具体描述
《因人因时按食物的寒热温凉选食补》内容简介：人的体质有偏阴偏阳，食物有寒热温凉之不同。书中介绍了不同体质的人，在不同的季节环境中、不同的身体状况下，如何正确的选择偏寒、偏热、偏温、偏凉食物的知识。《因人因时按食物的寒热温凉选食补》供对营养美食与食疗保健有兴趣和需求的读者阅读参考。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
我一直都对中医食疗非常好奇，但总觉得理论太复杂，自己难以掌握。市面上也有不少关于食疗的书籍，但很多都过于浅显，只是简单介绍几种食材的功效，对于如何根据个人情况和季节来选择，却很少有深入的讲解。《因人因时按食物的寒热温凉选食补》这个书名一下子就抓住了我的眼球，因为它点出了几个非常关键的选食补要点：“因人”、“因时”以及“食物的寒热温凉”。这让我看到了这本书的专业性和实用性。 我尤其好奇书中是如何阐述“因人”的。是指根据不同的体质，比如是偏寒还是偏热，来选择食物吗？还是说会考虑到年龄、性别、甚至是一些慢性疾病的状况？而“因时”又会涉及到哪些方面呢？是简单的四季区分，还是更细致到节气、甚至一天中的不同时段？最让我感兴趣的是“食物的寒热温凉”这个概念。我一直知道食物有不同的属性，但如何系统地去划分和运用，一直是我想要了解的。我希望这本书能提供清晰的指导，让我不再对着琳琅满目的食材感到迷茫，而是能够根据书中的方法，为自己和家人选择最适合的食补方案，真正做到“对症下药”。
评分当我看到《因人因时按食物的寒热温凉选食补》这个书名时，我的第一反应是：终于有这样一本能真正解决我问题的书了！我一直对食补养生很感兴趣，但总感觉市面上的书要么过于宽泛，要么就是太理论化，难以落地。这本书的名字直接点出了几个关键的选食补原则：根据“人”，根据“时”，以及根据“食物的寒热温凉”。 我非常好奇书中是如何定义“人”的。是根据体质，还是更具体地涉及到年龄、性别、甚至是一些常见的不适症状？而“时”又是指什么呢？是简单的四季，还是包括了更细微的节气变化？最让我感到眼前一亮的是“食物的寒热温凉”这一概念。我一直知道食物有不同的属性，但如何将这些属性系统地运用到实际的饮食中，却是个难题。这本书是否能提供一套清晰的理论和实践方法，让我能够根据自身的情况，在不同的时间点，选择最适合的食物来调养身体？我渴望从中获得一套切实可行的方法论，让我能够真正做到“吃”出健康，而不是被各种零散的信息所困扰，能够灵活运用书中的知识，为自己和家人打造科学健康的饮食方案。
评分我一直对如何通过饮食来调养身体有着浓厚的兴趣，但常常感到自己在这方面还不够系统化。市面上的健康书籍种类繁多，但很多要么过于理论化，要么就是提供一些孤立的食谱，缺乏一个能够贯穿始终的指导原则。《因人因时按食物的寒热温凉选食补》这个书名，一下子就击中了我的需求点。它明确提出了“因人”、“因时”以及“食物的寒热温凉”这几个关键的选食补维度。 我非常好奇书中是如何界定“人”的。是指根据不同的体质类型，例如阴虚、阳虚、气虚、血虚等等，来推荐适宜的食物吗？还是会更细致地考虑到年龄、性别、生活习惯等因素？而“时”的含义又有多广？除了我们熟知的四季变化，书中是否会涉及到节气、甚至是一个人的生理周期等更精细的时间概念？最让我感到惊喜的是“食物的寒热温凉”这一理论。我一直觉得食物是有属性的，但如何科学、系统地去划分和应用，却一直是个模糊的概念。我期待这本书能够提供一套清晰的理论体系，让我能够根据书中的方法，为自己和家人在不同时间、不同季节，根据不同的身体状况，做出最科学、最有效的饮食选择，让饮食真正成为一种“养生之道”，而非仅仅是“裹腹之物”。
评分读到《因人因时按食物的寒热温凉选食补》这个书名，我立刻就联想到了中国传统养生中“天人合一”、“辨证施食”的理念。一直以来，我都觉得健康饮食不仅仅是摄入足够的营养，更重要的是要顺应自然，契合自身的生理节律。然而，如何在纷繁的食材中找到适合自己的，尤其是在不同的季节和身体状况下，选择正确的食补方案，一直是我困扰的问题。 这本书名精准地概括了这一核心思想：“因人”意味着要关注个体差异，而“因时”则提示要顺应季节变化。“按食物的寒热温凉选食补”更是点睛之笔，它直接指出了一个实用且易于理解的判断标准。我非常想知道书中是如何系统地讲解食物的寒热温凉属性，以及如何根据这些属性来搭配和选择食材。例如，在寒冷的冬天，身体偏寒的人应该如何选择温热性的食物来驱寒，而身体偏热的人又该如何选择凉性或平性的食物来平衡？又比如，不同年龄段的人，在不同的季节，身体的需求会有怎样的变化？这本书是否能提供一个清晰的框架，让我能够举一反三，真正做到“食以致用”，让饮食成为我健康生活的重要支撑。
评分《因人因时按食物的寒热温凉选食补》这个书名，读起来就很有分量，也充满了科学的严谨性。我一直认为，食疗养生，绝非简单的“吃什么”，而是要懂得“何时吃”、“为何吃”、“如何吃”。这本书的名字，似乎就把这几个关键问题都囊括进去了。 我特别想了解，书中是如何具体阐述“因人”的。是指根据一个人的体质强弱，还是会细化到性格、生活习惯等更深层次的因素？而“时”的含义又有多广？是泛泛的四季，还是会涉及到更具体的节气、甚至是一天中的不同时段？最让我感到眼前一亮的，是“按食物的寒热温凉选食补”这一核心理念。我一直对食物属性的划分很感兴趣，但如何将其与个体需求结合起来，却是个挑战。我希望能在这本书里找到一套清晰易懂的食物分类标准，以及一套能够指导我如何根据这些标准，结合自身和时令特点，来选择最适合的食物进行调养的方法。我渴望通过这本书，能够提升自己的食补智慧，真正做到“顺时而食，因人而补”，让饮食成为我健康长寿的基石。
评分这本书的名字《因人因时按食物的寒热温凉选食补》，简直就像是一把钥匙，为我打开了通往健康生活的一扇门。我一直信奉“药补不如食补”的理念，但如何才能“吃”得对，吃得巧，却是个大学问。市面上关于食疗的书籍不少，但大多数都只是简单列举食材的营养成分，或者是一些笼统的食谱，却很少有能够真正指导我如何“因人”、“因时”地去选择食物。 这本书的独特之处在于它强调了“因人”和“因时”。这让我看到了一个更具个性化和时效性的食补体系。我迫切地想知道，书中是如何定义“人”的？是根据体质、年龄、性别，还是更深入的身体状况？而“时”又包含哪些维度？是四季的更替，还是节气的变化？当然，最吸引我的还是“食物的寒热温凉”这个理论。我一直对食物属性的划分很有兴趣，但如何将这种属性与个人的身体状况和所处的环境结合起来，才是关键。我期待在这本书中找到清晰的脉络，能够让我掌握一套科学的食补方法，不再盲目地尝试各种所谓的“养生秘方”，而是能够真正做到吃对食物，吃出健康，拥有一个更强健的体魄。
评分这本书的书名《因人因时按食物的寒热温凉选食补》，瞬间就吸引了我。我一直觉得，养生之道，贵在“适宜”，而“适宜”二字，恰恰就包含了“因人”和“因时”的考量。市面上关于饮食调养的书籍不少，但很多都只是笼统地介绍食材的功效，或者提供一些通用的食谱，缺乏真正做到“因人而异，因时而变”的指导。 这本书的价值恰恰在于它点出了“按食物的寒热温凉选食补”这一核心方法。我非常期待书中能详细解析食物的寒热温凉属性，以及如何根据这些属性来为不同体质、不同季节的人进行搭配和调养。例如，在寒冷的冬季，我应该如何选择性温性热的食物来滋补身体，而在炎热的夏季，又该如何选择性凉性寒的食物来消暑解渴？同时，“因人”的维度也让我充满了好奇，书中是如何界定“人”的？是根据中医的体质分类，还是考虑到年龄、性别、甚至是一些日常的不适症状？我希望能从这本书中获得一套系统、科学的食补知识体系，能够让我真正做到“对症下食”，让饮食成为我健康生活的强大助力。
评分这本书的封面设计就足够吸引我了，那种古朴又带着一丝神秘的墨色背景，搭配上银色的字体，瞬间就勾起了我探索的欲望。更别说那个书名，《因人因时按食物的寒热温凉选食补》，光是读起来就觉得充满了智慧和实用性。我一直对食补养生有着浓厚的兴趣，但总是觉得市面上很多书籍要么过于理论化，要么就是简单罗列一些食材和功效，缺乏一种系统性的指导。这本《因人因时按食物的寒热温凉选食补》似乎恰好填补了这个空白。它强调的“因人”、“因时”、“按食物的寒热温凉”这几个关键词，让我看到了这本书的独特之处。 我记得我最近身体有些不太舒服，总是容易疲劳，而且睡眠质量也不太好。传统中医里讲究辨证施治，而这本书的名字就暗示了它能够帮助我们根据自身的情况和时节的变化，来选择最适合的食物进行调养。我特别期待书中对于“人”的解读，究竟是指体质、年龄、性别，还是其他更深层次的方面？而“时”又涵盖了哪些季节、气候，甚至是更精细的时间周期？最吸引我的还是“食物的寒热温凉”这个理论，这背后一定蕴含着丰富的食材分类和搭配原则。我希望能在这本书里找到一些切实可行的方法，让我能够真正做到“吃”出健康，而不是盲目跟风。
评分《因人因时按食物的寒热温凉选食补》这个书名，直接戳中了我在养生方面的痛点。我一直觉得，食补这件事，不能一概而论，需要根据个体情况和时节来调整。但问题在于，我往往不知道具体该如何操作。《因人》这一点，让我看到了个性化的指导；《因时》则体现了顺应自然的智慧；而《按食物的寒热温凉选食补》更是直接给出了一个实用的方法论。 我迫切想知道，书中是如何具体界定“人”的。是根据中医的体质学说，还是更广泛地涵盖了生活习惯、运动量等因素？而“时”又涉及到哪些方面？是季节的变化，还是更细微的节气，甚至是一些特定的生活事件？最吸引我的是“食物的寒热温凉”这个核心概念。我希望能在这本书里找到一套清晰易懂的食物属性分类，以及如何根据这些属性，结合自身的情况和所处的时间，来做出最合理的饮食选择。我期望这本书不仅仅是提供一些食谱，更能让我理解背后的逻辑，从而掌握一套可以长期运用的食补智慧，真正实现“吃”出健康，吃出活力。
评分这本书的书名《因人因时按食物的寒热温凉选食补》，给我的第一印象是严谨且实用。我一直相信，健康的饮食之道在于“因材施教”，也就是说，每个人、在不同的时间点，所需要的营养和调养方式都是不同的。然而，在现实生活中，我们常常被各种信息轰炸，不知道该如何选择真正适合自己的食物。 这本《因人因时按食物的寒热温凉选食补》似乎恰好提供了一个清晰的指引。它强调了“因人”和“因时”，这让我看到了这本书的个性化和时令性。我非常期待书中能够详细解释如何根据不同的“人”，比如是体质偏寒、偏热、虚弱还是亢奋，来选择食物。同时，“时”的含义也让我非常好奇，是单纯的四季变化，还是会涵盖更复杂的节气、甚至是我们生活中遇到的各种“时运”？而“按食物的寒热温凉选食补”更是这本书的核心价值所在。我希望书中能提供一套清晰易懂的食物分类标准，以及如何根据这些标准来做出科学的搭配，避免食物相冲，最大化食补的效果。我渴望从中学习到一套属于自己的、能够灵活运用到日常生活中的食补方法，真正做到“知其然，更知其所以然”。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有