具体描述
The classic Cognitive Behavioral Therapy guide to managing low self-esteem. The accessible, straightforward, and practical books in the Overcoming series outline affordable and easy-to-follow treatment plans, and have provided tens of thousands of readers with the help they need to overcome self-defeating behavior and lead happier lives.
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第三本自我成长的书吧。 一步一步发现自己的底线和触发它的经历。一步一步学着对抗自我抨击的语句。非常感谢
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