大腦活化術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-13
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圖書描述
本書特色
記憶力——打造成功的金錀匙。
許多人一定都有感受到年紀越大，越常有丟三落四記憶力不佳的問題發生，專傢提醒，如果發現自己記憶力比起過去明顯變差、影響生活等問題，就要提高警覺，小心是否為失智癥徵兆。而日前颱灣失智癥協會發錶最新失智癥盛行率推估數據指齣，颱灣每年約新增5韆8百名失智癥個案，到民國145年時，颱灣社區失智人口將超過62萬人，屆時每100位青壯年人必須照顧75位老人。所以，若不想成為失智者，最好從年輕時就開始預防，平常要多動腦，終身學習活化腦細胞，並避免頭部外傷。
根據科學傢研究顯示，人的大腦包含瞭一韆億個腦細胞，每個腦細胞每秒含有二百次左右的放電，構成一張無可限量的神經網路，科學傢估計一個正常人腦記憶儲存量，是目前世界上最快速電腦的一百萬倍。
這個神秘的大腦組織，主宰著人類一生記憶的過去與未來，當然也與一生成敗休戚相關。
本書作者藉著生活化的筆觸，深度剖析大腦記憶力之謎，讓你更有效率地透過技巧性的鍛鍊與學習，有目的、有計劃的發掘記憶潛力，徹底改善和增強記憶力。
此外，全球的科學傢們已經發現，製造神經傳導物質的原料，幾乎都來自飲食。當我們進食後，腦內神經傳導的濃度就會增加。由此可見，吃得適當是一件很重要的事。
本書同時詳細說明「吃得好，大腦也能變聰明」訣竅，公開多吃可以常保快樂不憂鬱的「聰明食物」傢族。
生活在瞬息萬變的E世代裡，腦中要處理的資訊猶如一條盤根錯節的高速公路，學會掌握記憶規律和方法，可以幫助你一步一步邁嚮成功之路。
「大腦活化術——這樣做可以增強你的記憶力」就是那把打造成功的金錀匙。
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