具体描述
《求医不如求己的智慧(当代中医名家的养生绝学)》是一套由当今中国最负盛名的养生保健专家所写的健康绝学著作，介绍了中医奇书《黄帝内经》里不生病的养生智慧，告诉大家：人的大部分疾病其实是体内经络不通造成的，所以疾病来临的时候，首先要活血通经，因为只有先“通”，身体才能全面受补。每一个人要想健康地生活，不仅经络要畅通，心理上也不能恐惧疾病，如此才能身心和谐，达到求医不如求己、手到病自除的境界。《求医不如求己——经络养生功法精解》 告诉您用经络来激发“人体大药”，进行身心同治的大道医理，以及从《黄帝内经》、武林诸家、道家养生绝学中总结与精炼出的八大养生功法演示，简单、有效，迅速改善身体体质。《万病皆可心药医——身心双补大法细解》 这是一张由中里巴人先生亲自讲解，教人如何祛除万病之根的光盘，系作者经年苦修所得，在祛除疾病特别是心理疾病方面取得了革命性突破。里面还介绍了如何活用经络、放大人体自愈本能、导引新鲜气血、促进人体大循环等养生方法，以及如何活用中医六法、快速意守丹田、实现身心同治等极具操作性的养生计划。《手到病自除——“圣手医师”杨奕的不生病真法》 本光盘介绍了中华自然疗法世界总会医学顾问、中国名医论坛副理事长杨奕老师40多年来的养生防病经验，给出了具体使用人体反射区来自测健康、防病治病等家庭调理方案……
作者简介
目录信息
读后感
将上古天真论的几十个字分析成一本书，《黄帝内经》真该这样读。知道梁冬去学中医了，就一直很期待，觉得他够聪明，一定学得好。书中有很多幽默，我读的很愉快。收获颇丰。
评分将上古天真论的几十个字分析成一本书，《黄帝内经》真该这样读。知道梁冬去学中医了，就一直很期待，觉得他够聪明，一定学得好。书中有很多幽默，我读的很愉快。收获颇丰。
评分将上古天真论的几十个字分析成一本书，《黄帝内经》真该这样读。知道梁冬去学中医了，就一直很期待，觉得他够聪明，一定学得好。书中有很多幽默，我读的很愉快。收获颇丰。
评分将上古天真论的几十个字分析成一本书，《黄帝内经》真该这样读。知道梁冬去学中医了，就一直很期待，觉得他够聪明，一定学得好。书中有很多幽默，我读的很愉快。收获颇丰。
评分将上古天真论的几十个字分析成一本书，《黄帝内经》真该这样读。知道梁冬去学中医了，就一直很期待，觉得他够聪明，一定学得好。书中有很多幽默，我读的很愉快。收获颇丰。
用户评价
这本书的排版真是让人眼前一亮，初拿到手，那墨香和纸张的质感就让人感觉它不是一本快餐读物，而是沉甸甸的知识结晶。封面设计得既古典又现代，那种留白的处理方式非常巧妙，让人在翻阅之前就对内容有所期待。书中的字体选择也非常人性化，字号适中，行间距也拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我特别欣赏它在章节划分上的用心，每一部分的过渡都非常自然流畅，仿佛是在跟随一位经验丰富的老中医在缓慢而深入地交谈。而且，书中穿插的一些插图和图表，虽然不多，但都精准地起到了画龙点睛的作用，让那些复杂的理论变得直观易懂。这简直是为深度阅读者量身打造的一本书，光是阅读体验本身，就已经值回票价了。我平时工作忙，很少能静下心来读完一本大部头，但这本书的阅读舒适度极大地激发了我的兴趣，让我愿意放下手机，沉浸其中，感受那份宁静而深远的知识力量。
评分这本书的叙事风格极其朴实，没有那些故弄玄虚的术语堆砌，读起来完全没有门槛。它更像是一群德高望重的长者围坐在一起，用他们毕生的经验，慢条斯理地跟你探讨人生的真谛和身体的奥秘。我尤其喜欢作者在讲述养生理念时，那种由浅入深、层层递进的逻辑结构。它不是简单地告诉你“该做什么，不该做什么”，而是深刻地剖析了“为什么”要这样做，将看似玄乎的传统智慧，用现代人能够理解的语境进行了阐释。每一次阅读，都像经历了一次心灵的洗涤和对自我认知的重塑。它成功地将冰冷的医学知识，注入了人文关怀和生活哲理，让人在学习养生的同时，也在反思自己的生活态度和处世哲学。这种润物细无声的影响力，远超出了传统养生书籍的范畴，更像是一本关于如何与世界、与自我和谐相处的生命指南。
评分这本书的语言风格非常具有画面感，仿佛作者在用文字勾勒出一幅幅生动的养生图景。读到某些段落时，我甚至能想象出那些古老的茶室、药房，以及老中医们专注的神态和沉静的气场。这种叙事上的感染力，是很多科普读物所欠缺的，它将知识融入了场景，使得信息的传递不再枯燥乏味。不同于那种充满说教意味的文字，这本书更像是分享，充满了智慧的光芒和一种历经沧桑后的豁达。它成功地打破了“中医晦涩难懂”的刻板印象，将深奥的学问变得亲切可感。每读完一个章节，我都会有种豁然开朗的感觉，心境也随之平和了许多。这种将美学和学理完美结合的写作手法，让人忍不住想一读再读，每次都能从中咂摸出新的味道。
评分这本书在处理现代生活压力与传统养生需求的矛盾时，展现出了惊人的平衡艺术。它并没有要求我们完全退隐山林，与世隔绝，而是提供了一套与现代节奏相适应的调整方案。作者深知我们生活在快节奏的社会，因此提出的建议都非常务实，强调的是“度”的把握和“平衡点”的寻找。这一点尤其打动我这个常年加班的职场人士。书中关于情绪管理和睡眠优化的篇章，简直像是为我们这些“都市亚健康人群”量身定做的急救包。它不批判现代生活方式，而是教我们如何在既定的框架内，最大限度地维护自身的生命活力。这是一种充满智慧的妥协与融合，展现了传统学问在面对新时代挑战时的强大生命力和适应性，让人感到由衷的敬佩。
评分我必须承认，我在阅读这本书之前对传统养生概念一直抱持着一种半信半疑的态度，觉得很多东西都太依赖个人体质和经验，缺乏普适性。然而，这本书的论证过程非常严谨，它没有盲目推崇任何单一的疗法或方法，而是强调了整体观念和辨证施治的重要性。作者似乎非常懂得如何与当代读者的思维习惯对接，他们用大量的实例和对比分析，构建起一个严密的知识体系，让人不得不信服。特别是关于“未病先防”的论述，不再是空洞的口号，而是被拆解成一系列可操作、可观察的日常细节。这对我日常生活的改变是立竿见影的，我开始关注身体发出的那些微小信号，而不是等到病痛来临时才手忙脚乱。这本书真正做到了“授人以渔”，给予读者的不是现成的药方，而是独立思考和判断的能力。
评分徐文兵32岁时也抑郁过，所以他很擅长治疗抑郁。心理疾病患者求助于他或许比求助于武志红更好。
评分徐文兵32岁时也抑郁过，所以他很擅长治疗抑郁。心理疾病患者求助于他或许比求助于武志红更好。
评分徐文兵32岁时也抑郁过，所以他很擅长治疗抑郁。心理疾病患者求助于他或许比求助于武志红更好。
评分徐文兵32岁时也抑郁过，所以他很擅长治疗抑郁。心理疾病患者求助于他或许比求助于武志红更好。
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