具体描述
Designed for professionals and graduate students in the personality/social, military, and educational psychology, and assessment/evaluation communities, this volume explores the state of the art in motivational research for individuals and teams from multiple theoretical viewpoints as well as their effects in both schools and training environments.
The great majority of education and training R&D is focused on the cognitive dimensions of learning, for instance, the acquisition and retention of knowledge and skills. Less attention has been given in the literature and in the design of education and training itself to motivational variables and their influence on performance. As such, this book is unique in the following montage of factors:
* a focus on motivation of teams or groups as well as individuals;
* an examination of the impact of motivation on performance (and, thus, also on cognition) rather than only on motivation itself;
* research in training as well as educational settings.
The data reported were collected in various venues including schools, laboratories and field settings. The chapter authors are the researchers that, in many cases, have defined the state of the art in motivation.
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用户评价
这本书简直是点燃了我内心深处那团火苗的引信！我一直觉得自己像个在迷雾中摸索的人，目标清晰但行动力却像生了锈的链条，每往前挪一步都伴随着沉重的自我怀疑。然而，读完这本书后，那种被清晰指引的感觉是前所未有的。它不是那种空洞地喊着“你可以做到任何事”的口号书，而是提供了一套极其实用、可以立即在日常生活中部署的工具箱。作者的叙事方式非常引人入胜，他通过一系列真实到令人拍案叫绝的案例，展示了“微习惯”如何滚雪球般地积累成惊人的复利效应。我特别欣赏它对“拖延症”的解构，它没有简单地将之归咎于懒惰，而是深入挖掘了恐惧、完美主义和信息过载背后的心理机制。特别是关于“启动仪式”的章节，简直是为我量身定做的——那个关于在你最不想工作的前五分钟，只允许自己做最简单、最不费脑力的动作的技巧，帮我打破了启动的僵局。读这本书的过程，就像经历了一次系统的重塑，不再是靠一时的热情冲动，而是建立了一套可持续的内在驱动系统。它让我明白，真正的动机不是被“找到”的，而是通过一致的、微小的行动“构建”出来的。
评分这本书的结构安排堪称一绝，它像是精心设计的迷宫，每一步都有清晰的标记，但又不乏探索的乐趣。我特别喜欢它在理论探讨和实际操作指南之间切换的流畅性。例如，在深入剖析了“延迟满足”的生物学基础后，紧接着就给出了一个关于如何将长期奖励视觉化的具体练习。这种知行合一的编排，避免了读者陷入纯粹的知识堆砌。更妙的是，作者引入了“失败档案”的概念，鼓励读者系统地记录和分析自己的挫折经历，不是为了沉溺其中，而是为了从中提取“流程优化”的宝贵数据。这彻底改变了我对待错误的态度——它们不再是应该被隐藏的污点，而是驱动进步的必要反馈。这本书的语言风格充满了智慧和适度的幽默感，使得原本可能显得严肃的话题，读起来轻松愉快。它没有给你一个固定的成功公式，而是给了你一套强大的思维框架，让你能够根据自己的独特情境，灵活地设计出最适合自己的前进路线。这是一本值得反复阅读、常读常新的指南。
评分这本书的阅读体验，就像进行了一次酣畅淋漓的心灵大扫除。我之前的工作和生活状态，充斥着大量“应该做”和“必须做”的噪音，这些噪音常常淹没了我的真实渴望。这本书的厉害之处在于，它巧妙地引导你剥离这些外部强加的压力，直面你内心深处那些最原始、最纯粹的驱动力。它不鼓励你盲目地追求“宏伟目标”，而是强调“意义感”在日常决策中的决定性作用。书中的某个部分详细论述了“目标缺乏意义感时，身体会自然选择阻抗”，这对我触动极大。我立刻反思了自己最近几个月完成的一些“高绩效”项目，发现它们确实是因为缺乏内在的共鸣，所以过程异常煎熬。作者提供的“反向工程”方法——从你最享受的活动中提炼出核心价值，然后将这些价值植入到日常任务中——简直是醍醐灌顶。这种由内而外的重构，让“动力”不再是需要费力挤压出来的资源，而成为了你行动的自然副产品。读完后，我感觉自己卸下了许多不必要的精神包袱，轻盈了许多，对未来规划也更加脚踏实地。
评分如果你期待那种读完立刻就能像火箭发射般冲上云霄的“鸡血”读物，那么这本书可能会让你略感意外，但请坚持读下去。它的节奏相对沉稳，更像是一位经验丰富的人生导师，坐在你对面，不疾不徐地与你探讨人性的复杂性。我最欣赏这本书的“平衡视角”，它没有回避动力维持中的必然低谷和倦怠期。书中专门辟出一章来讨论“如何优雅地休息和战略性地停顿”，这在充斥着“永不停止”宣言的同类书籍中，显得尤为珍贵。它教导我们，倦怠不是失败的标志，而是系统需要维护的信号。我尝试了书中提出的“五分钟冥想来重置决策疲劳”的技巧，效果立竿见影。此外，作者对“社交比较”的批判也相当犀利，他精准地指出了社交媒体如何扭曲了我们对“成功”的感知，从而扼杀了我们对自己独特路径的追求。这本书的价值在于其持久性，它不是一个短期提升的补丁，而是帮你打磨出一副能够适应各种环境挑战的心理眼镜。
评分说实话，我抱着相当大的怀疑态度打开这本书的，毕竟市面上的“自我提升”类书籍汗牛充栋，大多数读起来都像是披着心理学外衣的营销文案。但这本书的深度和广度，彻底颠覆了我的预期。它对“内在奖励机制”的探讨，简直可以媲美一本优秀的认知神经科学入门读物，但语言却平易近人得多。作者娴熟地将学术理论与生动的个人故事编织在一起，使得那些原本晦涩难懂的概念，比如多巴胺回路的调控，瞬间变得清晰可感。我尤其赞赏它对“身份认同”与“行为关联”的强调。它提醒我们，要从“我想成为一个早起的人”转变为“我是一个早起的人”，这种身份上的重塑，才是长期坚持的真正基石。书中对“心流体验”的分析也极其到位，它不仅仅描述了那种忘我的状态，更重要的是，它提供了精确的参数设置指南——如何平衡任务的挑战性与自身技能，避免陷入焦虑或无聊的陷阱。这本书不是给你一剂强心针，而是为你铺设了一条坚固、经得起时间考验的跑道，让你知道如何持续地保持节奏，享受奔跑本身。
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