Improving Oral Health for the Elderly pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Lamster, Ira B. (EDT)/ Northridge, Mary E., Ph.D. (EDT)/ Takamura, Jeannette C. (FRW)

出品人:

页数:536

译者:

出版时间:2008-2

价格:$ 123.17

装帧:

isbn号码:9780387743363

丛书系列:

图书标签:

• 老年人口腔健康
• 口腔保健
• 牙科护理
• 老年医学
• 健康老龄化
• 预防牙病
• 牙周病
• 义齿
• 口腔卫生
• 健康教育

《齿间春秋：长者口腔健康守护指南》 岁月如歌，流淌在脸庞，也悄然爬上齿间。随着年华增长，长者的口腔健康面临着诸多挑战，从日渐疏于的清洁到可能出现的牙齿松动、牙龈萎缩，再到吞咽困难、味觉减退等一系列连锁反应，都可能影响他们享受生活、维持尊严。本书并非一部枯燥的医学专著，而是一本充满人文关怀的生活实用指南，旨在为每一位长者及其家人提供全面、易懂、可行的口腔健康管理方案，让晚年生活依然拥有自信的笑容和畅快的饮食。 本书共分为五个章节，层层递进，环环相扣，旨在构建一套完整的长者口腔健康保障体系。 第一章：回望，岁月留痕——长者口腔健康的普遍挑战与感知 本章将首先带领读者回顾长者口腔健康的常见问题。我们将深入浅出地剖析导致这些问题的原因，例如唾液分泌减少带来的口干舌燥，对细菌滋生的有利条件；牙周组织的自然退化，导致牙龈易出血、牙齿松动；以及长期不当清洁、不良饮食习惯或某些疾病（如糖尿病、关节炎）对口腔健康的潜在影响。我们会特别关注长者自身可能忽略或难以表达的细微变化，如难以察觉的牙菌斑堆积、早期牙周病迹象，以及口腔粘膜的干燥、溃疡等。同时，本章还将探讨口腔健康与整体健康之间的密切联系，强调一个健康的口腔对于长者营养摄入、言语交流、社交活动乃至心理状态的重要性。我们将通过生动的案例和图示，帮助读者建立对长者口腔健康挑战的初步认知，为后续的深入了解打下基础。 第二章：筑起第一道防线——日常清洁的艺术与科学 “工欲善其事，必先利其器。” 科学有效的日常清洁是守护长者口腔健康的第一道也是最重要的一道防线。本章将详细介绍适合长者的口腔清洁方法。我们将指导如何选择合适的牙刷，例如软毛、电动牙刷的优缺点及适用人群。重点将放在正确的刷牙技巧，强调牙刷与牙齿表面的角度、力度和运动方式，以及如何细致地清洁牙齿的每一个表面，包括牙龈线。此外，我们还将深入探讨牙线、牙间刷等辅助清洁工具的使用方法，以及它们在清除牙缝间食物残渣和牙菌斑方面的关键作用，并针对手指灵活性下降的长者提供使用上的技巧和辅助工具建议。对于假牙使用者，本章将提供详细的假牙清洁、存放和保养指南，确保假牙也能维持最佳的卫生状态，避免引起口腔不适或感染。 第三章：舌尖上的健康——科学饮食与口腔保健的联动 “民以食为天”，而对于长者而言，健康的饮食更是维系生命活力的源泉。本章将聚焦于饮食与口腔健康的联动关系，指导长者如何通过合理的饮食来促进口腔健康，并规避可能加剧口腔问题的食物。我们将分析哪些食物容易导致蛀牙（如高糖分食物）、哪些食物可能刺激牙龈（如辛辣、过烫食物），以及如何通过增加富含钙质、维生素的食物来强健牙齿和牙龈。本章还将重点介绍适合长者，特别是咀嚼和吞咽功能减退长者的食物选择和烹饪方法，例如软食、半流食的搭配，如何通过调整食物的软硬度和大小，既能保证营养摄入，又不给口腔带来负担。同时，我们将强调饮水的重要性，尤其是在口干症长者中，充足的水分摄入能有效缓解口腔干燥，降低蛀牙风险。 第四章：细微处的关怀——特殊情况下的口腔护理对策 长者的口腔健康状况往往复杂多变，可能伴随各种全身性疾病或正在接受药物治疗，这些都会对口腔健康产生额外的影响。本章将针对长者群体中常见的特殊情况，提供个性化的口腔护理对策。例如，针对糖尿病患者，我们将强调控制血糖对预防牙周病的重要性，以及在血糖控制不佳时应注意的口腔护理细节；对于服用抗凝药物或有出血倾向的长者，我们将提供如何安全有效地进行口腔清洁，以及在必要时采取何种预防措施的建议；对于接受放化疗、头颈部放疗的长者，本章将重点关注如何缓解和预防放射性口腔炎、味觉改变等问题，提供舒缓口腔不适、促进修复的实用方法。此外，本章还将涉及如何应对牙齿松动、脱落后的选择，如种植牙、活动义齿的介绍与选择建议，以及对口腔癌早期症状的识别与就医指导。 第五章： Smiles Across Generations——家庭参与与专业协作 口腔健康的管理并非长者个体的孤立任务，家庭成员的关怀与支持，以及专业医疗资源的合理利用，共同构成了强大的后盾。本章将强调家庭在长者口腔健康守护中的关键角色。我们将指导家人如何观察和评估长者的口腔健康状况，学习一些简单的口腔检查技巧，并了解何时需要寻求专业帮助。本章还将分享如何与长者建立良好的沟通，鼓励他们积极参与口腔保健，以及如何提供耐心的辅助和支持。最后，本章将引导读者认识到定期口腔检查的重要性，强调与牙医、口腔卫生师建立长期合作关系，通过专业评估、早期诊断和干预，才能更有效地维护长者的口腔健康，让他们拥有无忧的晚年生活，绽放出最灿烂的笑容，与家人共享天伦之乐。 本书以亲切的语言、详实的图解和实用的建议，致力于成为每一位关心长者口腔健康人士的得力助手。我们相信，通过科学的方法和充满爱的陪伴，每一个长者都能拥有健康、舒适的口腔，安享晚年。

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如果说这本书有什么可以进一步探讨的空间，或许是在“科技前沿”的引入上可以更加大胆一些。尽管它详尽地介绍了现有的家庭护理工具，但在介绍未来技术，比如3D打印假牙的定制流程，或者AI驱动的口腔扫描仪在家庭自检中的潜在应用时，笔墨相对保守，更多的是作为背景信息提及。我期待看到更多关于这些新兴技术如何具体地、易于地应用到普通老年人家庭中的实践指南。不过话说回来，这本书的核心价值在于巩固基础和优化现有流程，在这方面它无疑做到了极致。它成功地去除了老年人口腔护理中的神秘感和恐惧感，提供了一种积极、前瞻性的态度。这本书不仅仅是关于“修理”牙齿的，更是关于如何通过维护口腔健康来“享受”晚年生活的指南，对于任何关心年长亲人或希望未雨绸缪的人来说，都是一本不可或缺的参考书。

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这本书的结构编排逻辑性极强，从基础的解剖知识讲起，逐步深入到不同疾病的预防与管理，最后落脚于营养与生活方式的调整，形成了一个非常完整的知识闭环。我特别欣赏它在“慢性病与口腔健康相互影响”这一章节的处理方式。它没有简单地罗列高血压、糖尿病与牙周病之间的关联，而是深入剖析了药物副作用如何间接破坏口腔环境，比如某些降压药导致的唾液分泌减少，并随即提供了非常实用的替代方案和补救措施，比如推荐使用人造唾液喷雾剂，并教授了如何在家自制简单的生理盐水漱口液来缓解干燥。这种深入挖掘“为什么”和“怎么办”的深度，使得这本书远超一般的科普读物，更像是一本实用的临床指导手册。特别是关于营养的部分，它没有停留在多吃钙片这种老生常谈的建议上，而是细致地分析了维生素D、维生素K在牙槽骨维护中的协同作用，并给出了不同地区老年人容易缺乏的食物来源，指导我们如何通过调整膳食结构来强化口腔基础。

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这本书的语言风格非常平实、亲切，读起来就像一位经验丰富的牙科医生在跟你娓娓道来，没有那些让人望而生畏的专业术语，这一点对于我这样一个对口腔健康知识知之甚少的普通读者来说，简直是福音。它着重强调了老年人口腔护理的特殊性，比如活动假牙的清洁与保养、干燥综合征对口腔的影响，以及如何识别那些可能被误认为是“老年斑”的口腔癌前病变。尤其让我印象深刻的是，书中详细介绍了各种辅助清洁工具的使用技巧，不仅仅是推荐了电动牙刷，还用大量的插图和步骤说明了如何正确使用牙缝刷、水牙线，甚至是如何用湿润的纱布来轻柔擦拭牙龈，这些都是我以前看其他健康书籍时常常忽略的细节。作者似乎非常理解老年人的生活习惯和身体限制，提出的建议都非常具有可操作性，比如建议在固定时间（比如饭后）进行口腔检查，而不是等到不舒服了才去想起来。整体而言，它提供了一种系统化、可执行的日常护理框架，让人感觉管理好自己的口腔健康不再是一项艰巨的任务，而是可以融入日常生活的简单习惯。

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这本书最让我感到惊喜的是它对于“心理健康”和“口腔功能”之间联系的关注，这一点在许多同类书籍中常常被忽视。作者非常敏锐地指出了，牙齿缺失或疼痛对老年人的社交自信心和饮食兴趣会造成毁灭性的打击，从而可能导致营养不良和社交孤立。书中提供了一整套“口腔功能恢复后的生活重建指南”，比如如何练习面部肌肉运动来改善因缺失牙齿导致的发音不清问题，如何选择那些既柔软又营养密集的食物来确保充足的能量摄入，即便他们正处于牙齿修复的过渡期。此外，书中还探讨了如何与家庭成员有效沟通口腔健康需求，教会了读者如何清晰地向子女或护理人员描述自己的疼痛感受和清洁困难，而不是简单地说“我不舒服”。这种对老年人整体福祉（Well-being）的关怀，使这本书的价值得到了升华。

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阅读体验上，我必须得说，这本书的排版和视觉设计非常出色，它避免了传统医学书籍那种密密麻麻、令人疲惫的文字堆砌。大量的图表和流程图被巧妙地穿插在正文中，使得复杂概念的理解变得异常直观。例如，在解释如何判断牙龈出血是否严重时，书中用了一个色彩渐变的图例，从“轻微粉红”到“鲜红渗血”，旁边对应着不同的干预级别，这比单纯的文字描述有效得多。更值得称赞的是，它收集了大量的真实案例和问答环节，这些“患者故事”极大地增强了内容的代入感和可信度。比如，有一个关于一位九十岁老人如何成功适应种植牙的心路历程，记录了他从排斥到接受，再到重获咀嚼乐趣的全过程，这对于那些正在考虑口腔修复的读者来说，无疑是巨大的心理支持和信心注入。这本书真正做到了“以人为本”，而不是冰冷的医学说教。

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