A Champion's Mind

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出版者:Three Rivers Press
作者:Pete Sampras
出品人:
页数:320
译者:
出版时间:2009-05-26
价格:USD 15.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780307383303
丛书系列:
图书标签:
  • 励志
  • 体育
  • 心理学
  • 成功学
  • 自我提升
  • 冠军思维
  • 目标设定
  • 积极心态
  • 个人成长
  • 运动心理学
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具体描述

Pete Sampras is arguably the greatest tennis player ever, a man whose hard-nosed work ethic led to an unprecedented number one world ranking for 286 weeks, and whose prodigious talent made possible a record-setting fourteen Grand Slam titles. While his more vocal rivals sometimes grabbed the headlines, Pete always preferred to let his racket do the talking.

Until now.

In A Champion’s Mind , the tennis great who so often exhibited visible discomfort with letting people “inside his head” finally opens up. An athletic prodigy, Pete resolved from his earliest playing days never to let anything get in the way of his love for the game. But while this single-minded determination led to tennis domination, success didn’t come without a price. The constant pressure of competing on the world’s biggest stage—in the unblinking eye of a media machine hungry for more than mere athletic greatness—took its toll.

Here for the first time Pete speaks freely about what it was like to possess what he calls “the Gift.” He writes about the personal trials he faced—including the death of a longtime coach and confidant—and the struggles he gutted his way through while being seemingly on top of the world. Among the book’s most riveting scenes are an early devastating loss to Stefan Edberg that led Pete to make a monastic commitment to delivering on his natural talent; a grueling, four-hour-plus match against Alex Corretja during which Pete became seriously ill; fierce on-court battles with rival and friend Andre Agassi; and the triumphant last match of Pete’s career at the finals of the 2002 U.S. Open.

In A Champion’s Mind , one of the most revered, successful, and intensely private players in the history of tennis offers an intimate look at the life of an elite athlete.

From the Hardcover edition.

好的,这是一部名为《静谧之境:探寻现代心灵的栖息地》的图书简介,完全不涉及《A Champion's Mind》的内容,力求详尽且自然: 静谧之境:探寻现代心灵的栖息地 一场关于内在世界的深度漫游与重构之旅 在信息洪流永不停歇的时代,我们的大脑像一块被持续轰炸的屏幕,闪烁着无穷无尽的通知、待办事项和外界期待。我们习惯了速度、效率和即时满足,却在不知不觉中,将一个至关重要的空间——我们内心的“静谧之境”——拱手相让。我们变得健忘、焦虑,对“在场”这件事感到陌生。 《静谧之境:探寻现代心灵的栖息地》并非一本速成的自我提升手册,它是一份邀请函,邀请读者放慢脚步,重新校准他们与自身经验的关系。本书的作者,资深心理学家兼哲学家阿丽亚娜·维尔,以其横跨认知科学、现象学和东方智慧的深厚功底,构建了一个多维度的理论框架,旨在帮助现代人重新发现并稳固内在的稳定锚点。 全书分为“迷失的罗盘”、“感官的重塑”、“时间的缝隙”、“连接的艺术”和“建构永恒的日常”五大部分,层层递进,带领读者完成一次深刻的内在考古。 --- 第一部:迷失的罗盘——当代心智的困境 维尔博士开篇即精准地剖析了现代人“注意力分散危机”的根源。她提出,我们并非失去了专注的能力,而是我们的大脑被训练去适应一种“持续性警觉”的状态,这种状态在进化上是为了应对突发危险而设计的,但在日常生活中,它却转化为慢性压力和效率的边际递减。 本部分深入探讨了“信息过载的神经学基础”,解释了多巴胺循环如何被数字界面所劫持,以及这种劫持对深度思考和情感调节能力的侵蚀。作者通过对“心不在焉”这一现象的细腻观察,指出很多时候我们的“分心”并非是意志力的薄弱,而是我们内在系统发出的,关于需求被忽视的信号。这里没有指责,只有冷静的诊断,为后续的疗愈打下坚实的理解基础。 第二部:感官的重塑——回归具身化的存在 “我们所思所感,皆由我们所经验的身体所决定。” 维尔博士认为,现代生活将我们从具身体验中抽离出来,我们“住在脑子里”,却“忘记了如何存在于皮肤之中”。 在这一章节中,本书将焦点从抽象的思维转向具体的感官体验。作者精心设计了一系列“回归物质性”的练习,这些练习并非简单的冥想指令,而是要求读者重新激活被麻木的感官通道。例如,对“触摸的语言”的深入分析,探讨了不同材质、温度和压力如何直接影响杏仁核的活动;以及“声音的景观”理论,强调了环境噪音与内心噪音之间的共振关系。本书力图让读者意识到,真正的放松并非来自逃离,而是来自更彻底地“进入”当下所处的物理现实。 第三部:时间的缝隙——对线性叙事的挑战 时间是现代生活的核心度量衡,但维尔博士指出,我们对时间的线性、量化和不可逆转的理解,恰恰是焦虑的主要推手。如果时间是无限流逝的资源,那么我们总是在“浪费”它。 《静谧之境》提出了“时间碎片化”的概念,探讨了如何通过有意识的间隔和中断,将原本被压缩的、无缝连接的日常,重新切割成一个个可供细品的“时间之盒”。作者借鉴了历史学家和人类学家对前工业时代时间感的描述,揭示了“等待”和“慢速行动”在促进创造力和长期记忆形成中的关键作用。本部分将引导读者学会设置“非生产性时段”,并珍视那些在日程表上看起来“无所事事”的时刻。 第四部:连接的艺术——从自我到世界的桥梁 真正的静谧并非是孤立,而是建立在稳定而真实的人际关系之上。本部分探讨了“脆弱性”如何成为深度连接的基石,以及数字媒介如何扭曲了这种连接的质量。 维尔博士引入了“同理心的生态学”模型,分析了为什么我们在虚拟世界中表现得更为激进或冷漠。她区分了“社交消耗”和“情感滋养”,并提供了一套实用方法来识别并培养那些能真正“滋养”我们心灵的对话和关系模式。书中特别强调了“倾听的深度”——如何超越等待自己发言的冲动,真正进入他者的经验世界。 第五部:建构永恒的日常——内向花园的持续维护 最终,本书将所有的理论和练习汇聚到“日常实践”的层面。静谧之境不是一个需要跋涉才能到达的遥远目的地,而是我们每天亲手耕耘的一片花园。 在最后一部分,作者倡导“微仪式”的创建——那些简单、重复、不为取悦他人而存在的小型行为。无论是清晨第一杯茶的专注冲泡,还是睡前三分钟对当日“微胜利”的记录,这些“微仪式”构成了抵御外部混乱的内在防御墙。本书的结语部分提供了一份“心灵韧性工具箱”,其中包含了如何应对“静谧中断症”(即:一旦安静下来,焦虑反而加剧的现象),并鼓励读者将探索视为一个终生的、充满适应性的过程。 《静谧之境》是一本为那些感到疲惫不堪,渴望从“总是忙碌”的状态中解放出来,却又不知如何着手的人们所写的指南。它不承诺奇迹,但保证提供一个清晰的地图,指向那个或许被遗忘了许久,却永远在你内在等候你的——宁静而坚实的栖息地。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我是一个非常注重阅读体验的人,对书籍的“质感”有很高的要求。这本书的纸张触感非常舒服,不是那种廉价的、容易反光的纸张,而是带着淡淡的磨砂感,翻页时有一种沙沙的、令人愉悦的声音。内容上,作者巧妙地避开了对具体赛事的详细复盘,而是聚焦于那些在背后默默支撑的“精神架构”。我个人对哲学思辨类的内容比较偏爱,这本书在探讨“超越自我”的概念时,那种宏大叙事和个体奋斗的结合,处理得非常到位,既有哲学的深度,又不失实战性。特别是关于“高压环境下的决策制定”那一段,作者用了一种非常冷静、近乎科学分析的笔调,剖析了肾上腺素激增时人脑的局限性,并给出了非常实用的应对策略,这对我工作中的临场反应能力提升有直接的帮助。这本书的语言风格偏向于一种沉稳有力的散文体,没有太多花哨的辞藻,但每一个词语的选择都像是经过精心打磨,直击要害。它带给我的,更多是一种内化的平静和力量,而不是浮躁的激情。

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这本书的封面设计简直是艺术品,那种深邃的蓝色和金色的字体搭配,让人一眼就能感受到一股不凡的气质。我是在书店的角落里偶然发现它的,当时被它的装帧吸引住了,拿起来翻看目录时,我对作者的专业背景产生了浓厚的兴趣。这本书似乎深入探讨了“坚持”这个主题,但它探讨的方式非常新颖,不是那种枯燥的说教,而是通过一系列引人入胜的故事来阐述。我尤其欣赏作者的叙事技巧,他总能在关键时刻设置悬念,让你迫不及待地想知道接下来会发生什么。比如,在关于“逆境中的心态调整”那一章节,作者用了一个非常形象的比喻,将每一次失败都比作是攀登一座新山峰的起点,这极大地激发了我的阅读热情。读完第一部分,我感觉自己的思维都被打开了,不再局限于传统的成功学思维。它更像是一次精神上的洗礼,让我开始重新审视自己过去对“努力”的理解。作者的语言充满了力量感,读起来让人热血沸腾,仿佛自己也站在了那个至关重要的十字路口,需要做出艰难的抉择。整体而言,这本书在视觉呈现和初步内容感知上,都给我留下了极为深刻和积极的印象,它绝非一本可以随意翻阅的消遣之作。

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这本书的篇幅看起来不短,但阅读起来却有种行云流水的流畅感,让人完全沉浸其中,几乎忘记了时间的流逝。我必须强调作者在构建论点时的那种匠心独运。他没有采用传统的“总分总”结构,而是像编织一张复杂的网,将看似不相关的案例和理论巧妙地串联起来。比如,他将古代军事家的战略思想,与现代商业竞争中的资源配置进行了类比,这种跨界的融合,极大地拓宽了我的视野。我在阅读过程中,常常会联想到自己过去的一些挫折,然后对照书中的分析模型进行自我审视,收获颇丰。这本书的论证过程非常扎实,作者似乎对每一个观点都进行了多角度的求证,不像有些同类书籍那样为了迎合读者而过度简化问题。它承认人性的复杂性,也接受失败是过程的一部分,这种坦诚的态度让我感到非常信赖。从装帧的细节到内容的层次感,这本书都体现出一种对品质的极致追求,读起来完全是一种享受,物有所值,甚至物超所值。

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说实话,我本来对这类励志主题的书籍持保留态度的,总觉得大多是老生常谈,换汤不换药。但是,这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它不像市面上那些只强调“相信自己”的肤浅读物,而是真正走进了解构那些顶尖人才的行为模式和深层驱动力。作者似乎拥有某种洞察力,能够穿透表象,直达问题的核心。我特别欣赏其中对“刻意练习”与“内在动机”之间复杂关系的论述,那部分内容逻辑严密,引用了大量最新的心理学和神经科学研究成果,使得全书的说服力倍增。阅读过程中,我发现自己时不时需要停下来,拿出笔记本记录一些关键的观点或需要思考的自我反思点。这种需要主动参与、深度思考的阅读体验,实属难得。它强迫你走出舒适区,去质疑那些根深蒂固的观念。这本书的排版也很人性化,字体大小适中,段落留白恰到好处,长时间阅读也不会感到视觉疲劳,这在注重细节的出版物中是加分项。总而言之,这是一部需要细嚼慢咽、值得反复研读的佳作,它提供的不是廉价的安慰剂,而是扎实的思维工具箱。

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我很少见到一本书能同时满足学术的严谨性和大众的可读性。这本书在这两者之间找到了一个近乎完美的平衡点。作者似乎花了数十年时间在各个领域进行田野调查,那些穿插在章节中的小故事,虽然简短,但往往一针见血,充满画面感。我尤其喜欢作者在处理“责任归属”问题时的态度,他没有简单地将成功归功于天赋或运气,而是深入挖掘了那些在常人看来微不足道的日常习惯是如何累积成决定性优势的。这本书的结构设计也很有意思,它似乎是按照一个完整的“心智发展周期”来布局的,从基础的认知重塑,到高阶的境界突破,层层递进,引导读者逐步提升。对于我这个喜欢做深度笔记的读者来说,这本书的内容密度非常高,每一页都值得被反复阅读和消化。读完后,我感觉自己不仅仅是获得了一些知识,更像是完成了一次结构性的自我升级。它给我的感觉是:这本书不是告诉你该做什么,而是教会你如何去思考“该做什么”的底层逻辑。

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