Self-Harm and Suicide pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Powell, Jillian

出品人:

页数:48

译者:

出版时间:2008-7

价格:$ 35.03

装帧:

isbn号码:9780836892024

丛书系列:

图书标签:

• 自残
• 自杀
• 心理健康
• 危机干预
• 青少年心理健康
• 抑郁症
• 焦虑症
• 创伤
• 心理治疗
• 求助资源

《自我伤害与自杀》一书，并非一本描绘、鼓励或指导任何形式的自我伤害或自杀行为的书籍。其核心内容，在于深入探讨这些复杂且令人痛心的现象背后的深层原因、社会文化因素、心理机制以及个体经历。本书旨在以一种严谨、深刻且富有同情心的方式，揭示生命中那些最艰难的时刻，并为理解和应对这些挑战提供一个更加广阔的视角。 本书的开篇，并非直接触及行为本身，而是将读者引入对人类情感复杂性及其脆弱性的探究。作者首先从哲学和心理学的角度，追溯个体经历痛苦、绝望以及寻求某种形式解脱的历史渊源。这包括对不同文化背景下，人们如何理解和应对内心冲突、存在主义焦虑以及社会压力等议题的考察。通过梳理这些宏观视角，读者能够初步认识到，个体所经历的困境，往往是多种因素交织作用的结果，而非单一的、表面的问题。 接着，本书深入分析了导致个体陷入极端痛苦境地的心理动因。这部分内容聚焦于情绪调节的困难、童年创伤、关系模式中的障碍、身份认同的危机以及精神健康状况（如抑郁症、焦虑症、边缘型人格障碍等）的影响。作者并非简单列举症状，而是通过详细的案例分析和心理学理论的阐释，揭示了情绪失调、自我价值感低下、内疚感、羞耻感以及被遗弃感等负面情绪，如何逐渐侵蚀个体的心理韧性，并最终导致其感到走投无路。本书强调，理解这些心理机制，是走向疗愈和支持的第一步。 在探讨个体心理的同时，本书也高度重视社会文化环境的影响。它审视了社会对心理健康问题的污名化、家庭和社区支持系统的缺失、经济压力、社会不公以及媒体对负面事件的报道方式等，如何可能加剧个体的孤立感和绝望感。作者强调，一个支持性的、理解性的社会环境，对于预防和干预极端痛苦至关重要。本书也讨论了不同文化中关于“死亡”、“痛苦”和“生存”的观念差异，以及这些观念如何影响个体对生命价值的认知和对困境的反应。 本书的一个重要组成部分，是对于“寻求帮助”的障碍以及“连接”重要性的论述。作者指出，许多经历痛苦的人，常常因为害怕被评判、不被理解、或者认为自己不值得被帮助，而选择沉默和退缩。本书通过分析沟通中的障碍，以及如何建立信任和同情性的关系，来倡导一种更加开放和包容的对话方式。它强调，建立有效的支持网络，无论是来自专业人士、家人、朋友，还是支持小组，对于个体走出困境起着不可替代的作用。 此外，本书还探讨了“希望”的本质以及“韧性”的培养。在最黑暗的时刻，希望可能显得遥不可及。作者通过分享那些成功渡过难关的生命故事，以及介绍心理学中的积极干预方法（如认知行为疗法、辩证行为疗法、正念等），来展示个体如何能够重新找回生活的意义和价值。本书旨在启发读者，即使在最艰难的条件下，个体依然拥有内在的力量去成长和改变。 本书并非旨在提供“解决方案”的指导手册，而是更侧重于“理解”和“同情”。它鼓励读者以一种更加深刻、细致和充满人文关怀的方式，去认识和理解那些正在经历巨大痛苦的个体。通过本书，读者能够更清晰地认识到，理解这些复杂议题，并以一种建设性的态度去面对，对于促进个体福祉和社会整体健康，都具有重要的意义。本书的价值，在于其能够激发思考，促进对话，并最终汇聚力量，以更有效的方式去支持那些需要帮助的人。

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这本书的魅力在于它的“返璞归真”。在充斥着过度包装和华丽辞藻的当代文学市场中，它像一股清新的山泉，以一种近乎朴素的笔调，讲述了一个关于家庭、成长与和解的永恒主题。作者的文字干净、克制，没有过多的形容词堆砌，但每一个动词、每一个名词的选择都恰到好处，精准地击中了情感的核心。故事围绕着一个偏远小镇展开，通过几代人的命运交织，展现了时间对人与土地关系的侵蚀与重塑。我尤其欣赏作者对环境氛围的营造，那种潮湿的泥土气息、夏日午后知了的鸣叫声，甚至老旧木屋里木头吱呀作响的声音，都仿佛能被读者真实地捕捉到。角色之间的对话极富张力，很多话语并未直说，而是藏在沉默和眼神的交流中，需要读者用心去体会那份未尽的亲情和遗憾。它让我回想起自己与故乡的联系，以及那些在成长过程中被不经意间遗忘的美好和伤痛。这是一部关于“根”的深度思考，温柔却又力量十足，读完后心中充满了平静和一种久违的踏实感。

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这本书简直是一场味蕾与感官的盛宴！它完全跳脱了传统美食随笔的框架，将烹饪艺术提升到了近乎玄学的层面。作者将地方风味小吃与深刻的人生哲学巧妙地结合起来，每一道菜肴的制作过程，都对应着一种特定的生活态度或情感历程。比如，书中对一道失传面点的复原过程，不仅仅是食材配比的记录，更像是一场对时间、耐心和传承的致敬仪式。作者对食材的描写极具画面感和触感，你能清晰地感受到面粉的细腻、酱汁的浓稠以及食材在火候下的微妙变化。而且，作者的文笔极其诙谐幽默，夹杂着大量充满生活智慧的俏皮话，让整个阅读过程轻松愉悦，完全没有那种严肃的学术感。它成功地打破了“高雅艺术”与“日常烟火气”之间的壁垒，证明了最简单的事物往往蕴含着最深刻的哲理。读完后，我立刻就起身去厨房实践了书中描述的一个简单的调味技巧，效果惊人。强烈推荐给所有热爱生活、热爱美食，并对“美”的定义抱有开放态度的读者。

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这本书真是让人耳目一新，它以一种极其细腻和富有洞察力的方式，解剖了当代都市人的内心世界。作者对人性的观察入木三分，那些在光鲜外表下隐藏的焦虑、迷茫和对意义的追寻，都被描摹得淋漓尽致。我特别喜欢它叙事结构上的那种跳跃感和非线性处理，仿佛跟随主角的思绪在不同的时间线和记忆碎片中穿梭，每一次切换都带来新的感悟。比如，书中对“通勤”这一日常行为的描写，不再是简单的路途，而成了角色自我审视和与社会疏离感的集中体现。那种在拥挤地铁中，每个人都戴着耳机、眼神空洞的画面，通过作者的笔触，立刻变得具有强烈的象征意义。而且，语言的运用简直是艺术品级别的，充满了节奏感和画面感，很多句子读完后都需要停下来反复咀嚼，才能体会到其中蕴含的哲学意味。它探讨了科技对人际关系的异化，以及在海量信息冲击下，个体如何试图构建一个稳定自我认同的过程。整体阅读体验是既沉浸又富有挑战性的，它不提供简单的答案，而是引导读者自己去面对那些模糊地带。我感觉自己好像经历了一次深入的心理探险，读完之后，看待日常的眼光都变得不一样了。

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我必须说，这本书的想象力简直是爆炸性的。它构建了一个宏大且逻辑自洽的架空世界，但这个世界的内核却异常贴合我们现实社会的某些隐秘运作机制。作者在世界观设定上的严谨程度令人叹服，从社会阶层划分到能源系统的运行原理，每一个细节都经过了精心的设计和铺垫。最精彩的是，作者没有把重点放在宏大的战争或史诗般的冒险上，而是聚焦于这个世界中“小人物”的生存状态。通过这些角色的眼睛，我们看到了一个庞大系统如何无形地塑造和规训着个体，那种压抑感透过纸面都能感受得到。情节的推进节奏把握得非常精准，高潮迭起，但每一次的转折都显得顺理成章，绝非刻意为之的狗血设计。特别是后期关于“记忆交易”的那条支线，更是将赛博朋克式的伦理困境展现得淋漓尽致——当记忆可以被买卖，存在的真实性又该如何界定？我对作者能在如此复杂的设定中，依然保持叙事的清晰度和情感的穿透力表示由衷的敬佩。这本书绝对是科幻文学中那种需要反复阅读，每次都能发现新层次的佳作。

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如果你正在寻找一部能让你大脑高速运转，并对历史叙事提出质疑的作品，那么这本书绝对不容错过。它采用了多重叙事者和伪学术文献的编排方式，构建了一个看似可信但处处透露着荒谬的“替代历史”。作者对史料的模仿达到了惊人的地步，无论是官方公文的刻板语气，还是私人日记的感性抒发，都被模仿得惟妙惟肖，使得读者在阅读过程中不断地进行事实与虚构的辨别。这种手法极大地挑战了我们对“客观历史”的固有认知，迫使我们思考：历史是如何被书写和权力所操纵的？书中对于不同权力中心之间博弈的描写，细致入微，充满了政治智慧和阴谋权术的较量。我尤其欣赏作者在处理复杂时间线时所展现的耐心和清晰度，尽管信息量巨大，但始终保持了故事的主线清晰。这本书读起来非常“费脑子”，需要经常查阅附录和注释来梳理人物关系和时间节点，但这种投入感是极其值得的，因为它带来的智力上的满足感是无与伦比的。

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