Anatomy of Movement

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出版者:Eastland Press
作者:Calais-Germain, Blandine
出品人:
页数:316
译者:
出版时间:2008-1
价格:$ 39.49
装帧:Paperback
isbn号码:9780939616572
丛书系列:
图书标签:
  • anatomy
  • 解剖学
  • 运动
  • 肌肉
  • 骨骼
  • 生物力学
  • 康复
  • 运动科学
  • 人体结构
  • 运动训练
  • 健康
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具体描述

Anatomy of Movement presents a dynamic, integrated approach to the study of the physical structures of the musculoskeletal system and their functional relationship to the movements of the human body. In clear and concise text illustrated with more than a thousand graphic drawings, the author guides the reader on a lively tour of the muscles, bones, ligaments and joints of the arms, legs and trunk. The focus throughout the book is on anatomy not for its own sake, but in its functional relationship to the actual movements of the body in dance, exercise, and other physical disciplines. In this newly-revised edition, a majority of the thousand-plus illustrations are new or have been modified by the author from the original edition. The text has also been updated, and the sequencing of the presentation of the musculoskeletal anatomy has been revised in part.

《动作解剖学》:探索人体运动的精密艺术 《动作解剖学》并非一本冰冷的教科书,而是一次深度探索人体运动精密之美的旅程。它旨在揭示隐藏在我们每一次呼吸、每一次行走、每一次微笑背后的复杂而和谐的生物力学机制。这本书将带领读者穿越肌肉、骨骼、关节、神经和韧带交织而成的奇妙网络,理解它们如何协同工作,赋予我们生命中最基本的行动能力。 一、 骨骼的支撑与力量的基石 人体骨骼系统,如同宏伟建筑的钢筋骨架,为我们提供了坚实的支撑,并作为所有运动的起点。这本书将深入剖析构成我们身体的206块骨骼,从颅骨的精巧结构到脊柱的柔韧力量,再到四肢骨骼的设计如何适应行走、奔跑、跳跃和精细操控。我们将了解骨骼的形态如何决定其功能,例如长骨的杠杆作用,扁骨的保护作用,以及不规则骨骼的复杂连接。 颅骨的智慧: 探讨颅骨如何不仅保护我们最宝贵的器官——大脑,还通过其独特的结构参与咀嚼、呼吸和面部表情等细微动作。 脊柱的奇迹: 深入研究脊柱由椎骨、椎间盘和韧带组成的令人惊叹的结构,理解其如何提供灵活性、支撑重量,并保护脊髓免受损伤。我们将分析不同椎段(颈、胸、腰、骶、尾)的结构特点及其功能。 四肢的艺术: 细致描绘肩胛骨、锁骨、肱骨、桡骨、尺骨、腕骨、掌骨、指骨,以及骨盆、股骨、胫骨、腓骨、跗骨、跖骨和趾骨的排列和连接。理解它们的比例、角度和关节面的设计,如何使我们能够完成从提起水杯到挥动网球拍等千变万化的动作。 关节的灵活: 重点介绍不同类型的关节,如球窝关节(肩、髋)、滑车关节(肘、膝)、铰链关节(指)、平面关节(腕、跗)和联合关节(脊柱)。理解关节囊、关节软骨、滑膜液等如何共同作用,实现顺畅、无痛的运动,并探讨关节退化和损伤的生物力学基础。 二、 肌肉的驱动与力量的源泉 肌肉是人体运动的真正发动机,它们收缩、舒张,将骨骼系统转化为流动的生命力。本书将详细介绍全身的主要肌肉群,剖析它们的形态、附着点、收缩机制,以及它们如何在特定动作中扮演的角色。我们将认识到,每一个动作的完成,都是多块肌肉协同、对抗,或稳定肢体共同作用的结果。 核心力量的奥秘: 深入探讨腹部、背部和盆底肌肉如何构成强大的核心,为所有身体动作提供稳定性和力量传递的平台。理解核心肌群的功能不仅仅是支撑,更是连接上下肢,实现高效运动的关键。 上肢的灵巧: 详细解析肩部、臂部、前臂和手部的肌肉,包括三角肌、肱二头肌、肱三头肌、前臂屈肌和伸肌等。理解它们如何协同完成举、握、推、拉、旋等复杂动作,以及手指的精细运动如何依赖于微小的肌肉和肌腱。 下肢的动力: 剖析臀部、大腿、小腿和足部的肌肉,如臀大肌、股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌等。理解它们如何支撑体重、产生前进的动力,以及踝关节和足部的结构如何适应不同地面的行走和奔跑。 面部表情的语言: 探索支配面部表情的微小而精密的肌肉群,理解它们如何让我们能够传达喜悦、悲伤、愤怒等丰富的情感,成为非语言沟通的重要载体。 肌肉的运作原理: 解释肌纤维的类型、肌腱的作用、神经肌肉连接的信号传递,以及肌肉收缩的两种主要模式:等张收缩(向心和离心)和等长收缩。 三、 神经的指挥与运动的协调 大脑和神经系统是人体运动的最高指挥官,它们负责感知、决策、下达指令,并协调全身的肌肉活动。本书将揭示神经系统如何通过精密的信号网络,实现从意念到行动的瞬间转化。 大脑的蓝图: 探讨大脑皮层中负责运动控制的区域,如运动皮层、前运动皮层和辅助运动区,理解它们如何规划和执行动作。 脊髓的通路: 阐述脊髓作为大脑与身体之间信息传递的高速公路,以及它在反射活动中的关键作用。 神经信号的传递: 介绍神经元的工作原理,包括动作电位的产生和传递,以及神经递质在突触处的信号交换。 本体感觉与平衡: 深入理解本体感受器(如肌梭和高尔基腱器官)如何向大脑反馈肌肉的状态和关节的位置,以及内耳和视觉系统如何协同工作,维持身体的平衡。 协调与精细控制: 探讨小脑和基底神经节在运动协调、平滑性和学习中的作用,解释为什么复杂的动作需要大量的练习才能变得自动化。 四、 韧带与筋膜:连接与稳定 除了骨骼和肌肉,韧带和筋膜也扮演着至关重要的角色,它们如同身体的“胶水”和“网格”,提供连接、稳定和支撑。 韧带的坚韧: 介绍韧带是由致密的结缔组织构成,它们连接骨骼与骨骼,限制关节的过度活动,从而保护关节免受损伤。我们将关注主要关节(如膝关节、踝关节、肩关节)的韧带结构及其功能。 筋膜的包裹与传递: 探索筋膜系统,一种遍布全身的结缔组织网络,它们包裹肌肉、器官和神经,提供滑动面,并在肌肉收缩时传递力量。理解筋膜的张力和连续性如何影响整体的运动模式。 五、 运动的艺术与科学 《动作解剖学》的最终目的,是让读者能够从一个全新的视角来理解和欣赏人体运动。无论您是运动员、舞者、治疗师,还是仅仅对人体运作感到好奇,这本书都将为您提供丰富的知识和深刻的洞察。 运动的生物力学: 探讨杠杆原理、力矩、重心等基本物理学概念如何应用于人体运动分析,理解动作的效率和力量的产生。 损伤的预防与康复: 通过了解正常的解剖结构和运动机制,读者能够更好地理解运动损伤的原因,并为预防和康复提供科学依据。 人体之美的展现: 最终,本书将引导读者领略人体在运动中所展现出的优雅、力量、协调与适应性,认识到每一次动作都是一个精妙的生物学奇迹。 《动作解剖学》并非仅仅是关于“是什么”,更是关于“如何运作”。它将激发您对身体的敬畏,对运动的理解,以及对生命活力的全新认识。每一次抬手,每一次转身,都将不再是简单的机械运动,而是背后亿万年演化和无数精巧设计的生动体现。

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读后感

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用户评价

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我必须承认,我是一名资深的运动康复师,阅览过市面上形形色色的解剖学书籍,但很少有哪一本能像这本书一样,彻底颠覆我对“功能性”理解的传统框架。它的独特之处在于,它似乎跳脱了传统医学教科书那种冰冷、纯粹描述性的范式,转而用一种充满活力和生命力的视角来审视人体。书中对神经支配与筋膜连接的论述,达到了令人发指的细致程度,很多教科书仅用一句话带过的内容,在这里被赋予了数页的篇幅进行深入探讨和图示解析。更让我感到惊喜的是,作者似乎非常注重“个体差异性”的体现,他不断提醒读者,标准模型只是一个起点,真正的理解需要结合临床观察和实际感受。阅读这本书的过程,与其说是学习,不如说是一次与身体深处秘密的对话。我开始重新审视自己过去的一些诊断习惯,那些原本被认为是‘常见病症’的板块,在作者的引导下,被剖析出了全新的、更深层次的病理诱因。这本书绝对是专业人士书架上不可或缺的镇店之宝,它的价值远远超过了其定价。

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这本书的装帧质量,可以说是业界良心。纸张的厚度和光泽度非常适合长时间的阅读,眼睛不容易疲劳。在排版设计上,虽然内容密度很高,但作者和设计师通过巧妙地利用留白、字体粗细的对比以及不同颜色的注释框,成功地避免了信息过载的压迫感。我特别喜欢它在每一章末尾设置的“临床思考点”环节,这些都不是标准的测试题,而是抛出一些开放性的、需要读者结合实际案例去推演的场景。这迫使读者从被动的接受信息者,转变为主动的知识构建者。我常常读到深夜,不是因为内容有多么引人入胜(尽管它确实引人入胜),而是因为这些思考点激发了我强烈的探索欲,让我忍不住去查阅更多的相关文献来验证我的推测。这本书的深度是毋庸置疑的,它要求读者投入时间和精力,但它给予读者的回报,是知识体系的深度和广度上的质的飞跃。对于那些真正渴望精通人体运动科学的求知者来说,这无疑是一笔值得的投资。

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这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴,那种深沉的蓝与冷静的灰交织在一起,仿佛能让人立刻沉浸到一种对人体结构进行深度探索的氛围中去。我是在偶然的机会下翻到它的,最初只是被那种严谨的排版风格所吸引。内页的插图精细度令人惊叹,每一个骨骼的连接点,每一条肌肉的走向,都被描绘得如同艺术品一般精确。阅读过程中,我清晰地感受到作者在组织材料时所付出的巨大心血。他似乎不是在简单地罗列事实,而是在构建一个立体的、可触摸的知识体系。尤其是对那些复杂关节运动的剖析部分,那些原本晦涩难懂的生物力学概念,被作者用一种近乎诗意的语言重新诠释。我发现自己不再是机械地记忆,而是在脑海中构建出运动员在进行高难度动作时,身体内部各个部件如何协同工作的动态画面。这本书的叙事节奏把握得极好,既有宏观的系统介绍,也有微观的细节捕捉,这种张弛有度的处理,使得即便是初次接触解剖学的人,也能感到一种循序渐进的掌控感。它更像是一本工具书与哲学思辨的完美结合体,引领读者去思考“运动”本身的本质。

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说实话,我原本对这种偏向学术的读物是抱有很大疑虑的,我更偏爱那些讲述成功学或者快速致富的畅销书,因为它们能带来即时的满足感。然而,我被朋友强行安利了这本书,起初只是抱着“翻翻看”的心态。但很快,那种严谨而又充满逻辑性的论证体系就抓住了我。这本书的章节划分极其巧妙,它没有采用传统的按部位划分(如上肢、下肢),而是根据运动的功能群来组织内容,这使得理解变得非常流畅和直观。比如,当讨论到“旋转稳定机制”时,它会将肩胛骨、胸廓甚至核心肌群的所有相关信息整合在一起进行阐述,而不是零散地分布在不同的章节。这种整合性的思维方式,极大地提升了我的认知效率。我发现自己不再只是‘知道’某个肌肉在哪里,而是‘理解’它在整个运动链条中扮演的角色和对整体稳定性的贡献。它教会我的,不仅仅是解剖知识,更是一种系统分析和多维度思考的方法论,对于任何需要处理复杂信息结构的人来说,都是极好的思维训练。

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从一个完全的局外人角度来看,这本书给我的感受是既震撼又有些许的敬畏。虽然我不是专业人士,但通过作者清晰的引导,我得以一窥人类身体内部运行的精妙设计。我原以为解剖学是枯燥的,充满了拉丁文和晦涩的术语,但这本书却成功地将科学的严谨性与人文学科的魅力融合在一起。它让我开始用一种全新的眼光看待日常生活中的一举一动,比如提重物、走路、甚至只是伸懒腰,背后都蕴含着如此复杂而完美的生物工程学原理。书中对生物力学与组织弹性之间的微妙平衡的探讨,尤其精彩,它描绘出一种“动态的静止”状态,这种哲学层面的思考,极大地提升了阅读的层次感。这本书的价值不在于你记住了多少名词,而在于它在你心中种下了一颗对生命奇迹的深刻理解和尊重。它是一把钥匙,打开了通往理解身体自洽运作系统的神秘大门。

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