具体描述
《秘源1:保持年轻的藏地五式》内容简介：这是一个猛然听来近乎传奇的故事，可就是这个故事，带给了无数人健康和年轻，带给了无数人心灵的安宁，掀起了风靡美国的保持青春、延缓衰老的练习。这个故事就是从布拉福德上校说起的。上校听到过不可思议的青春之源的故事，并且坚信它一定存在，一定就在世界的某个角落。于是，上校不懈追寻，终于发现了保持年轻、健康长寿的古老秘诀——藏地五式练习。同时，食品搭配、能量源泉、意念、冥想、发音的秘诀一起公开。这是我们都需要的东西，不仅会帮助延长生命的长度，更会提高生命的质量。无数的读者致信，畅谈五式对他们或浅或深的影响。他们都因运用这个秘密而获得健康、快乐和年轻。
作者简介
彼得·凯德，从小跟随养父母生活在美国中西部地区，当还只是十几岁的孩子时，他就离开家开始了冒险历程。他去过许多遥远的地方，异国他乡的不断历练，造就他成为一位有教养、有学识、思维活跃的人。他精通多种语言，并且终其一生都保持着对书籍、藏书、文字和诗歌的热爱。凯德说布拉福德上校(这个贯穿于此书主要章节的人物)确有此人，并且此人也的确去过西藏，在20世纪30年代，凯德在南加利福尼亚州撰写此书之时，也的确与此人有过交往。尽管如此。凯德是个非常低调的人，除了这些简短的细常外，他不愿意向公众透露更多私人信息。他认为一切都在他的书中不言自喻，关于他自己以及布拉福德上校的事情，都只会让他那简单通俗的文字变得复杂化，而这本书本身才是他想呈给世界的礼物。
目录信息
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读后感
这个年头打着身心灵修行的旗号、招摇撞骗的骗子如街头野狗之多。正应那就童谣：“大师多如狗，野狗满街走。” 普通的健身房瑜伽泛滥成灾，商业竞争激烈，便有人为吸引眼球，巧立名目，把美国人半个多世纪以前忽悠人的垃圾翻出来贩卖。 关于Peter Kelder那本自己都不太自信的...
评分这个年头打着身心灵修行的旗号、招摇撞骗的骗子如街头野狗之多。正应那就童谣：“大师多如狗，野狗满街走。” 普通的健身房瑜伽泛滥成灾，商业竞争激烈，便有人为吸引眼球，巧立名目，把美国人半个多世纪以前忽悠人的垃圾翻出来贩卖。 关于Peter Kelder那本自己都不太自信的...
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用户评价
是否真的神奇还要靠时间来证明
评分亲身实践后觉得很不错！！推荐
评分1、藏地五式，这名字译得真找抽。难道回春瑜伽这几个字就这么不见得光？ 2、这本书挺啰索的，不知道是作者的问题还是译者的问题，但我个人觉得译者的意识层次不高。 3、回春瑜伽真的非常有效，强烈推荐练习。但我不能做到每天21次。
评分在练习
评分试了一下第一式可以做到21次，不过有点恶心头晕。还拿不准我能不能练。
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