具体描述
少林拳图解，ISBN：9787537733380，作者：金一明 著 常学刚 校
《少林拳图解》这本著作，虽然书名点明了其核心内容，但其精髓却远不止于简单的动作展示。它是一部集理论、实践、哲学于一体的武学宝典，为读者展开了一幅博大精深的少林武术画卷。 本书的价值首先体现在其详尽的动作解析。书中通过精美的插图，将少林拳的每一个基本功、每一个套路、每一个招式都进行了细致入微的呈现。从马步、弓步、虚步等基础站姿的力度与稳定性，到拳、掌、指、爪等不同手法的变化与运用，再到腿法、身法的闪躲、进击、腾挪，每一个细节都力求精准，便于读者模仿与学习。无论是初学者想要掌握入门的基础，还是有一定基础的习武者想要精进技艺，都能从中找到适合自己的内容。书中对于招式之间的连接、转换，以及如何发力、运气，都有深入浅出的讲解，让读者不仅仅是机械地模仿动作，更能理解动作背后的发力原理与攻防要领。 然而，《少林拳图解》的深度并非仅仅停留在技术层面。它更是一部蕴含深厚文化底蕴与哲学思想的著作。少林拳，作为中国武术的瑰宝，其发展与禅宗文化密不可分。本书在讲解拳法的同时，也巧妙地融入了少林寺的禅武合一思想。读者在学习拳法招式时，会被引导去体会“以静制动”、“后发先至”、“刚柔相济”等禅宗智慧在武术中的体现。这种哲学层面的阐释，让习武不再是单纯的身体锻炼，而升华为一种精神修养的过程，一种对生命、对宇宙的感悟。书中对于“练武先练心”、“习武亦修德”的强调，更是点明了少林武术的核心价值所在。 本书在理论构建上也颇具匠心。它并非将各种拳法杂乱无章地堆砌，而是按照一定的逻辑顺序，从基本功到基础套路，再到进阶技法，层层递进。对于不同拳种的特点、优势，以及它们在实战中的应用场景，也进行了清晰的界定。同时，书中还可能涉及一些关于少林武术发展历史、不同流派的介绍，以及一些重要的武德规范，这些都为读者提供了一个更宏观的视角去理解少林武术的博大精深。 此外，《少林拳图解》的实用性也是其一大亮点。它不仅适用于个人在家自行练习，也为武术教练、体育院校的师生提供了宝贵的参考资料。书中对于训练方法、强度控制、伤病预防等方面的建议，都显得十分专业和人性化，能够帮助习练者更科学、更安全地进行武术训练。对于想要通过武术强身健体，提升自我防卫能力的人来说，这本书无疑是一本难得的启蒙读物和实践指南。 总而言之，《少林拳图解》并非一本简单的动作手册，它是一扇通往少林武术世界的大门，一本人文与技艺相结合的经典之作。它所承载的，是历代少林武僧的心血与智慧，是中华民族传统文化的瑰宝，值得每一位对武术、对中华文化感兴趣的读者深入品读与钻研。
作者简介
目录信息
序言
题字
题词
肖影
少林拳真旨
少林拳源流
少林拳姿势歌诀
少林拳进退歌诀
少林拳趋避歌诀
少林拳行功歌诀
少林拳之五法
少林拳之五裆
少林拳手法略说
少林拳腿法略说
少林拳各个姿势方向
路线对照图
少林拳第一路姿势说明
少林拳第一路姿势摄影
拳术结论
· · · · · · (收起)
题字
题词
肖影
少林拳真旨
少林拳源流
少林拳姿势歌诀
少林拳进退歌诀
少林拳趋避歌诀
少林拳行功歌诀
少林拳之五法
少林拳之五裆
少林拳手法略说
少林拳腿法略说
少林拳各个姿势方向
路线对照图
少林拳第一路姿势说明
少林拳第一路姿势摄影
拳术结论
· · · · · · (收起)
读后感
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