Boundaries of Touch pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Halley, Jean O'Malley

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2009-1

价格:$ 29.38

装帧:

isbn号码:9780252075810

丛书系列:

图书标签:

心理学
人际关系
情感
边界
自我
沟通
亲密关系
创伤
成长
人本主义心理学

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具体描述

Discussing issues of parent-child contact ranging from breastfeeding and sleeping arrangements to sexual abuse, Jean O'Malley Halley traces the evolution of mainstream ideas about touching between adults and children over the course of the twentieth century. "Boundaries of Touch" shows how arguments about adult-child touch have been politicized, simplified, and bifurcated into 'naturalist' and 'behaviourist' viewpoints, thereby sharpening certain binary constructions such as mind/body and male/female. In addition to contemporary periodicals and self-help books on child rearing, Halley uses information gathered from interviews she conducted with mothers ranging in age from twenty-eight to seventy-three. Throughout, she reveals how the parent-child relationship, far from being a private or benign subject, continues as a highly contested, politicized affair of keen public interest.

《界限之触》序章：无声的边界，触碰的渴望在你我之间，存在着一种看不见的河流，它时而湍急，时而平静，它定义了“我”与“你”的独立空间，也勾勒出亲密关系的轮廓。这便是“界限”，是身体、情感、思想乃至能量层面的无形藩篱，它保护着我们内在的完整，也允许我们与外界进行有意义的连接。然而，在现代社会高速运转的洪流中，在信息爆炸、人际关系碎片化的时代，我们对“界限”的认知，往往变得模糊而脆弱。我们渴望触碰，渴望被理解，渴望融入，却常常在不经意间跨越了他人的界限，也让自己的空间遭到侵蚀。《界限之触》这本书，并非要讲述一个关于身体接触的物理故事，也不是要描绘一幅关于触觉感知的艺术画卷。它是一次深刻的探索，一次对我们内心世界最核心的揭示。它关乎的是，在人与人之间，在个体与社会之间，那些无形却至关重要的“界限”是如何形成的，它们如何运作，又为何如此难以把握。本书旨在带领读者踏上一段自我觉察的旅程，去理解那些塑造了我们人际交往模式的潜规则。我们将会深入探究“界限”的本质，它并非是冰冷的隔阂，而是爱的保鲜剂，是尊重的基石，是自我价值的守护神。没有健康的界限，任何亲密关系都将如同建在流沙之上，易碎且无法持久。第一章：界限的低语——我与世界的对话我们将从最根本的层面开始，理解“界限”的起源。它并非与生俱来，而是在我们成长的过程中，通过与父母、家庭、社会环境的互动，一点一滴地被塑造。回溯童年，那些被过度保护或被忽视的经历，那些被期望或被压抑的情感，都在悄悄地为我们身体和心灵的边界划定范围。早期印记：父母的教养方式、家庭的沟通模式，如何潜移默化地影响着我们对个人空间、隐私以及情感表达的认知。是被鼓励独立自主，还是被要求顺从听话？这些早期的“触碰”与“界限”的体验，将如同一张无形的地图，指引着我们日后与世界的互动。文化塑造：不同的文化背景，对身体距离、情感表达、个人隐私的界定有着截然不同的标准。本书将分析文化差异如何影响我们对他人的“界限”的理解，以及我们在跨文化交流中可能遇到的挑战。自我认知：界限的建立，是自我认知的过程。理解自己的需求、情感、价值观，是设定和维护界限的第一步。我们内在的声音，是否被清晰地听到，还是被淹没在外界的喧嚣之中？第二章：亲密关系的迷宫——触摸的艺术与风险最考验界限的地方，莫过于亲密关系。爱，既是渴望无限靠近，也是需要彼此尊重。在爱情、友情、亲情中，界限的模糊或失守，往往是矛盾和痛苦的根源。界限的失语：当我们将自己完全交付，失去自我，以为这是爱的表现时，我们可能正在无声地瓦解自己的界限。过度的依赖、患得患失、牺牲自我，都可能是界限失守的信号。侵犯与被侵犯：哪些行为是在侵犯他人的界限？是未经允许的翻看手机，是随意打探隐私，是情感上的操控，还是身体上的越界？反之，我们又如何在不伤害他人的前提下，拒绝不合理的要求，表达自己的不满，维护自己的空间？健康的连接：真正的亲密，并非是毫无缝隙的融合，而是两个独立个体，在相互尊重、理解和支持的基础上，建立起深刻的连接。本书将探讨如何在亲密关系中，既能分享彼此的脆弱，又能保有各自的独立；既能给予支持，又能适时放手。界限的对话：界限并非是不可逾越的墙，而是需要通过沟通来协商和调整的。学会在关系中清晰地表达自己的需求和感受，也学会倾听和理解对方的界限，是维持健康关系的艺术。第三章：职场角力场——界限的智慧与生存在充满竞争和压力的职场环境中，界限同样至关重要。清晰的界限，能够帮助我们提高工作效率，避免不必要的冲突，维护职业尊严。工作与生活的平衡：多少人在无休止的工作中迷失了自我？下班后是否还能拥有属于自己的时间？本书将探讨如何在工作职责与个人生活之间划定清晰的界限，避免工作侵蚀生活。人际边界的智慧：如何应对办公室政治，如何处理同事间的非议，如何拒绝不合理的任务，如何与领导保持健康的沟通？建立和维护良好的职场人际界限，是我们职业生涯中不可或缺的技能。保护自己的能量：职场中的负能量、人际冲突，会消耗我们的精力。懂得识别和屏蔽这些负面影响，保护自己的情绪和心理健康，是长期在职场中生存的关键。第四章：内在的堡垒——自我界限的守护最终，所有外在的界限，都源于我们内在的自我界限。当我们能够清晰地认识自己，接纳自己，我们才能更有效地与世界互动。情绪的界限：学会识别和管理自己的情绪，不被他人的情绪所裹挟，也不将自己的负面情绪随意投射到他人身上。思想的界限：保持独立思考的能力，不被他人的观点轻易左右，也不将自己的价值观强加于人。价值的界限：清楚自己的底线和原则，不为了迎合他人而牺牲自己的核心价值。身体的界限：尊重自己的身体，了解自己的感受，不容忍任何形式的身体侵犯。第五章：实践的指南——重塑你的界限《界限之触》不仅仅是一本理论书籍，它更是一份实践的指南。书中将提供一系列切实可行的方法和练习，帮助读者：识别你的界限：通过引导性的问题和自我评估工具，帮助读者了解自己当前的界限状态。清晰地沟通你的界限：学习直接、坚定而尊重的沟通方式，清晰地表达自己的需求和限制。学会说“不”：掌握拒绝的艺术，不带有负罪感地拒绝不合理的请求。应对界限被侵犯：学习在界限被跨越时，如何有效地回应和处理。建立长期的习惯：将界限的意识融入日常生活，成为一种自然而然的行为模式。结语：触碰与连接，界限中的自由界限并非是阻碍我们触碰的藩篱，恰恰相反，是清晰而健康的界限，才让我们能够更自由、更安全地去触碰，去连接。它让我们在付出爱时，不会失去自我；在接受爱时，不会感到窒息。当我们学会尊重自己和他人的界限，我们便能进入一种更成熟、更深刻的人际关系模式，在那里，爱与自由并行，连接与独立共存。《界限之触》将引领你走进一个全新的自我认知领域，帮助你重新审视你与世界的互动方式。它将揭示那些隐藏在人际关系中的秘密，让你学会如何在复杂的世界中，既能感受触碰的温暖，又能守护好属于自己的那份完整与安宁。这是一场关于爱、尊重与自我成长的深刻旅程，一场让你重拾内在力量的觉醒。