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出版者:

作者:Dong, Paul/ Esser, Aristide H.

出品人:

页数:212

译者:

出版时间:2008-11

价格:CDN$ 16.95

装帧:

isbn号码:9781583942581

丛书系列:

图书标签:

• 气功
• 养生
• 健康
• 中医
• 武术
• 传统文化
• 身心
• 锻炼
• 静坐
• 呼吸

这本《静心之语》是一本探索内心平和与宁静的书籍。它不涉及武术技巧，而是聚焦于一种更为深邃的内在体验，引导读者通过一系列温和而富有启发性的练习，来培养一种超然物外的生活态度。 本书的核心在于唤醒我们内在的觉知力，让我们能够更加清晰地认识到自己思绪的流动，以及情绪是如何在心中起伏。作者以朴实无华的语言，引导读者放下对外在成就的执着，转而关注当下的片刻，体味生命中最本质的宁静。 在《静心之语》中，你不会找到关于能量运行的复杂理论，也不会有关于特定姿势的详尽描述。相反，你会被邀请进入一个由文字构建的宁静空间，在那里，每一次呼吸都成为一次与自我的对话，每一次感受都成为一次对内在世界的探索。 书中的练习并非强制性的行为规范，而是一种邀请——邀请你放慢脚步，用心去感受。从简单的气息调整，到观察念头如浮云般飘过，再到培养对周遭环境的细腻感知，每一步都旨在帮助你摆脱日常生活的喧嚣与纷扰，寻回内心的安宁。 作者深谙现代人普遍面临的压力与焦虑，因此，这本书的语言风格也力求贴近生活，不使用晦涩难懂的专业术语。它更像是一位慈爱的朋友，在耳边轻语，引导你一步步发现生命中早已存在的平静之源。 《静心之语》鼓励读者将这些内在的练习融入日常生活。无论是早晨醒来时的片刻宁静，午间休息时的片刻专注，还是夜晚入睡前的片刻放松，都可以成为培养内心平和的契机。这本书不仅仅提供方法，更重要的是传递一种哲学——一种尊重生命节奏，接纳自我，与万物和谐共处的哲学。 它是一本关于“无为”的实践指南，这里的“无为”并非消极被动，而是指一种顺应自然，不强求，不刻意，让事物按照其本然状态发展的智慧。通过培养这种“无为”的品质，读者可以减轻内心的负担，以一种更加轻松自在的方式面对生活中的挑战。 《静心之语》还特别强调了“活在当下”的重要性。在书中，你会发现许多关于如何将注意力从过去的回忆和未来的担忧中拉回到此刻的技巧。这种专注当下的能力，是培养内心平静的基石，它能帮助我们更加深刻地体验生命，减少不必要的烦恼。 本书的篇章结构设计得循序渐进，从最基础的觉知训练，到更深层次的情绪管理，再到与自然和谐相处的体会，层层递进，让读者在不知不觉中，构建起一个属于自己的内在平和王国。 它是一本适合所有寻求心灵慰藉和内在成长的人。无论你是否接触过任何形式的静心练习，这本书都能为你提供一个全新的视角和切实可行的途径。 《静心之语》并非旨在创造奇迹，而是帮助你发掘自身潜藏的力量。它相信，真正的力量来自于内心的平静与稳定，来自于对生命本源的深刻理解。通过阅读和实践本书中的内容，你将学会如何成为自己情绪的主人，如何以一种更加平和、清晰、有力量的方式生活。 这是一本陪伴你心灵旅程的书，它会随着你的成长而展现出不同的意义。你可以在不同的生命阶段，从书中汲取不同的智慧与力量。它是一份送给自己的礼物，一份关于如何找回生命本真宁静的礼物。 在《静心之语》的引导下，你会发现，平静并非遥不可及，它就蕴藏在你的每一次呼吸，每一次感受，每一个当下之中。这本书，就是为你打开那扇通往内在宁静之门的那把钥匙。

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不得不提一下这本书《传统兵器十八般武艺考证与应用》，它绝对是那种可以放在书架上，时不时拿出来翻阅的“工具书”。我之前对器械的理解非常片面，总觉得无非就是比拳脚多了一段延伸的攻击范围。但这本书的考据工作简直令人发指的严谨，它详细梳理了不同历史时期长枪、刀、剑在形制、长度、重心上的细微差别，以及这些差别如何影响了它们在不同战术环境下的最佳使用方式。比如，书中对“朴刀”的描述，就纠正了我过去认为它只是大刀的简化版的错误认知，揭示了它在民间防卫体系中的独特地位和使用技巧。阅读过程中，我感觉自己仿佛回到了古代的兵器作坊，亲眼目睹工匠如何根据材料和用途来设计每一件兵器的灵魂。它的叙述非常客观，大量引用了古代文献和考古发现作为佐证，让所有的推断都显得掷地有声。如果你对兵器的历史渊源和实战演变感兴趣，这本书提供的知识密度和广度，绝对是市面上其他同类书籍难以企及的。

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这本《太极推手：内劲的奥秘与实践》简直是武术爱好者的一盏明灯，作者对太极推手理论的阐述深入浅出，完全摆脱了那种晦涩难懂的古籍腔调。我尤其欣赏他对“听劲”这一核心概念的细致剖析，书中不仅有清晰的图解说明不同接触点上的力学原理，更重要的是，作者融入了大量实战经验，告诉你如何从看似松散的接触中捕捉到对手力量的细微变化。读完前三章，我立刻在练习中尝试运用书里提到的“借力打力”的几个小技巧，虽然还生疏，但那种“借到力”的瞬间感受是前所未有的清晰。书中关于步法与腰胯协调性的论述，也让我对自己原有的练习方法进行了彻底的反思。过去总觉得太极拳练的是招式，这本书则让我明白，它练的是一种对自身重心的控制和对外界干扰的适应能力。它不是一本速成手册，而更像是一本内功心法的指导书，需要耐心和反复揣摩，但每深入一分，收获都是巨大的。特别是关于引进落空的部分，作者通过对比不同流派的差异，展现了哲学的深度在武术中的体现，让人不得不佩服其扎实的理论功底和丰富的实践积累。

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这本《气血运行与脏腑调理的武医结合实践》给我的感受完全是偏向于养生和内在修复的。我原本以为这是一本偏向于理论的医学书籍，但作者以一个资深武术家和中医的身份，把气血运行和经络理论与日常的功法练习紧密地结合了起来。书中对“周天运行”的描述，不再是那种玄而又玄的说法，而是结合了呼吸的深浅、腹部的收缩与放松，给出了一套非常具体、可以量化的练习方案。我按照书中推荐的一个“蛰伏式”的调息法坚持了半个月，最大的感受是睡眠质量有了显著提高，白天练功时的持久力也增强了。作者强调，没有健康的身体作为基础，任何高深的武术技巧都只是空中楼阁。这种从根基上巩固生命的理念，让人耳目一新。它教会我如何用武术的视角去观察和调整身体内部的“小气候”，真正做到了习武即养生，养生即强身。

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我最近翻阅的这本《禅武合一：论意念在武术中的调控作用》给我带来了极大的震撼，它探讨的层次已经超越了单纯的技术层面，直接触及到了武术修炼的“心法”。这本书的文字风格非常沉静，读起来让人自然而然地就进入了一种冥想的状态。作者将佛教禅宗中关于“空”和“觉知”的概念，巧妙地嫁接到了武术套路和对打练习之中。我最感兴趣的是其中关于“无我之境”的描述，即在高速对抗中，如何让身体的反应超越大脑的思考，达到一种纯粹的本能反馈。这种境界在很多顶尖高手身上才能窥见一斑，而这本书居然尝试用语言去描摹这种难以言喻的状态。虽然书中涉及的哲学思辨部分略显深奥，但只要能理解其核心观点——让心静如止水，身体自会找到最佳的应对方式——那么，对于提升反应速度和抗干扰能力，简直是立竿见影。它不仅仅是一本关于武术的书，更是一本关于如何管理自己内在混乱的指南，对日常生活中的压力管理也颇有裨益。

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坦白讲，《现代搏击对抗中的太极理念转化》这本书的切入点非常新颖，它成功架起了一座连接传统武术哲学与现代格斗科学的桥梁。作者的背景让我相信他能做到这一点，因为他既有深厚的传统功底，又在现代搏击赛场上有着丰富的实战经验。这本书最精彩的部分在于对“柔化刚性”的拆解。现代搏击往往追求爆发力和直线冲击，而作者通过分析一些顶级拳手的闪躲和卸力动作，指出这些动作中其实暗含着太极的“引进”和“落空”的原理，只不过是通过肌肉的快速收缩和放松来实现的，而非传统意义上的绵软。书中大量的录像分析和动作分解图，配上精确的物理学解释，让那些过去模糊不清的“窍门”变得清晰可见。它极大地拓宽了我对传统武术应用范围的认知，证明了这些古老的智慧，只要通过现代科学的语言重新包装和理解，依然可以在最高水平的对抗中发挥作用。这本书让我对未来武术的发展方向有了一个非常乐观且务实的期待。

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