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出版者:

作者:Denise Spatafora

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2009-4

价格:115.00元

装帧:

isbn号码:9780470255612

丛书系列:

图书标签:

孕期健康
分娩
产后恢复
母婴护理
自然分娩
生育
女性健康
育儿
家庭健康
心理准备

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具体描述

"It is the mind-body connection that will allow parents to fully experience and appreciate the emotional, physical, and spiritual beauty of childbirth. Better Birth will help guide parents through this journey of creation and destination to birth."

—Donna Karan Pregnancy should be a time of joy and celebration. But if you're not emotionally, physically, intellectually, and spiritually prepared for childbirth, it can also be a time of stress and anxiety. This groundbreaking book takes the fear out of labor and delivery and arms you with the knowledge to have an informed, safe, and peaceful birth. Better Birth will be the one resource that you can turn to again and again to get all your questions answered and feel empowered during your birthing process. Birthing expert Denise Spatafora shows you how to prepare yourself to have the childbirth you want, whether you choose to deliver your baby in a hospital, birthing center, or at home. She shows you how to tap into your mind-body connection to draw upon natural relaxation methods that promote a childbirth experience that is beautiful and fulfilling, rather than frightening. If you're pregnant or thinking of becoming pregnant, you and your baby deserve a better birth.

《更好的开端》这本书不仅仅是一本关于分娩过程的指南，它更是一份深入的邀请，邀请准父母们踏上一段自我探索与赋能的旅程，为即将到来的新生命创造一个真正“更好的开端”。它挑战了我们对于分娩的固有认知，将焦点从单一的医疗干预转向了女性身体的内在智慧，以及伴侣、家庭和社会支持系统所能发挥的强大力量。《更好的开端》并非提供一套放之四海而皆准的“最佳”分娩模板，而是引导读者去理解，每个女性、每个家庭、每次分娩都是独一无二的。它鼓励一种积极、主动的态度，让孕育过程不再是被动接受，而是成为一场有意识的选择与准备。书中详细探讨了孕期身心变化的细微之处，从营养的科学性，到运动的益处，再到情绪健康的维护，都提供了详实而实用的信息。作者深入浅出地解释了胎儿在母体内的发育轨迹，以及这些变化如何影响孕妇的生理和心理状态，帮助读者建立起一种尊重和理解身体的视角。在分娩准备方面，《更好的开端》提供了一种全新的视角。它不只是列举分娩方式的优劣，而是深入挖掘每种选择背后的科学原理、潜在影响以及对母婴的长期关系。书中详细介绍了各种分娩技术的原理、适应症以及可能的风险，并着重强调了与医疗专业人员进行有效沟通的重要性。它教会读者如何提出恰当的问题，如何理解医学术语，以及如何与医生、助产士建立信任的伙伴关系，共同制定一个符合自己价值观和需求的生产计划。这本书特别关注于赋能女性，唤醒她们与生俱来的生育能力。它深入探讨了女性身体在分娩时的强大潜能，以及如何通过放松、呼吸技巧、姿势调整等自然方法来应对疼痛和促进分娩进展。书中提供了大量关于如何在家中或医院中营造舒适、支持性分娩环境的建议，强调了心理准备在降低焦虑、提升分娩信心方面的重要作用。对于希望尽可能减少医疗干预的女性，《更好的开端》提供了充分的支持和信息，帮助她们做出明智的决定。同时，这本书也认识到伴侣在分娩过程中的关键角色。它不仅仅是将伴侣视为旁观者或协助者，而是将其定位为并肩作战的伙伴，共同经历这一生命中的重要时刻。书中提供了许多切实可行的建议，帮助伴侣了解自己在孕期和分娩过程中可以承担的责任，如何提供情感支持，如何成为母亲的“保护者”和“倡导者”，以及如何在分娩过程中发挥积极作用。这种共同参与的模式，有助于加深伴侣之间的情感联结，并为新生儿的到来奠定坚实的家庭基础。《更好的开端》还触及了分娩后至关重要的“第四孕期”。它强调了产后恢复的重要性，包括身体的复原、情绪的调整以及母乳喂养的挑战与喜悦。书中提供了关于如何应对产后抑郁、如何建立有效的育儿支持网络，以及如何重新适应家庭新角色的指导。作者鼓励读者认识到，分娩只是旅程的开始，而产后同样是一个需要关爱、支持和学习的重要阶段。这本书的语言风格温和而富有力量，充满了同情心和智慧。它避免了任何形式的评判，而是以一种包容和理解的态度，引导读者去探索、去学习、去成长。每一章节都充满了引人入胜的真实故事和基于科学研究的论证，让读者在获取知识的同时，也能感受到一种深刻的共鸣。总而言之，《更好的开端》是一本为所有即将迎接新生命的家庭量身打造的宝贵资源。它不仅仅是一份“做什么”的指南，更是一种“如何思考”的启发，一种“如何感受”的引导，一种“如何成为”的鼓励。它帮助读者卸下不必要的恐惧和焦虑，拥抱孕育和分娩的自然之美，为自己和即将到来的宝宝，创造一个真正充满爱、支持和力量的“更好的开端”。这本书的目标是让每一个家庭都能以一种更自信、更积极、更赋能的方式，迎接生命中最美好的旅程。