Why Work Sucks and How to Fix it pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Ressler, Cali/ Thompson, Jody

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2008-5

价格:$ 23.95

装帧:

isbn号码:9781591842033

丛书系列:

图书标签:

• 工作不满
• 职业发展
• 工作幸福感
• 职场心理学
• 工作效率
• 工作压力
• 职业规划
• 工作生活平衡
• 企业文化
• 自我提升

《高效能人士的七个习惯》 史蒂芬·柯维（Stephen R. Covey）的《高效能人士的七个习惯》是一本划时代的个人发展和效能提升指南。这本书的核心理念在于，真正的成功并非源于技巧或方法，而是源于由内而外的改变——即改变我们内在的思维模式、原则和品格。柯维将高效能人士的特质归结为七个相互关联、循序渐进的习惯，这些习惯能够帮助我们实现个人和职业上的双重成功，并建立和谐的人际关系。 第一个习惯：积极主动（Be Proactive） 这个习惯强调的是个人选择的力量。积极主动的人不把自己的生活归咎于环境、条件或他人的行为，而是认识到自己是塑造自己命运的主人。他们将注意力集中在“影响圈”内——那些他们可以控制和影响的事情，而不是“关注圈”内——那些他们无法控制的担忧和问题。积极主动意味着承担责任，从“我不能”转变为“我选择”，用主动的语言代替被动的语言，例如用“我能做些什么？”代替“他让我感到”。 第二个习惯：以终为始（Begin with the End in Mind） 这个习惯鼓励我们为生活设定清晰的目标和愿景，并以此来指导我们日常的行动。它强调的是以清晰的目标作为行动的出发点，就像建筑师在建造房屋之前会先绘制蓝图一样。柯维建议进行“个人使命宣言”的撰写，这个宣言是个人价值观、原则和人生目标的集中体现，是衡量一切决策和行动的标准。以终为始意味着知道自己要去哪里，然后才能有效地规划如何到达那里，从而避免盲目奔波，将时间投入到真正重要的事情上。 第三个习惯：要事第一（Put First Things First） 这个习惯是将前两个习惯付诸实践的关键。它关注的是时间管理和优先事项的排序，核心在于区分“重要”与“紧急”。许多人容易被紧急但不重要的事情牵着鼻子走，导致忙碌却缺乏成效。柯维提出了一个“时间管理四象限”的工具，将所有活动分为：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急。高效能人士的秘诀在于专注于“重要但不紧急”的事务，例如预防性措施、关系维护、学习新知、规划思考等，这些事在短期内可能不紧急，但对实现长期目标和建立稳固基础至关重要。通过有效的规划和自律，我们将有限的时间和精力投入到最有价值的活动中。 第四个习惯：双赢思维（Think Win-Win） 这个习惯倡导一种互利的合作心态，追求的是在人际交往和互动中寻求对各方都有利的解决方案。它反对“你输我赢”或“我赢你输”的零和博弈思维，认为持久的成功来自于建立在信任和互相尊重基础上的合作关系。双赢思维是一种合作的哲学，它相信通过开放沟通、倾听和理解对方的需求，能够找到创造性的、能够满足所有相关方利益的解决方案，从而建立更强大、更持久的关系。 第五个习惯：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood） 这是人际沟通中最深刻、最重要的习惯。它强调的是在沟通中首先努力去理解对方，而不是急于表达自己的观点。这意味着要用“同理心倾听”（Empathic Listening），深入地去倾听对方的话语、感受和意图，真正站在对方的角度思考问题。只有当对方感到被理解和尊重后，他们才更有可能敞开心扉，并愿意倾听你的想法。知彼解己是建立信任、解决冲突、促进合作的基石。 第六个习惯：统合综效（Synergize） 这个习惯是对前五个习惯的整合和升华，它指的是整体大于部分之和的协同效应。统合综效的核心在于珍视差异，并通过合作来创造出比任何个体都能独立完成的更伟大的成果。它鼓励我们认识到团队的力量，通过尊重、理解和协同，将不同的观点、技能和才能汇聚起来，产生新的、创新的解决方案，实现“1+1>2”的局面。 第七个习惯：不断更新（Sharpen the Saw） 这是保持前六个习惯活力的关键。它意味着对自己的四个重要维度——身体、精神、心智和社交/情感——进行持续的保养和提升。身体维度包括均衡饮食、充足睡眠和规律运动；精神维度包括价值观、信仰和冥想等，以保持内心的平静和目标感；心智维度包括阅读、学习、写作和思考，以保持思维的敏锐和知识的更新；社交/情感维度则包括建立和维护有意义的人际关系，以及培养同理心和情商。不断更新是一种持续学习、成长和自我完善的过程，它保证了我们能够保持最佳状态，持续高效地生活和工作。 《高效能人士的七个习惯》提供了一套全面而实用的框架，帮助读者理解并实践通往真正成功的道路。它不仅仅是一本关于时间管理或沟通技巧的书，更是一本关于如何成为一个有原则、有品格、能影响自己和他人，并最终实现生命价值的深刻指南。这些习惯是相互依存、相互促进的，通过系统地学习和实践，个人可以实现“由内而外的转变”（Inside-Out approach），从而在生活的各个层面都达到卓越。

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这本书的结构设计非常巧妙，它首先让你深陷于对现有工作状态的共鸣与愤怒之中，然后逐步引导你进入思考“为什么会这样”的深层原因，最后才落脚到“如何改变”的具体行动方案上。我特别欣赏作者在描述“无意义工作”时所使用的生动比喻，那些画面感极强的描述，比如将某些报告描述为“信息海洋中的漂浮垃圾”，让我忍不住笑出声来，因为那正是我每天面对的现实。它带来的力量不在于提供了某一个立竿见影的“黑科技”工具，而在于它重建了我们与“工作”这种社会契约的关系。它鼓励我们去质疑那些被奉为圭臬的管理学原则，探讨我们是否可以将工作视为实现人生价值的诸多途径之一，而不是全部。这种“去中心化”的思维模式，帮助我减轻了过去那种“工作不顺心，人生就失败”的沉重心理负担。这本书给人的感觉，更像是一位经验丰富的导师，在清晨的薄雾中，递给你一杯热茶，然后带着你冷静地审视远方的迷雾，而不是催促你盲目地向前奔跑。

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对于那些习惯了“向上管理”和“职场潜规则”的资深人士来说，这本书的价值或许并不在于教你新的技能，而在于提供一种“心理解药”。我发现，许多职场问题并非源于我们不够聪明或努力，而是整个组织设计本身就存在着反人性的缺陷。作者对“组织惰性”和“信息茧房”的分析入木三分，它解释了为什么即使有聪明人加入，系统依然会倾向于低效和僵化。我个人最大的收获是学会了如何构建自己的“边界感”。过去，我总是担心拒绝会影响我的绩效评估，但读完后我明白，维护自己的精力边界，实际上是对长期生产力负责的表现。书中对于如何识别和处理那些“能量吸血鬼”式任务的建议，具有极高的实操性。它没有陷入空泛的励志口号，而是提供了一套实用的“防御手册”，教你如何在不被体制吞噬的情况下，保持个体的能动性和创造力。整本书的论调，是清醒的乐观主义，即承认现实很糟，但我们仍有改变自身应对方式的能力。

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从阅读体验上来说，这本书的文字力量非常强大，它有一种近乎散文诗般的流畅感，使得即使是讨论到晦涩的管理学概念时，也毫不费力。它成功地避开了许多同类书籍中常见的“成功学”陷阱，即不将“成功”定义为更高的职位或更多的金钱，而是聚焦于“意义感”和“自主权”的恢复。我非常赞赏作者对于“工作乐趣”的回归讨论，强调工作不应该仅仅是一种惩罚或交换，而应该包含心流体验和个人成长的驱动力。书中对不同行业工作状态的对比分析，展现了作者广博的视野，让读者意识到自己的困境并非孤例，而是全球性职场结构下的普遍现象。这降低了我的羞耻感和自我怀疑。这本书的真正价值在于，它提供了一个全新的思考框架，让你能够站在更高的维度审视自己的职业生涯，并有勇气去设计一条更符合自己内心节奏的道路，而不是被时代洪流推着走。它是一本值得反复阅读，并在不同人生阶段带来新感悟的著作。

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读完此书后，我的职业观像是经历了一次彻底的“系统重装”。以前总觉得，人到中年就该在公司里安分守己，忍受那些不合理的要求，换取稳定的收入和一点点可怜的晋升机会。这本书却像一剂强心针，它毫不留情地戳破了“努力就能成功”的传统神话。作者的论证逻辑非常扎实，他没有鼓吹“立即辞职裸奔”的非理性行为，而是提供了一套渐进式的策略，教导我们如何在现有的框架内重新夺回主动权。尤其让我印象深刻的是关于“价值交换”那一章，它清晰地界定了个人时间和技能与公司回报之间的真实等价关系，让我开始重新评估我为公司付出的“隐性劳动”——那些美其名曰“团队协作”，实则占用我个人时间的大量沟通成本。这种认知上的转变，让我不再将工作中的挫败感完全归咎于自己的能力不足，而是开始审视环境本身。这本书的语言风格非常犀利，它像一把手术刀，精准地切开了职场中的脓包，虽然过程有点疼，但术后的清爽感是无可比拟的，让我对未来的职业规划有了更清晰的界限感。

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这本关于工作压力的书，读起来真是让人感到既熟悉又解脱。作者以一种近乎叛逆的姿态，直指当代职场中那些令人窒息的结构性问题。我特别欣赏他如何不回避那些我们平时心照不宣的“潜规则”，比如无休止的会议、形式主义的报告，以及那些只为让高层感觉良好而设计的“效率提升”项目。书中对“工匠精神”的重新定义，不再是强调加班加点，而是回归到对工作本身价值和个人成长的关注，这对我触动很大。我记得有一次，我为了一个根本不重要的KPI指标熬夜，第二天看到书中正好有一段描述那种“为了数字而工作”的荒谬，简直像是作者在我耳边低语，精准地捕捉了我当时的无力感。这本书的叙事节奏很流畅，没有太多枯燥的理论堆砌，更多的是基于现实案例的剖析，让人感觉不是在读一本严肃的商业分析，而是在参加一场坦诚的“职场吐槽大会”，只不过这个大会最终提供了建设性的出路，而不是单纯的抱怨。它成功地将那些令人心力交瘁的日常，用一种清醒而略带幽默的笔触重新包装，让我们得以抽离出来审视这一切。

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