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出版者:

作者:Grunberger, Lisa

出品人:

页数:112

译者:

出版时间:2009-10

价格:$ 16.95

装帧:

isbn号码:9781557048356

丛书系列:

图书标签:

• 犹太教
• 瑜伽
• 身心健康
• 文化
• 历史
• 冥想
• 灵性
• 犹太文化
• 健康生活
• 犹太传统

《意第绪语瑜伽》：一段穿越语言、身体与心灵的寻根之旅 导言：一种古老的回响，一种当代的实践 在现代社会，我们常常被各种潮流和新概念所裹挟，在追求身心和谐的道路上，我们渴望找到一种既能安抚内在，又能连接过往的独特体验。《意第绪语瑜伽》正是这样一本书，它巧妙地将一种古老的语言——意第绪语，与一种广为人知的身心练习——瑜伽，融为一体，开辟了一条前所未有的探索之路。这本书并非一本简单的瑜伽体式指导手册，也不是一份纯粹的意第绪语词汇集，它是一次深入的文化挖掘，一次触及灵魂的实践，一次关于身份、传承与自我发现的邀约。 第一章：意第绪语的温度与韵味——不只是言语，更是生命的情感 意第绪语，这门在东欧犹太社群中传承了数个世纪的语言，承载着无数的故事、情感与智慧。它融合了希伯来语、日耳曼语、斯拉夫语的元素，形成了独具一格的音韵与表达方式。在《意第绪语瑜伽》中，我们首先将一同走近意第绪语的世界，感受它字里行间的温度。 本书不会枯燥地罗列语法规则或生僻词汇，而是通过意第绪语中那些富含情感、意境深远的词语和短语，来触动读者内心深处的情感共鸣。我们会探索那些描绘家庭温暖、社区羁绊、生活哲思，以及在苦难中闪烁人性光辉的词汇。例如，“Tsuris”（苦恼、烦恼），它不仅仅是一个简单的词，而是包含了对生活不易的深深理解和幽默自嘲；“Mishpocheh”（家庭、家族），它传递的不仅仅是血缘关系，更是一种相互扶持、紧密相连的集体归属感。 通过意第绪语的独特视角，我们会发现，语言不仅仅是沟通的工具，更是文化基因的载体。它蕴含着一种独特的看待世界的方式，一种对生命经历的深刻体悟。本书将引导读者去倾听意第绪语那如同吟唱般的旋律，去感受它语调中流淌的幽默、悲伤、智慧与韧性。我们会了解，为什么在某种特定的语境下，意第绪语的表达方式会比其他语言更贴切、更深刻。 第二章：身体的回响，语言的节奏——瑜伽与意第绪语的奇妙对接 当我们将意第绪语的丰富情感与瑜伽的身体实践相结合时，一个全新的维度便被打开了。《意第绪语瑜伽》的核心在于，如何让瑜伽体式不再是孤立的动作，而是与意第绪语中的特定词汇、概念或故事产生连接。 想象一下，在做一个舒缓的伸展动作时，我们脑海中回响着意第绪语中关于“Shalom”（和平、安宁）的词义，感受身体在舒缓中达到的内在平静。或者，在做一个需要力量和支撑的体式时，我们联想到意第绪语中关于“Gevurah”（力量、勇气）的含义，从古老的故事和教诲中汲取能量。 本书并非要创造一套全新的瑜伽体式，而是引导读者在进行经典瑜伽练习时，有意地融入意第绪语的元素。我们会提炼出一些意第绪语中蕴含着身体感知、情感状态或生活哲理的词语，并在练习特定体式时，引导读者去体悟这些词语所代表的意义。例如，在做一个向下扎根的体式时，我们可能会联想到意第绪语中关于“Gezunt”（健康、活力）的祝愿，感受身体与大地的连接，汲取生命的能量。在做一个开放胸腔的体式时，我们可能会思索意第绪语中关于“Freilach”（欢乐、喜悦）的表达，让这份喜悦贯穿身体的每一个细胞。 这种连接并非生搬硬套，而是基于一种感受的共振。意第绪语的丰富情感和生活智慧，与瑜伽身体所能达到的深层感知相互映照，形成一种有机的整体。每一次呼吸，每一次伸展，每一次停留，都可能伴随着一句意第绪语的低语，一段古老的谚语，或一个关于生命韧性的故事。 第三章：寻找根源，安顿心灵——在意第绪语的韵律中回溯生命 对于许多生活在现代社会，却对自身文化根源感到疏离的人来说，《意第绪语瑜伽》提供了一个温柔的入口。它并非强迫读者去学习一门新语言，而是邀请读者通过一种感性的方式，去接触、去理解、去连接那份可能隐藏在血脉中的文化印记。 本书将带领读者深入意第绪语所承载的历史与文化。我们会探讨意第绪语在犹太社群中的历史地位，它如何成为一种抵抗压迫、维系认同的语言。我们会分享一些意第绪语的民俗故事、诗歌片段，以及那些在日常生活中流传的智慧箴言。这些内容不仅仅是知识的灌输，更是情感的引导。 通过意第绪语的视角，读者可能会重新审视自己的生活，理解那些在不经意间流传下来的家庭习惯、价值观，以及面对困境时的独特应对方式。当我们在练习瑜伽时，将意第绪语的古老智慧融入其中，我们不仅仅是在锻炼身体，更是在与祖先对话，在感受那份跨越时空的生命连接。 这种连接可能带来一种深刻的安宁感。在纷繁复杂的世界中，找到一个属于自己的精神家园，一个可以回溯生命源头的坐标。《意第绪语瑜伽》希望帮助读者找到这份内在的归属感，让身体的练习与心灵的探索相辅相成。 第四章：从姿势到故事，从语言到生命——身心合一的深度体验 《意第绪语瑜伽》的实践方式是多维度的。它鼓励读者在每一次的瑜伽练习中，根据自己的感受和意愿，选择适合自己的意第绪语词汇或短语进行观照。这可以是在练习某个体式时，默念一句意第绪语的祝福；也可以是在休息时，聆听一段意第绪语的故事，让其意境在心中回荡。 书中会提供一些引导性的练习方法，但绝不拘泥于形式。核心在于，如何将身体的觉知与语言的意蕴相结合，从而达到一种更深层次的身心合一。例如： 呼吸与词语的同步： 在吸气时，默念一个意第绪语中代表“新生”、“力量”的词；在呼气时，默念一个代表“释放”、“平静”的词。 体式与故事的联结： 在做一个如“鹰式”般的体式时，可以联想到意第绪语中关于“雄心”、“远见”的词汇，感受身体的伸展如同鹰隼展翅，翱翔于天际。 冥想与语言的浸润： 在静坐冥想时，可以专注于一段意第绪语的诗句，让其韵律和情感逐渐浸润心灵，达致内在的和谐。 本书并非一个僵化的指导手册，而是一个开放的邀请，邀请读者根据自己的理解和体验，在这片意第绪语与瑜伽交织的土壤中，播下属于自己的生命种子。它旨在激发读者的创造力，让他们在身心练习中，寻找到属于自己的独特意义和感悟。 结语：一段跨越时空的对话，一次触及灵魂的旅程 《意第绪语瑜伽》是一本关于连接的书。它连接了语言与身体，连接了过去与现在，连接了文化与个体，连接了理性与感性。它提供了一种全新的方式，让我们得以在现代生活的喧嚣中，找到一份宁静，一份力量，一份来自古老智慧的指引。 这本书的价值在于，它让我们意识到，即使在科技发达、信息爆炸的时代，那些看似遥远的文化遗产，依然能够以意想不到的方式，滋养我们的生命。意第绪语的温度与韵味，瑜伽的身体智慧，在这里交织出动人的乐章。它邀请我们走上一段穿越语言、身体与心灵的寻根之旅，在这段旅程中，我们不仅会遇见古老的意第绪语，更会遇见一个更加完整、更加安宁的自己。 阅读《意第绪语瑜伽》，你将获得的不只是一次阅读体验，更是一次生命体验的拓展。它是一段跨越时空的对话，一次触及灵魂的旅程，一次关于爱、关于智慧、关于生命本源的探索。

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