Healthcare, Guaranteed

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出版者:PublicAffairs
作者:Ezekiel J. Emanuel
出品人:
页数:240
译者:
出版时间:2008-05-27
价格:USD 14.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781586486624
丛书系列:
图书标签:
  • 健康保障
  • 医疗保健
  • 健康保险
  • 医疗系统
  • 医疗改革
  • 患者权益
  • 医疗成本
  • 预防保健
  • 健康政策
  • 医疗未来
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具体描述

America spends more than any other developed nation on healthcare—$2.1 trillion in 2007 alone. But 47 million Americans remain uninsured, and of those Americans who are insured, many suffer from poor health. In his ground-breaking proposal, Dr. Ezekiel Emanuel offers up a plan to comprehensively restructure the delivery and quality of our healthcare. By eliminating employer-healthcare and establishing an independent program to evaluate healthcare plans and insurance companies, he offers a no-nonsense guide to how government can institute private insurance options that will allow each of us a choice of doctor and plan. With the rate of healthcare costs rapidly outpacing our gross domestic product, we can no longer afford to maintain our fragmented delivery of care, or entertain reforms that seek to patch, rather than cure, a fractured system. Accessible, straightforward, and revolutionary in its approach, Healthcare, Guaranteed is an inarguable guide to lasting healthcare reform.

《健康之道:生活方式与身心和谐》 在这本书中,我们深入探索健康生活的本质,摒弃了对单一治疗方法或速效解决方案的迷信,而是回归到最根本的基石:我们的生活方式选择。我们相信,真正的健康并非偶然,而是通过日积月累的明智决策和积极行动所构建的坚实堡垒。 本书旨在为您提供一个全面而实用的指南,帮助您理解并重塑与健康息息相关的各个层面。我们将首先深入剖析,为何现代社会对“即时康复”的追求往往忽略了健康最根本的驱动力。通过回顾历史与现代科学的交叉点,我们揭示了生活方式调整如何成为抵御疾病、提升生命质量的基石,而不仅仅是辅助治疗的手段。 接着,我们将详细探讨饮食的力量。这并非关于流行的节食法或限制性饮食,而是关于如何构建一种可持续、营养丰富且令人愉悦的饮食习惯。我们将深入研究不同食物类别对身体机能的影响,从微观的细胞层面到宏观的整体健康。您将了解到如何识别食物背后的真正价值,如何平衡宏量营养素与微量营养素的需求,以及如何根据个人体质和生活节奏来调整饮食策略。本书将提供具体的食物选择建议、烹饪技巧和用餐时间管理方法,帮助您将健康的饮食转化为日常生活的一部分。 除了饮食,我们还将重点关注运动在构建健康生活方式中的关键作用。我们强调运动的乐趣和多样性,而非将其视为一项艰苦的任务。从温和的伸展到高强度的训练,从户外活动到室内锻炼,我们将为您展示如何找到适合您的运动方式,并将其融入繁忙的日程中。本书将涵盖运动对心血管健康、肌肉骨骼系统、神经系统以及情绪健康的积极影响,并提供循序渐进的运动计划和安全有效的训练指导。 然而,健康远不止于饮食和运动。本书也将深入探讨睡眠的科学与艺术。我们将揭示良好睡眠对身体恢复、认知功能、情绪稳定和免疫力的重要性,并提供一系列实用的睡眠改善策略,包括优化睡眠环境、建立规律的睡眠习惯以及应对失眠的技巧。 此外,压力管理是现代人健康面临的巨大挑战,本书将为您提供一套综合性的应对机制。我们将探索压力的生理和心理根源,并提供多种行之有效的减压方法,如正念练习、冥想、呼吸技巧、时间管理以及建立积极的社交支持系统。学习如何有效地管理压力,是解锁身心和谐的关键。 本书还将触及心理健康的重要性,以及它如何与身体健康相互关联。我们相信,一个积极的心态、良好的人际关系和对生活的热情是健康不可或缺的组成部分。我们将探讨如何培养韧性、应对负面情绪,以及寻找生活的意义和目标。 最后,《健康之道:生活方式与身心和谐》将引导您建立一个全面的健康管理框架。这不仅仅是关于短期目标的实现,而是关于培养一种长远的、可持续的健康意识和生活习惯。我们将鼓励您成为自己健康的主导者,通过持续的学习、反思和调整,最终实现身体、心理和精神的全面和谐。这本书是您踏上健康旅程的可靠伙伴,为您提供智慧、工具和启发,去拥抱一个更健康、更充实的人生。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的叙事节奏简直像是在平原上骑行,一开始还以为会是那种深入骨髓的、充满复杂性的探索,结果大部分时间都停留在表层。作者似乎更热衷于描绘宏大的蓝图,却忽略了构成这些蓝图的最小单元——那些真实的人的挣扎和微小的胜利。我期待能看到一些关于医疗系统内部运作的、不那么光鲜亮丽的细节,比如某个偏远地区诊所的日常困境,或是保险公司在理赔时那些令人抓狂的官僚程序。然而,这些内容似乎都被巧妙地避开了。书中的案例分析虽然引用了大量数据,但缺乏那种能让人感同身受的温度,读起来更像是学术论文的摘要,而不是一个深入人心的故事。我翻到一半时,甚至开始怀疑作者是否真正接触过一线医护人员的生活。语言风格方面,虽然整体流畅,但在需要强力论证的关键时刻,论据显得有些单薄,仿佛在用华丽的辞藻来掩盖实质内容的不足。总体而言,它更像是一份政策倡议书的精装版,而非一部能真正改变读者看法的深度报道。对于那些已经对医疗健康领域有基本了解的读者来说,这本书的增量价值非常有限,更像是一次对已知观点的温和重申。

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作为一名关注公共卫生政策的读者,我希望这本书能提供一些颠覆性的见解,或者至少是对现有框架的深刻批判。然而,这本书的观点似乎过于保守和谨慎,它一直在现有体系的边缘徘徊,提出了许多“温和的改进建议”,却从未敢于直面那些深层次的、结构性的弊端。例如,关于医疗成本失控的问题,书中只是泛泛而谈了效率和透明度的重要性,却没有深入分析金融资本在医疗体系中扮演的推手角色,也没有探讨垄断带来的定价权问题。这种“只谈现象不触本质”的写法,让我感觉像是在看一份被精心审查过的官方白皮书。我读这本书时,经常会停下来,在脑海中与我读过的其他批判性著作进行对比。相比之下,那些书籍敢于使用更尖锐的语言,更激进的论证来揭露体制的弊病,而这本书却像一个老好人,害怕得罪任何一方。对于那些寻求真正变革火花的读者来说,这本书可能只会带来一阵轻微的暖风,而不是预期的熊熊烈火。

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这本书的叙事视角始终保持着一种疏离感,像是一个站在高空俯瞰城市的观察者,看到了交通的拥堵和建筑的排列,但完全感受不到地面上行人的喧嚣和汗水。我特别希望作者能花更多笔墨在“人”的层面,不仅仅是病患,也包括那些在巨大压力下工作的护士、技术人员,乃至行政人员。他们每天面对的压力、他们如何维持专业尊严,这些都是构成医疗体验的核心要素。书中对这些“幕后英雄”的描写非常平面化,他们更像是为了支撑某个论点而被制造出来的符号,而非有血有肉的个体。比如,关于职业倦怠的讨论,书中只是简单地提到了工作时长和薪酬问题,却完全没有深入挖掘那种精神上的耗竭感,那种日复一日目睹痛苦却必须保持冷静的心理负荷。这使得整本书的论述缺少了必要的“重量感”,读完之后,脑海中留下的影像模糊不清,缺乏一个可以被反复回味、引发共鸣的具体场景或人物形象。

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这本书的文笔,怎么说呢,有一种奇特的、刻意的“精英感”,每一个句子都像经过了反复打磨,生怕出错,结果却失去了鲜活的生命力。我特别在意作者处理伦理困境的方式,毕竟医疗领域充满了灰色地带。但在这本书里,所有问题都被简化成了非黑即白的选择题,仿佛只要遵循某个既定的道德指南,所有难题都能迎刃而解。这让我感到非常不真实,现实世界哪有这么干净利落的答案?我期待看到作者剖析那些“两难选择”背后的心理博弈,比如医生面对资源有限时如何做出痛苦的优先级排序,或是患者在知情同意过程中被信息不对称所支配的无力感。但作者似乎更专注于描绘一个理想化的、技术完美的未来,对当下的混乱和人性的弱点几乎没有触及。读到关于技术革新的章节时,我倒是找到了一些新颖的视角,但很快,这种兴奋感就被那种过于乐观的论调浇灭了。这本书的结构设计也稍显松散,不同章节间的衔接有些生硬,仿佛是几篇独立报告的拼凑,缺乏一个贯穿始终的、强有力的哲学核心在牵引。

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如果要用一个词来形容我的阅读体验,我会选择“冗余”。书中有太多的篇幅被用来解释一些医疗领域的常识性概念,对于一个已经对这个领域有一定知识储备的读者来说,这无疑是一种时间的浪费。作者似乎总是在为最不了解情况的读者铺路,这使得信息密度大打折扣。我期待看到的是那些高度专业化、需要深厚背景知识才能理解的复杂流程的拆解与分析,例如跨学科协作中的沟通障碍、新药研发流程中的监管陷阱,或者远程医疗技术在不同文化背景下的适应性挑战。但这些真正需要专业深度的部分,都被草草带过,取而代之的是大量重复性的、强调“合作”和“创新”等流行词汇的段落。这本书的行文风格过于注重迎合一个广泛的大众市场,因此在深度和广度上都显得捉襟见肘。它像是一份面向董事会的年度总结报告,安全、规范,但绝对称不上是令人振奋的突破性著作。

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