具体描述
「ひとり暮らしも9年め」のたかぎなおこがマラソンに挑戦!目指せホノルル・フルマラソン!!
どちらかと言えば運動は苦手、とっても運動不足な毎日を過ごすたかぎさん。ふと目にしたマラソン中継に刺激されて「走ってみたい!」とマラソン1年生になる決意をする。近所の公園を走ったり、河原を走ったり、観光気分でご当地マラソンを走ったりしながら、最終的にはホノルル・フルマラソンを目指します!! アスリート的に走るのでもなく、ファッションで走るのでもない、たかぎさんならではの等身大なマラソンと向き合う姿勢が読者の共感を呼びます。
作者简介
たかぎ なおこ（本名:高木 直子 1974年3月26日 - ）は、三重県四日市市出身のイラストレーター。血液型O型。美術系短大およびデザイン専門学校卒業後、名古屋市のデザイン会社を経て1998年に上京。2003年、『150cmライフ。』でイラストエッセイデビュー。
目录信息
ご近所30分ウォーキング ほか）
2 走る楽 しみを見つけよう（ｉＰｏｄランと山登りトレーニング
金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方）
3 ご当地マラソン大会に出てみよう（今後の大会＆ホノルル行きが決定！
初遠征！旅行気分で日光へ（10ｋｍ／栃木） ほか）
4 走れる距離を伸ばしてみよう（ＬＳＤと登山で持久力をつけよう！
絶景の松島で初ハーフに挑戦！（21ｋｍ／宮城） ほか）
ＦＩＮＡＬ 42．195ｋｍにチャレンジしよう（やって来ました、憧れのハワイ
いよいよ本番、フルマラソンスタート！ ほか）
· · · · · · (收起)
读后感
今年的目标是参加马拉松，但是错过了北马的报名时间。 也没有系统的练习跑步。知道这本书应该是找寻跑步教程的时候偶然后找到的吧。 这不是一本指导你怎么跑步马拉松的书。如果说要指出其中的指导性的点，我记得的有如下： + 跑步的姿势。后脚跟着地，上身挺直且和支撑脚保...
评分 评分非常好的绘本书，作者细心的观察、跑步中认真的态度、有趣的朋友、对生活的热情和对食物热爱都让人真切感受到，同时将跑步姿势：抬头上身笔直，手臂像打鼓一样前后摆动，运用腹肌控制上半身，脚跟着地，重心在迈出去的脚上；跑步计划：先进行健步走，走三分钟相当于跑一分钟，...
评分 评分用户评价
非常励志！我打算明年给闺蜜们人手一本
评分运动是好事情
评分好想去跑步 好想吃饺子喝啤酒还有海鲜牛舌 哇哇哇~~
评分私さあ〜実はさあ〜いつかハワイのホノルルマラソンに出てみるのが夢なんだ٩( 'ω' )و 终于开始看日语原文了呢好牛逼啊哈哈哈好吧其实以前看过中文版而且高木的漫画都很简单没啥骄傲滴。
评分非常励志！我打算明年给闺蜜们人手一本
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