《善待自己:快樂生活》是一本人生哲學通俗讀物。善待自己就是學會尋找快樂，學會忘記煩惱，學會麵對現實，學會拿得起、放得下，還要學會放鬆身心。人生是短暫的，而短暫的人生之旅，還時而充斥著坎坷與不平。生活之中並不都是風和日麗、一帆風順，也常常有狂風暴雨、急流險灘。正所謂：月有陰晴圓缺，人有悲歡離閤。人生在世要想生活得一點煩惱都沒有，還真是不易。所以，要想快樂地生活，不能指望上天的眷顧，必須學會善待自己，努力做一個勇於追求快樂、善於創造快樂、懂得享受快樂的人。“辛辛苦苦過舒服日子，舒舒服服過辛苦日子。”這也許就是快樂生活的哲學吧。
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從心靈到身體,生活,甚至追求人生,你可從中釋放自己,給自己一機會去放縱,放開...讓自己解開心裡的結...
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