Smoothies and Shakes pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Blake, Susannah

出品人:

页数:64

译者:

出版时间:2008-6

价格:$ 11.29

装帧:

isbn号码:9781844764693

丛书系列:

图书标签:

Smoothies
Shakes
Recipes
Healthy Eating
Drinks
Breakfast
Dessert
Vegan
Fruit
Vegetables

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具体描述

Whether you're looking for a health-boost for your body or a little comfort for the soul, this wonderful collection of blended drinks will offer inspiration and temptation to all. Packed with delicious combinations from classic smoothies made with milk, yogurt and soft summer fruits, to fresh blended juices and thick, ice-creamy shakes, this beautiful little book will prove to be the perfect indulgence.

这本名为《Smoothies and Shakes》的书籍，探索的并非是饮品的制作秘诀，而是一段关于成长、选择与自我发现的旅程。它以一个普通得不能再普通的名字，包裹着一个关于人生选择与路径的深刻寓言。故事的主人公，暂且称他为“亚历克斯”，生活在一个被誉为“完美”的社区。这里的街道被打扫得一尘不染，房屋的设计风格高度统一，居民们的日常作息仿佛经过精密计算，精确得令人窒息。从小到大，亚历克斯接受的教育、拥有的机会，以及未来的规划，似乎都已经被深深地烙印在他的生命轨迹中。人们称赞他，因为他总是符合预期，总是做出“正确”的选择，就像一个精心调配的饮品，口感顺滑，没有一丝令人不悦的杂质。然而，在这份完美的表象之下，亚历克斯内心深处却涌动着一股难以名状的渴望。他开始质疑，这一切真的是他想要的吗？那些被大家奉为圭臬的“顺滑”与“流畅”，是否也意味着一种失去了棱角、失去了惊喜的单调？他注意到，社区里的人们，虽然生活富足，却鲜少展露出真正的快乐，他们的笑容总是带着一丝程式化的客套，眼神中缺少了那种因为追求而闪耀的光芒。这种困惑，就像夏日午后一杯被遗忘在角落的奶昔，在亚历克斯心中逐渐变得粘稠而沉重。他开始留意生活中那些被忽略的“粗糙”之处。他会偷偷观察那些在街角卖水果的老人，他们脸上深刻的皱纹，手中沾染的泥土，以及他们热情洋溢的叫卖声，都让他感到一种久违的真实。他会驻足倾听那些街头艺人的演奏，即使曲调并不总是那么完美，但其中蕴含的激情和不羁，却触动了他内心深处最柔软的部分。一天，亚历克斯偶然发现了一个被遗弃的小角落，那里杂草丛生，却意外地盛开着几株野花，散发着顽强的生命力。在那个小角落里，他遇到了一位名叫“艾莉”的女孩。艾莉与社区里的其他人截然不同，她穿着不合时宜的旧衣服，头发随意地束着，却有着一双如同星辰般明亮的眼睛。她热爱收集各种奇特的石头，喜欢用树枝在地上画画，她的生活充满了即兴和惊喜，如同她随手调制的、口感并不总是那么“顺滑”的混合果汁。艾莉的存在，彻底颠覆了亚历克斯对“完美”的认知。她教会亚历克斯，人生中的许多“不顺滑”，恰恰是构成生命独特魅力的所在。那些挑战、那些挫折、那些看似“错误”的选择，往往能孕育出意想不到的精彩。他们一起探索社区的边界，发现那些不被主流认可的艺术和思想。亚历克斯开始尝试那些他从未想过的事情：学着修理破旧的自行车，尝试用简单的食材烹饪充满想象力的食物，甚至开始写一些被他自己认为“不够完美”的诗句。随着亚历克斯和艾莉的交流日益深入，社区里的一些居民开始议论他们。他们认为亚历克斯的行为“不合规矩”，艾莉则被视为“异类”。亚历克斯也面临着来自家庭和社会的压力，他被要求回归“正轨”，放弃那些“不必要的折腾”。在一次重要的社区活动中，亚历克斯被要求发表一篇关于“社区发展与和谐”的演讲。他站在讲台上，面对着一张张期待着他再次说出那些“顺滑”而“完美”话语的面孔，他感受到了前所未有的挣扎。他想起了艾莉，想起了那些野花，想起了那些不完美的诗句。最终，亚历克斯没有按照事先准备好的讲稿发言。他讲述了一个关于选择的故事，讲述了在看似平坦的道路上，总会有岔路口，而真正的勇气，在于敢于选择那条可能布满荆棘，却能让你看见更广阔风景的道路。他没有批判社区，但他用一种平静而坚定的方式，表达了他对生命多样性的渴望，以及对“顺滑”之外的另一种可能性的追求。他的话语如同投入平静湖面的一颗石子，激起了涟漪。有些人皱起了眉头，有些人则露出了若有所思的神情。而亚历克斯知道，他已经做出了自己的选择。他不再是那个只会顺应潮流的“完美饮品”，他开始成为他自己，那个敢于混合不同味道、挑战既定口感的，独一无二的“Smoothie and Shake”。这本书，献给所有在“顺滑”的生活中，偶尔会渴望一丝“不羁”的灵魂。它并非教你如何调制一杯完美的饮品，而是告诉你，人生本身，就是一场最精彩、最富于变化的“Smoothie and Shake”。它关于勇敢地打破预设，拥抱未知，并在那些看似不和谐的碰撞中，找到属于自己的独特旋律。它告诉你，真正的“完美”，并非来自于毫无瑕疵，而是来自于那些让你成为你自己、让你闪耀出独特光芒的，所有经历的叠加。

作者简介

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

作为一名对烹饪充满热情的人，我一直在寻找能够拓宽我饮品制作视野的书籍，而这本书正好满足了我的需求。它不仅仅是关于冰沙和奶昔的简单集合，更像是一本关于“液体艺术”的指南。书中对于不同饮品的制作技巧和细节描述得非常到位，让我能够更好地掌握制作出专业级饮品的秘诀。我尝试了书中一些更具挑战性的食谱，比如加入不同种类的水果、蔬菜、香料以及一些特殊的健康食材，每一次的尝试都让我对饮品的可能性有了新的认识。这本书也激发了我对食材的更多研究，让我开始思考如何通过饮品来达到更健康的身体状态。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这本书并没有抱太大的期望，因为市面上关于饮品的书太多了，我担心它会很普通。但当我翻开它，立刻就被深深吸引住了。它不只是简单地罗列食谱，更像是在分享一种健康的生活方式。书中有很多关于如何根据个人需求调整食谱的建议，比如增加蛋白质、纤维或者特定维生素，这对我这个健身爱好者来说太重要了。我尝试了书中一个关于“能量爆发”的奶昔，里面加入了坚果酱和燕麦，运动前喝一杯，真的能让我充满活力。而且，书中的图片也非常诱人，每次看到那些色彩缤纷的饮品，我就迫不及待地想动手尝试。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是我厨房里的新宠！我一直想找一些能让我和家人一起享受的饮品食谱，而它完美地做到了。它里面的食谱非常适合孩子，我女儿最喜欢那个“彩虹冰沙”，颜色一层一层分开，看起来就像彩虹一样，她喝得津津有味。而且，书中的一些小贴士也非常贴心，比如如何处理冷冻水果，如何让冰沙口感更顺滑，这些都是我以前自己摸索时遇到的难题，这本书都帮我解决了。我特别喜欢它关于“治愈系”饮品的介绍，在疲惫的时候来一杯，感觉整个人都被温暖了。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了制作冰沙和奶昔，简直欲罢不能！这本书简直就是为我量身定做的，里面的食谱创意十足，而且非常实用。我尤其喜欢它关于如何搭配水果和蔬菜的章节，以前我总觉得蔬菜放进冰沙里会很奇怪，但这本书给了我很多惊喜，比如菠菜和浆果的组合，颜色鲜艳，味道也很棒，完全盖住了蔬菜的味道。还有关于使用不同液体基底的建议，比如椰奶、杏仁奶，甚至还有酸奶，每一种都能带来不同的风味和口感，让我对冰沙的理解又上了一个新台阶。

评分☆☆☆☆☆

我一直对各种健康饮品很感兴趣，也尝试过不少食谱，但这本书依然给了我很大的启发。它在食材的选择和搭配上非常有独到之处，不仅仅局限于常见的组合，还引入了一些我之前很少注意到的食材，比如奇亚籽、亚麻籽，以及一些香料，这些都能为饮品增添独特的风味和营养。我尤其喜欢它关于“季节性水果”的食谱推荐，根据不同季节的水果来制作饮品，不仅新鲜，也更有意义。书中的一些“创意组合”更是让人眼前一亮，比如用咖啡和巧克力制作的奶昔，简直是我的最爱！

评分☆☆☆☆☆