《一生的健康计划书》一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言征服读者，从普通人常见的健康问题入手，传承老祖宗的养生智慧之法，在观念、饮食、心理和生理等方面，特别针对中年男人、中年女人以及孩子和老人四类人群的健康养生进行讲解。内容全面新颖，语言生动平易，全面系统地讲解了日常饮食、情绪、习惯等会导致的疾病，告诉读者如何为自己和家人建立一个切实可行的健康计划。
我们人体最需要的，往往是最便宜的。《一生的健康计划书》是一本奉献给大众的自我养生保健之书！
药补不如食补，讳疾忌医要不得，但是从日常生活点滴做起，健康是可以实现的。
了解自己，善待自己，活出自己的精彩，只要坚持下去，回归自然，才能使生命之树常青，就会达到健康长寿的目标。
具体描述
读后感
这是我写书生涯的开始，也是我第一次用本名编著一本自己觉得上不了台面的书。无论这本书的品质怎么样，它就是我的第一次。第一次的意义，除了给了我惊喜，也给了我不可磨灭的回忆。 依稀记得是主编苏岩给了我一个梦寐以求的工作机会，然后我接受了一份赶鸭子上架的...
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