懶人瑜伽計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-29
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圖書描述
《懶人瑜伽計劃》內容簡介：每天從早到晚分時段為讀者設計周到的鍛煉計劃，隻要跟著書中的步驟進行練習，就能輕鬆擺脫現代人常見的腰酸背痛、眼睛酸脹等亞健康狀態，書中動作簡單易學，讀者在看電視、工作中、散步的時候.就能輕輕鬆鬆完成。
著者簡介
圖書目錄
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用戶評價
書挺好的，是我太懶……
評分感覺還蠻好的，動作很好
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評分書挺好的，是我太懶……
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讀後感
我是业余的瑜伽练习者，觉得这本书还是挺适合我这类人，如果你只是把瑜伽当做一项放松的运动，我推荐这本书。书里面许多的动作都简单易学，做下来效果也不错，并且还有许多专门针对性部位的练习动作，女生们想减肥的也可以看看
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