特效经穴对症治疗图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:西安交大

作者:幸小玲//周新

出品人:

页数:200

译者:

出版时间:1970-1

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787560532387

丛书系列:

图书标签:

• 特效穴位
• 经穴疗法
• 中医
• 图解
• 养生
• 保健
• 对症治疗
• 穴位按摩
• 传统医学
• 健康

《经络点穴疗愈指南：图文并茂的自然疗法实践》 引言： 自古以来，人类便在对身体的探索中，发现了身体内部与外部存在的深刻联系。中医理论中的经络系统，犹如纵横交错的能量网络，是生命活动得以维持的关键。而穴位，则被视为经络上的重要节点，它们与身体的特定脏腑、器官、组织甚至精神情绪紧密相连。通过刺激这些穴位，可以调节气血流通，达到预防疾病、缓解病痛、强身健体的目的。 《经络点穴疗愈指南》并非一本简单罗列穴位的工具书，而是一部深入浅出的实践指南，旨在帮助读者理解经络点穴疗法的核心原理，掌握科学有效的操作方法，并将这一古老而神奇的疗法融入日常生活，成为自我健康管理的得力助手。本书强调理论与实践的结合，以清晰易懂的语言和精美写实的插图，引导读者一步步走进经络点穴的奥秘。 第一部分：经络点穴疗法的基石——理论溯源与核心理念 在开始具体的穴位按摩之前，理解其背后的理论基础至关重要。本部分将从以下几个方面，为读者构建起完整的理论框架： 1. 经络系统的奥秘： 什么是经络？ 我们将深入解析经络的定义，它并非实体解剖学上的血管或神经，而是中医独特的能量传导通路。通过类比，比如将经络比作城市的交通网络，穴位则像是关键的交通枢纽，它们共同维持着身体的正常运转。 十二正经与奇经八脉： 详细介绍十二条主要经脉（如肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经）及其循行路线，以及八条奇经（如督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉）的功能和意义。每一条经脉都与特定的脏腑功能和病症息息相关。 经络与脏腑、气血的关系： 阐述经络是沟通脏腑、输布气血的桥梁。当经络通畅时，气血充盈，脏腑功能协调；反之，经络阻滞则会导致气血运行不畅，引发各种不适和疾病。 2. 穴位的本质与分类： 穴位的概念： 解释穴位是经络线上气血汇聚、传输、出入的特殊部位，是施术的“着力点”。 穴位的分类： 按部位分类： 如头面部穴、颈肩部穴、胸腹部穴、四肢部穴、背部穴等。 按功能分类： 如俞穴（主治本经脏腑疾病）、原穴（主治本经相关脏腑功能紊乱）、络穴（沟通表里经）、郄穴（治急性病症）、募穴（腹部脏腑募穴，主治相应脏腑病症）、会穴（特定脏腑、组织、气血的交会点）、下合穴（治下肢及相应脏腑病症）等。理解这些分类有助于我们更精准地选择穴位。 特定穴： 如安神穴、止痛穴、泻火穴、补气穴、调经穴等，它们具有更明确的治疗倾向。 3. 点穴疗法的原理： 刺激产生的效应： 探讨点穴时，对穴位的刺激如何通过经络系统传导，激活身体的自我修复机制。这包括对局部血液循环的改善、神经传导的调节、内分泌的释放等。 “通则不痛，痛则不通”的科学解读： 解释为什么疏通经络能够缓解疼痛，以及点穴作为一种外力干预，如何帮助身体恢复内在的平衡。 整体观念： 强调点穴疗法并非孤立地针对某个症状，而是从整体出发，调理身体的阴阳平衡，修复脏腑功能。 第二部分：点穴实践入门——掌握手法与常用技法 理论知识的储备是为了更好地指导实践。《经络点穴疗愈指南》将以详尽的图解和清晰的步骤，教授读者掌握基本的操作技巧。 1. 点穴前的准备： 适宜时机： 讲解在什么时间进行点穴效果最佳（如饭后一小时，避免睡前剧烈刺激）。 身体状态： 强调在身体放松、精神愉悦的状态下进行。 环境选择： 建议选择安静、舒适、温暖的环境。 个人卫生： 保持手部清洁，指甲不宜过长。 2. 基本点穴手法： 指力运用： 详细介绍如何调整指力，从轻柔到中等再到稍强，以及不同力度适用的情况。 触诊技巧： 如何通过触感识别穴位，感受穴位按压时的酸、麻、胀、痛等反应。 常用手法详解： 按法： 用拇指指端或指腹垂直按压穴位，可顺时针或逆时针揉动。 点法： 用拇指指端或坚实的指关节，快速有力地向下按压穴位。 掐法： 用拇指与食指（或中指）合力，对准穴位掐按。 揉法： 用拇指指腹或掌心，在穴位上进行圆形或弧线揉动。 拿法： 用拇指与其余四指相对，用力捏拿肌肉或肌腱。 推法： 用拇指或其他指面，沿着经络循行方向或特定穴位进行推移。 手法组合与循序渐进： 讲解如何将不同的手法组合使用，以及初学者如何从简单的手法开始，逐步掌握复杂的技术。 3. 穴位定位技巧： 骨骼标志法： 利用身体的骨性标志（如骨缝、关节突、骨结节）来定位穴位。 肌肉和肌腱标志法： 依据肌肉的形态、走向来寻找穴位。 体位标志法： 描述在特定体位下，穴位相对于身体其他部位的位置。 “骨度”与“同身寸法”： 简要介绍中医的度量方法，帮助读者更准确地找到穴位。 图文结合的精细演示： 每介绍一个穴位，都会配以清晰的真人模型或简笔示意图，标示出穴位的位置、经络走向，以及周围的解剖标志。 第三部分：经络点穴与常见病症的对症疗法 这是本书的核心部分，将围绕读者最关心的常见病症，提供一套系统性的点穴疗法。每一种病症的介绍都将遵循以下结构： 1. 病症概述： 简要介绍该病症的常见症状、可能原因及中医辨证。 2. 核心穴位推荐： 列出针对该病症最有效、最常用的几个核心穴位。 3. 穴位定位与手法指南（图文并茂）： 详细的穴位定位图： 每一个核心穴位都配有独立的、清晰的定位图。 操作步骤详解： 针对每个穴位，指导读者应该使用何种手法（如按、点、揉、掐），用多大的力度，持续多长时间，以及操作的频率（每日几次，连续几天）。 注意事项与禁忌： 强调在进行此种病症的穴位疗法时，需要注意的事项，如是否存在特殊禁忌人群，或在什么情况下不宜操作。 4. 配合其他疗法： 建议读者可以配合其他简单易行的辅助方法，如艾灸、拔罐、食疗、适当运动等，以增强疗效。 5. 自我保健建议： 提供长期保持健康的建议，以预防该病症的复发。 本书涵盖的常见病症将包括（但不限于）： 头面部不适： 头痛（偏头痛、紧张性头痛）、失眠、眩晕、颈椎病引起的头晕、眼疲劳、鼻塞、咽喉不适等。 呼吸系统问题： 感冒咳嗽、支气管炎、哮喘（缓解期）。 消化系统紊乱： 胃痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐、便秘、腹泻。 心血管与神志问题： 心悸、胸闷（非器质性）、焦虑、情绪低落。 运动系统损伤与疼痛： 肩周炎、腰痛、关节疼痛（膝关节、踝关节等）、肌肉酸痛、网球肘。 妇科常见不适： 月经不调、痛经、更年期综合征（部分症状）。 亚健康调理： 疲劳乏力、精力不振、免疫力低下。 例如，针对“失眠”这一常见问题，本书可能包含以下内容： 病症概述： 介绍失眠的类型，中医认为的肝郁化火、心脾两虚、痰热内扰等证型。 核心穴位推荐： 如神门、三阴交、内关、足三里、百会、风池等。 穴位定位与手法指南： 神门穴： 位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。用拇指指腹轻柔揉按，以感到舒适为度，每穴揉按2-3分钟，每日2次。 三阴交穴： 位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用拇指指腹强力按揉，至局部有酸胀感，每穴按揉3-5分钟，每日1-2次。 内关穴： 位于腕横纹掌侧，前臂正中线上，腕横纹上2寸。用拇指指端稍用力点按，可稍作揉动，每次点按1分钟，可分次数进行。 百会穴： 位于头顶正中线，前发际后5寸。用拇指或中指尖轻柔叩击或点按，约30-50次。 风池穴： 位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平。用双手拇指指尖深层按揉，力度稍强，以有酸胀感向头顶放射为佳，每穴揉按2-3分钟。 配合其他疗法： 睡前泡脚，服用安神助眠的中药茶饮。 自我保健建议： 保持规律作息，睡前避免剧烈运动或思考，创造舒适的睡眠环境。 第四部分：经络点穴的养生保健与进阶应用 除了治疗疾病，经络点穴更是居家养生的绝佳选择。《经络点穴疗愈指南》将拓展其应用范围： 1. 日常保健穴位： 介绍一些可以用于日常保健、增强体质、延缓衰老的常用穴位，如足三里（强壮脾胃）、合谷（增强免疫）、涌泉（补肾益精）、关元（培元固本）等。 2. 四季养生点穴： 根据不同季节的特点，推荐相应的点穴方法，以顺应自然，达到“天人合一”的养生境界。例如，春季疏肝理气，夏季清热解暑，秋季润肺止咳，冬季温阳补肾。 3. 特定人群的点穴指导： 儿童点穴： 介绍儿童穴位特点，以及适合儿童的点穴手法和注意事项。 老年人点穴： 强调手法要轻柔，注重穴位的选择，避免过度刺激。 孕妇与特殊体质人群： 明确指出孕妇慎用或禁用的穴位，以及其他特殊体质人群（如皮肤病、出血倾向者）的点穴注意事项。 4. 点穴与情绪管理： 探讨如何通过点穴来调节不良情绪，如缓解压力、安抚焦躁、提升积极性。 5. 进阶技巧与疑难解答： 针对有一定基础的读者，简要介绍一些更高级的点穴技法，并解答实践中可能遇到的常见问题。 结语： 《经络点穴疗愈指南》是一本集知识性、实用性、可操作性于一体的健康读物。我们希望通过这本书，帮助更多的读者认识到身体内在的强大力量，掌握一套安全、有效、无副作用的自然疗法。点穴疗法并非万能，它需要持之以恒的实践和对身体细致的体察。愿本书成为您通往健康与和谐之路的良师益友，让您在循序渐进的实践中，体验经络点穴带来的身心蜕变。请记住，身体是自己的，健康的钥匙也握在自己手中。

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