成人之间及成人与青少年之间的表达效率和情感温度。 情绪的识别与管理：理解家庭成员（包括成人）的情绪波动是常态，而情绪的有效管理是建立和谐关系的关键。本书将介绍识别自身及他人情绪的信号，以及如何用健康的方式处理愤怒、焦虑、沮丧等负面情绪，而不是压抑或爆发。重点在于“情绪管理”的普遍性，而非针对儿童的特定情绪障碍。 冲突中的建设性对话：冲突在任何关系中都不可避免，关键在于如何将冲突转化为成长的契机。本书将提供在家庭内部处理分歧的策略，如何从“对错”的思维模式转向“解决方案”的思维模式，如何学会妥协与协商，以及如何在争议中维护彼此的尊重。 第三部分：情感的连接——滋养家庭的生命力 情感连接是家庭活力的源泉，也是应对外部挑战最坚实的后盾。本部分内容将着眼于如何在家庭成员之间建立和深化情感纽带，而不局限于针对儿童的情感需求或青少年期的社交孤立。 爱的语言与表达方式：介绍“爱的五种语言”等概念，探讨个体表达和接收爱的方式可能存在差异。通过理解这些差异，父母和家庭成员可以更有效地向彼此传达关爱，从而避免“我明明很爱你，为什么你感觉不到”的困境。这是一种普遍适用的情感沟通理论。 共度时光的价值：强调高质量的家庭共处时光对于巩固亲密关系的重要性。本书将探讨如何创造有意义的家庭活动，如何平衡工作与家庭生活，以及如何在日常点滴中注入情感。这并非关于“亲子活动”的具体设计，而是关于“共同体验”的理念。 信任与安全的土壤：深入分析信任在家庭关系中的基石作用，以及安全感如何滋养个体在家庭中的自由探索和成长。我们将探讨如何通过言行一致、信守承诺、尊重隐私等方式来建立和维护家庭成员之间的信任。 感恩与欣赏的力量：培养家庭成员之间互相欣赏、表达感恩的习惯。我们将探讨如何识别和赞美彼此的优点，如何在日常生活中传递积极的反馈，以及感恩如何能够化解怨气、增进亲密。 第四部分：智慧的实践——迈向和谐的家庭旅程 在本书的最后一部分，我们将把前文的理论洞见转化为可行的实践策略，帮助读者在现实生活中落地生根，逐步迈向一个更健康、更和谐的家庭。 家庭会议的运作：介绍如何定期举行家庭会议，将其作为家庭成员共同决策、解决问题、分享感受的平台。本书将指导读者如何组织有效的家庭会议，如何确保每个成员都能被倾听和尊重，如何利用会议来提升家庭的整体凝聚力。 界限的智慧与调整：重申家庭边界的重要性，并提供关于如何设定、维持和灵活调整家庭边界的实用建议。这包括个人边界、夫妻边界和亲子边界的界定，以及如何在尊重个体需求的同时，维护家庭的整体结构。 应对变化与挑战：探讨家庭如何面对生活中的各种变化，如搬家、升学、职业变动，以及如何共同应对外部的挑战。本书将强调家庭的韧性（resilience）是如何通过成员间的支持和适应能力而建立的。 持续学习与成长：认识到家庭关系是一个永无止境的学习和成长的过程。本书鼓励读者保持开放的心态，持续学习关于人际关系、家庭动力学的知识，并愿意根据家庭的实际情况不断调整和优化自己的方法。 《家园的桥梁：探索亲子沟通与家庭和谐的智慧》是一本献给所有渴望建立更美好家庭的读者的指南。它以一种温和而深刻的笔触，带领我们穿越家庭关系的迷雾，找到那座连接彼此心灵的坚固桥梁。本书的内容着眼于家庭作为一个整体的运作规律，致力于提升所有成员之间的理解、沟通与情感连接，最终目标是为每个人打造一个充满爱、支持与成长的“家园”。它是一种对家庭智慧的启迪，一种对人本关怀的践行，一种对美好生活的期盼。

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