Menopause Means... pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Andrews McMeel Pub

作者:Hamilton, Cathy

出品人:

页数:104

译者:

出版时间:2007-9

价格:79.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780740768613

丛书系列:

图书标签:

更年期
女性健康
荷尔蒙
健康生活
自我关怀
心理健康
身体变化
中年女性
健康指南
生活方式

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具体描述

Menopause means . . . breaking down in sobs at the checkout counter when you realize you love Costco more than your husband." -- Menopause Means . . . Never Having to Say You're Chilly * Cathy Hamilton humorously defines exactly what it means to grapple with simultaneous hot flashes, memory loss, and insomnia. Women born between 1945 and 1964 account for 27.7 percent of the American population. Approximately 83 million women in this demographic are also experiencing a surge of hormones as they approach that significantly female midlife milestone. For herself and others like her, Cathy Hamilton characterizes the telltale signs of menopause in Menopause Means . . . Never Having to Say You're Chilly . Hamilton's 100 hilarious insights on menopause are accompanied by full-color spot illustrations. They include: * Menopause means . . . trading the fear of pregnancy for the greater fear of a man with a Viagra prescription. * Menopause means . . . becoming intimately familiar with the shopping channel hosts populating the airwaves at 3:30 a.m. In addition to authoring more than 10 humor titles with AMP, Hamilton has also launched a Web site for women over 40: www.BoomerGirl.com.

绝经意味着… 这不是一本关于“绝经”的书，至少不完全是。它探讨的是那些在生命旅程的某个转折点，悄然发生，却又深刻影响着我们的种种“意味着”。这本《绝经意味着…》并非以医学术语堆砌，也不是对年龄的简单归纳。它更像是一次静谧的对话，一次深入内心的探索，邀请读者一同审视那些随着时间沉淀而来的，关于女性身体、情感、心理，乃至社会角色的微妙变化。身体的低语：它可能会轻轻触碰那些不再规律的月经周期，如同河流进入平静的湖泊，告别了汹涌的奔腾，却也带来了新的沉思。体温的微妙波动，如同夏夜的微风拂过，有时带来短暂的燥热，有时又让身心陷入一种莫名的疲惫。睡眠的模式改变，不再是熟睡到天明，而是偶尔被零碎的思绪或无名的不安打断，如同夜空中偶尔闪烁的星辰。皮肤的质感，或许不再像年轻时那般饱满，但却可能增添了岁月沉淀的温润；发丝的光泽，也许有所减弱，但却可能编织出更深刻的故事。但这并非仅仅是生理的衰退，更多的是一种身体的“重新校准”。它可能意味着身体正在以一种新的方式与你沟通，提示着你对它的关注和理解。它鼓励你倾听身体的细微声音，去感受它的需求，去调整你的生活节奏，去拥抱这份变化带来的另一种生命力。也许是寻找更适合自己的运动方式，让身体在舒展中重获活力；也许是调整饮食结构，为身体注入更多滋养；又也许只是学会接纳那些曾经让你烦恼的细微变化，并从中找到新的平衡。情感的涟漪：它也可能是一幅情感的画卷，描绘着那些在生命转折中悄然泛起的涟漪。那些曾经因荷尔蒙波动而引发的情绪起伏，或许会以一种更成熟、更内敛的方式呈现。喜悦可能变得更深沉，悲伤可能带来更深刻的反思。有时，你会发现自己比以往更加敏感，一些微小的事件，都能触动内心的柔软。有时，你又会感到一种前所未有的平静，如同经历了风雨后的港湾，安详而宁静。这可能意味着一种情感上的“重新审视”。你开始更清晰地认识自己的情绪，不再被其裹挟，而是能够观察、理解并加以疏导。那些曾经压抑或忽略的情感，或许会在这个阶段浮现，让你有机会去面对和疗愈。它也可能意味着一种“情感的释放”。卸下了一些外界的期待和自身的束缚，你开始更自由地表达真实的情感，与亲人、朋友建立更深刻的连接。心灵的觉醒：在心灵的层面，这本书可能是一场“觉醒”。经历了人生的跌宕起伏，你或许开始对生命有了更深刻的理解。那些曾经让你纠结不已的事情，此刻可能已经云淡风轻。你可能开始更关注内在的成长，更渴望精神的丰盈。对生命的意义，对人生的追求，都会在这个阶段呈现出新的视角。这可能意味着“自我认知的深化”。你开始更深入地了解自己，认识到自己的价值，不再依附于外界的评价。你可能会重新审视自己的生活方式，开始追求那些真正让你感到幸福和满足的事情。你可能发现，生活并非一定要轰轰烈烈，平凡的日子里，也能蕴藏着不一样的精彩。这是一种“智慧的沉淀”，是将过往的经验转化为内心的力量，是更加从容地面对生活的挑战。社会角色的重塑：在社会性的层面，这本书也可能触及到“角色”的转变。当子女逐渐独立，事业达到一定阶段，你可能需要重新定义自己在家庭和社会中的位置。这并非是一种“退居幕后”，而更像是一种“身份的升华”。你可能开始拥有更多属于自己的时间和空间，去追求年轻时未能实现的梦想，去发掘新的兴趣爱好。这可能意味着“自由的开端”。告别了固有的职责和压力，你获得了更大的自由去探索生命的无限可能。你可能重新拾起曾经的爱好，去学习一门新的语言，去旅行，去参与公益活动。你可能发现，人生的精彩并非局限于某个阶段，而是可以在任何时候重新开始，焕发新的生机。《绝经意味着…》并非预设答案，而是激发思考。它是一面镜子，映照出每位女性独特的光彩；它是一盏灯，照亮前行的道路，即使前路有未知，却也充满着期待。它鼓励我们，以一种积极、开放的心态去拥抱生命的新篇章，去发掘身体、情感、心灵和生活中，那些被低估的美好和力量。它邀请你，在这个特殊的时期，去聆听自己内心的声音，去拥抱那个更加成熟、更加智慧、更加丰盈的自己。