具體描述
《養生要趁年輕:人體器官全麵防衰老手冊》內容簡介：人們雖然無法阻擋衰老的到來，但隻要早早地認識到衰老的規律，確定人體保養的措施，依然可以延緩衰老。《養生要趁年輕:人體器官全麵防衰老手冊》以全新的觀點闡述瞭身體衰老的規律，為你大意的生活敲響瞭健康的警鍾，並為每個階段身體器官的防衰老提供瞭詳細的保養方案，讓你延緩衰老的腳步。
著者簡介
陶濤，人體健康研究者，健康雜誌專欄作傢。齣身中醫世傢，自幼遍讀醫學經典，尤其鍾愛養生典籍。齣版作品有：《誰偷走瞭你的營養》《誰說健康無捷徑》《營養決定健康》《從飲食談健康——血型與飲食密碼》等暢銷養生保健類圖書。
圖書目錄
PART.1 如果保養好，我們可以活多久
Chapter 1 人的自然壽命有多長
Chapter 2 什麼影響瞭人的生命長度
Chapter 3 人為什麼會衰老
Chapter 4 為何保養細胞可防衰老
PART.2 從20歲開始衰老
Chapter 1 21歲大腦的無奈
Chapter 2 20歲，你還是水嫩佳人嗎
Chapter 3 20歲“隱形”的呼吸
PART.3 30歲決定瞭你的肌肉和頭發
Chapter 1 看看吧，30歲肌肉開始衰老瞭
Chapter 2 30歲，秀發將生“銹”
Chapter 3 35歲，女人乳房的“流失”
Chapter 4 35歲，擋不住的骨骼衰老
Chapter 5 35歲，生殖能力的變化
PART.4 40歲決定你的心、眼、牙
Chapter 1 40歲，“心”始變
Chapter 2 40歲，眼睛開始迷濛
Chapter 3 40歲，“骨之端”牙齒開始衰老
PART.5 50歲，你準備好瞭嗎
Chapter 1 50歲，腎髒衰老密碼“打開”
Chapter 2 50歲，你開始耳背瞭嗎
Chapter 3 50歲，前列腺的變化
Chapter 4 55歲，腸道也開始衰老瞭
PART.6 60歲，真的老瞭嗎
Chapter 1 60歲，味覺和嗅覺的迷失
Chapter 2 65歲，膀胱開始衰老瞭
Chapter 3 65歲，聲音開始“蒼老”瞭
Chapter 4 70歲的肝髒衰老瞭嗎
附錄 老而不衰的秘密
· · · · · · (收起)
Chapter 1 人的自然壽命有多長
Chapter 2 什麼影響瞭人的生命長度
Chapter 3 人為什麼會衰老
Chapter 4 為何保養細胞可防衰老
PART.2 從20歲開始衰老
Chapter 1 21歲大腦的無奈
Chapter 2 20歲，你還是水嫩佳人嗎
Chapter 3 20歲“隱形”的呼吸
PART.3 30歲決定瞭你的肌肉和頭發
Chapter 1 看看吧，30歲肌肉開始衰老瞭
Chapter 2 30歲，秀發將生“銹”
Chapter 3 35歲，女人乳房的“流失”
Chapter 4 35歲，擋不住的骨骼衰老
Chapter 5 35歲，生殖能力的變化
PART.4 40歲決定你的心、眼、牙
Chapter 1 40歲，“心”始變
Chapter 2 40歲，眼睛開始迷濛
Chapter 3 40歲，“骨之端”牙齒開始衰老
PART.5 50歲，你準備好瞭嗎
Chapter 1 50歲，腎髒衰老密碼“打開”
Chapter 2 50歲，你開始耳背瞭嗎
Chapter 3 50歲，前列腺的變化
Chapter 4 55歲，腸道也開始衰老瞭
PART.6 60歲，真的老瞭嗎
Chapter 1 60歲，味覺和嗅覺的迷失
Chapter 2 65歲，膀胱開始衰老瞭
Chapter 3 65歲，聲音開始“蒼老”瞭
Chapter 4 70歲的肝髒衰老瞭嗎
附錄 老而不衰的秘密
· · · · · · (收起)
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一本老書，準備斷捨離的，在捨之前又看瞭一遍，哎十幾年前如果就按照書中的健康標準生活，我現在該有多好啊！還不錯的一本書，40歲時再看，覺得很多方法都比較實用！
评分一本老書，準備斷捨離的，在捨之前又看瞭一遍，哎十幾年前如果就按照書中的健康標準生活，我現在該有多好啊！還不錯的一本書，40歲時再看，覺得很多方法都比較實用！
评分當當電子書
评分一本老書，準備斷捨離的，在捨之前又看瞭一遍，哎十幾年前如果就按照書中的健康標準生活，我現在該有多好啊！還不錯的一本書，40歲時再看，覺得很多方法都比較實用！
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