心理與健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-12-29
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圖書描述
《心理與健康》內容簡介：為瞭適應社會發展的需要以及人們對心理健康知識的渴求，中央廣播電視大學開設瞭“心理與健康”這門通識課程。課程設置的目的是：傳播心理健康知識；使學習者瞭解心理學和心理衛生的基本知識，心理健康的知識，常見心理障礙的産生、錶現、識彆和預防知識，遇到心理睏惑或問題時如何尋求專業的心理幫助，認識壓力與健康的關係、正確應對壓力和有效緩解壓力的一些方法等。
本課程的內容共6章，包括瞭心理學基礎知識、心理健康與常見心理問題、心理障礙的識彆與應對原則、心理谘詢與心理治療、壓力與健康、壓力管理。
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