Practical Improvements for Older Homeowners pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Peters, Rick

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2009-4

价格:$ 19.95

装帧:

isbn号码:9781588167767

丛书系列:

图书标签:

• 家居维修
• 房屋改善
• 老年人
• 房屋维护
• DIY
• 实用指南
• 房屋升级
• 节能
• 安全
• 无障碍设施

《岁月里的安宁：为长者量身打造的舒适居家指南》 随着年岁的增长，我们对家的需求也在悄然发生变化。曾经那个充满活力的空间，如今可能需要更多考量来适应身体和生活方式的改变。这本书，并非一本冰冷的维修手册，也不是一本关于“如何应对衰老”的教条式读物。它更像是一位经验丰富的老朋友，坐在你身旁，用温和而实际的语言，与你一同探讨如何让陪伴我们度过漫长岁月的家，变得更加舒适、安全、便利，同时也更能反映出我们对生活的热爱与期盼。 我们深知，对于许多长者而言，搬家是件耗费心力的事情。而“家”，承载了太多的回忆和情感。因此，本书的初衷，便是帮助大家在熟悉的环境中，通过一系列细致入微的调整，提升居住的品质，让居家生活重焕生机，安享晚年。我们并非鼓励你进行大规模、昂贵的改造，而是将重点放在那些“四两拨千斤”的实用技巧和理念上。 第一部分：视线所及，皆是安心——安全篇 安全，是舒适居家最基础的基石。在“岁月里的安宁”中，我们首先关注的是如何最大限度地降低居家意外发生的可能性，特别是那些可能对长者造成严重影响的风险。 防滑大作战，告别潜在危机： 地面湿滑是居家滑倒事故最常见的原因。我们不只提及更换防滑垫，更会深入探讨不同材质地面（瓷砖、木地板、石材）的防滑特性，以及如何根据不同区域（厨房、浴室、玄关）选择最适合的防滑解决方案。从购买高品质的防滑地毯、使用带有吸盘的防滑垫，到介绍一些简易的DIY防滑处理方法，例如在浴室地面涂抹防滑涂层，我们都会提供详细的指导。我们还会分享如何辨别和处理地板上的油污、水渍，以及在雨雪天气如何做好玄关和门前的防滑措施。 光线，点亮生活的每一个角落： 视力随着年龄增长而下降，充足且适宜的光线变得尤为重要。本书将详细指导如何优化室内照明。这包括： 主光源的选择与布局： 推荐使用柔和、不刺眼的LED灯，并详细说明如何在客厅、卧室、厨房等区域合理布置主光源，避免阴影过重。 补充光源的智慧： 介绍落地灯、台灯、壁灯等辅助光源的妙用，尤其是在阅读区、楼梯间、走廊等容易被忽视但却十分重要的区域。 夜间照明的贴心设计： 讲解如何在家中安装感应夜灯，例如在卧室通往卫生间的路径上，或者楼梯的台阶处，让你在夜间起身时也能行动自如，减少摸索带来的风险。 天然光的充分利用： 分享如何通过调整窗帘、摆放镜子等方式，最大限度地引入和反射自然光，让室内更加明亮通透。 触手可及，稳稳前行——扶手与把手： 无论是上下楼梯、进出浴室，还是在走廊行走，稳固的扶手都能提供极大的安全感。本书将详细介绍： 不同材质与安装方式： 探讨不锈钢、木质等不同材质扶手的优缺点，以及它们适合的安装环境。 黄金安装位置： 详细指导楼梯拐角、走廊长度、马桶两侧、淋浴区内外等关键位置的扶手安装建议。 美观与实用的结合： 如何选择既牢固又与家居风格相协调的扶手，避免它们显得突兀。 门槛的“消失”与空间的“流动”： 高低不平的门槛是绊倒的隐患。本书会提供关于如何处理室内门槛的多种方案，从简单的坡道过渡，到拆除部分门槛（在结构允许的情况下），让空间更加流畅，行走无碍。 第二部分：随心所欲，自在生活——便利篇 除了安全，便利性是提升居家幸福感的关键。本书将聚焦于如何让日常起居更加轻松，减少不必要的劳累。 厨房的“高效运转”： 厨房是家庭活动的重要场所，但也常是令长者感到力不从心的地方。 高度的智慧： 探讨如何调整吊柜和地柜的高度，使其方便取用。介绍下拉式吊柜、抽拉式置物架等巧妙设计，让你无需踮脚或弯腰。 收纳的艺术： 分享多层置物架、分隔收纳盒等工具的应用，让调味品、餐具、锅具井然有序，一目了然。 智能家电的福音： 介绍一些操作简便、功能实用的厨房小家电，例如自动感应水龙头、带有定时功能的电压力锅等，如何减轻烹饪负担。 浴室的“呵护备至”： 浴室是家中湿滑和潜在危险的高发区，也是最需要精心设计的空间。 防滑细节升级： 除了防滑垫，还会介绍浴室专用的防滑地板处理，以及淋浴区地面坡度的调整，确保积水迅速排出。 洗浴的舒适体验： 详细讲解如何安装安全扶手，以及选择高度适宜的淋浴凳或浴凳。介绍水温恒定器，避免忽冷忽热的困扰。 储物空间的优化： 分享在浴室墙壁、淋浴区内增设收纳架的建议，方便取放洗浴用品。 起居空间的“无障碍”改造： 家具的调整与选择： 建议选择高度适中、带扶手的沙发和椅子，方便起身。避免使用过低或过高的家具。 通道的畅通无阻： 确保客厅、卧室之间的通道宽度充足，没有阻碍物。 遥控器的“集中营”： 介绍一些万能遥控器或智能家居控制器，可以整合电视、空调、灯光等多个遥控器，减少寻找和操作的麻烦。 科技的温度：智能家居的“轻”应用： 我们并非鼓励大家进行全套的智能家居改造，而是推荐一些真正能带来便利的“轻”智能应用。例如： 智能门铃与监控： 方便远程查看访客，提升安全性。 智能灯光系统： 语音控制或定时开关灯，省去摸索开关的麻烦。 智能插座： 远程控制电器开关，防止忘记关电器。 紧急呼叫系统： 为老人提供一份安心的保障。 第三部分：情感的港湾，心灵的栖息——舒适与个性化篇 家不仅仅是物理空间，更是承载情感与记忆的容器。在本部分，我们将探讨如何让家更符合长者的生活习惯和审美情趣，让它成为一个真正疗愈心灵的港湾。 色彩的疗愈力： 探讨不同色彩对情绪的影响，以及如何在卧室、起居室等空间运用柔和、舒缓的色彩，营造宁静舒适的氛围。例如，淡雅的蓝色有助于放松，温暖的米黄色能带来温馨感。 绿植的生命力： 适当引入绿色植物，不仅能净化空气，更能为居家空间增添生机与活力。我们将介绍一些易于打理、适合室内的植物，以及它们摆放的技巧，让家充满自然的气息。 熟悉的温度，熟悉的味道： 回忆角的营造： 鼓励大家将珍贵的照片、收藏品、有纪念意义的物品，以舒适且方便欣赏的方式摆放，让家充满个性与故事。 熟悉的物件，熟悉的习惯： 强调保留长者熟悉的家具和生活用品，并在可能的情况下，进行一些小小的升级，让它们在保留原有情感价值的同时，也能更符合当下的需求。例如，为一张老旧的扶手椅更换更舒适的坐垫，或为常用的书籍放置一个方便拿取的书架。 触觉的温柔： 柔软的材质： 推荐使用亲肤、柔软的纺织品，如纯棉床单、舒适的靠垫、温暖的盖毯，提升居住的触感体验。 温和的材质： 讨论在家具选择上，避免使用尖锐边角的材质，选择圆润、温和的设计。 通风与空气质量： 良好的通风对于居家健康至关重要。我们将分享如何通过合理的开窗通风，以及使用空气净化器等方式，保持室内空气清新。 声音的和谐： 探讨如何减少噪音干扰，例如通过更换隔音窗户、使用厚重的窗帘来降低外部噪音。同时，也可以考虑引入一些舒缓的音乐，营造更佳的居家氛围。 个性化定制的思考： 强调每一位长者的需求都是独特的。本书鼓励读者根据自己的实际情况，灵活运用书中的建议，甚至在此基础上进行更多个性化的思考与创造，打造真正属于自己的“岁月里的安宁”。 本书没有华丽的辞藻，没有高不可攀的设计理论。它提供的是最真诚的陪伴，最贴近生活的智慧，以及最实实在在的操作指南。我们相信，每一个家，都值得被细心呵护，每一个晚年，都值得被温柔对待。愿“岁月里的安宁”，能帮助你或你所爱之人，在家中找到那份持久的舒适、自在与安心。

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